Pomiriti se s samim seboj ni tako enostavno, kot se sliši. Pogosto imate veliko upanje ali pričakovanja, tudi do sebe. Dajanje pričakovanj in ciljev, ki so za vas pretežki, bo samo povečalo breme, še posebej, če pričakovanja in cilji, ki ste si jih postavili, niso v skladu z vašimi zmogljivostmi in zmožnostmi, da jih dosežete.
Primerjava sebe z drugimi je lahko tudi sprožilec za težave pri doseganju miru s samim seboj. 'Na drugi strani je trava bolj zelena' drži. Zaradi preprostega dostopa do življenja drugih ljudi se lahko včasih počutite 'majhnega' in nehvaležnega za to, kar že imate.
Če ne boste nadzorovali, lahko to vpliva na vaše sprejemanje sebe in vam prepreči, da bi našli pravo srečo.
7 načinov, kako skleniti mir s seboj
Pomiriti se s samim seboj je kot, da bi se ljubil popolnoma. Glede na Psychology Today je ljubezen do sebe pomemben del vašega duševnega zdravja, pa tudi vaših odnosov z drugimi. Od zdaj naprej se pomirimo in se ljubimo.
1. Verjemite vase
Zmanjšajte dvom vase. Verjemite vsemu, kar prihaja iz vas. Karkoli se zgodi, boste rasli skozi svoje osebne izkušnje, zato verjemite vase.
Morda ste dovolj pametni, da razumete, katere korake morate sprejeti v vsaki situaciji. Ne bojte se delati napak, saj se iz teh napak lahko naučite biti boljša oseba.
Dajte si čas za učenje in bodite potrpežljivi kot del sklenitve miru s seboj.
2. Razumeti svoj um
Niso vse vaše misli pozitivne. Začnite se zavedati svojih slabih misli, da se lahko takoj znebite vseh negativnih misli, ki se pojavijo.
Zaradi sklenitve miru s seboj sledite vsem pozitivnim mislim, ki vas lahko pripeljejo do boljšega življenja. Ne prepustite se in pustite, da se negativne misli življenja še naprej vlečejo po vaši glavi.
3. Skrbite zase
Morda se sliši enostavno, vendar tega ne zmorejo vsi. Večina ljudi se odloči, da ne bodo razmišljali o sebi in vedno postavljajo druge, kot da njihove potrebe in interesi niso pomembnejši od drugih.
Pravzaprav vas ta misel dejansko zmanjša. Poskusite se ljubiti tako, da svoje občutke uskladite s čustvi drugih, da so vaša čustva enako pomembna kot čustva nekoga drugega.
Obravnavajte sebe tako, kot ravnate z ljudmi, za katere vam je mar. Ljubezen do sebe vam omogoča, da odpustite vse storjene napake, da se lahko končno pomirite s seboj.
4. Ne bodi preveč ambiciozen
Ambicija po napredovanju in razvoju je lahko dobra motivacija za vas, toda če si preveč želite, vam lahko škodi. Še posebej, če ga ne morete doseči.
Spoznajte lastne zmogljivosti in sposobnosti ter prilagodite svoje želje tem dvema stvarema. V redu je, da si nekaj želite, vendar pazite, da se pri tem ne poškodujete.
Pomiriti se s seboj pomeni tudi zmanjšati možnost samopoškodovanja.
5. Zavedajte se, da je razočaranje del življenja
Kot navaden človek se ne morete izogniti žalosti in razočaranju. Tudi uspešni in srečni ljudje so izkusili te občutke.
Pogumno se soočite z občutkom in dobro sprejmite občutek. Ne poskušajte se mu izogniti ali se pretvarjati, da tega ne čutite, saj vas bo to samo zadržalo.
Dajte si čas, da obdelate te občutke in naredite nekaj glede njih, kot del sklenitve miru s seboj.
6. Soočite se s svojimi strahovi
Če se nečesa bojite, tega občutka ne poskušajte sovražiti. Bolje je, da si priznate občutek in se poskusite soočiti s strahom, ki ga imate.
S spopadanjem z njim boste postali močnejši in se ga navadili. Strah morda nikoli ne izgine, a vsaj veš, kako se z njim spopasti.
7. Ne bodi perfekcionist
Delanje napak je naravna stvar in jo mora storiti vsak. Prepozno obžalovanje napak, ki ste jih naredili, bo povzročilo, da se ne boste mogli počutiti srečne.
Poskusite sprejeti napake, ki ste jih naredili kot del učnega procesa. Ne kaznujte se prestrogo za storjene napake.
Skleniti mir s samim seboj pomeni popolnoma sprejeti sebe, vključno z napakami, ki ste jih naredili, zlasti proti sebi.