Brezzoba je zdravstveni problem zob in ustne votline, ki
ki ga doživljajo mnogi Indonezijci, zlasti starejši ljudje. Ampak ne skrbi. Brezzobe zobe v starosti je mogoče preprečiti na različne enostavne načine, ki jih lahko počnete že od malih nog.
Kaj povzroča manjkajoče zobe pri starejših?
Vzrokov za manjkajoče zobe je veliko. Na primer, ker so votline zelo poškodovane ali ker so dlesni in tkivo okoli zob okužene (parodontalna bolezen) tako močno, da jih je treba odstraniti.
Poleg tega obstaja več drugih dejavnikov, ki povečujejo tveganje za izgubo zob, kot so slaba zobna higiena, sladkorna bolezen ter kajenje in pitje alkohola. Poškodbe glave, na primer med prometno nesrečo, lahko povzročijo tudi izpadanje zob.
Predvsem pri starejših ljudeh lahko zobje izpadejo sami brez sprožilcev. To je posledica naravnega staranja, zaradi česar se kosti in tkiva okoli zob nenehno obrabljajo. Posledično podpora kosti ni več dovolj močna, zato zob izpade sam ali pa ga je treba izvleči.
Pri kateri starosti starejšim običajno začnejo manjkati zobje?
Izguba ali izguba zob se lahko pojavi v kateri koli starosti. Vendar se običajno začne pojavljati pri starosti 45-60 let.
Glede na osnovne zdravstvene raziskave iz leta 2007 17,6 % prebivalstva Indonezije, starega 65 let in več, sploh nima zob.
Katere druge težave z ustnim in zobnim zdravjem poleg manjkajočih zob običajno napadajo starejše?
S starostjo se povečuje tudi tveganje za občutljive zobe, afte, zobni kamen, težave s koreninami, parodontalno bolezen in raka v ustni votlini. Starejši ljudje so tudi nagnjeni k suhim ust, ker je proizvodnja sline naravno zmanjšana. To lahko poveča druge ustne težave, kot so slab zadah in votline.
Ta različna tveganja povzroča proces staranja, ki povzroči zmanjšanje delovanja organov, imunskega sistema in telesne presnove. Poleg tega bosta sposobnost gibanja in kognitivna funkcija možganov, ki se prav tako zmanjša, ovirala sposobnost starejših za redno čiščenje zob. To lahko poveča tveganje za manjkajoče zobe pri starejših.
Ali naj stari brezzobi zobje vedno nosijo protezo?
da. Uporaba zobnih protez pri starejših je zelo priporočljiva. To je zato, ker morate tudi ko ste stari, še vedno delati svoja usta in zobe za dejavnosti, kot so jesti in piti ter govoriti, čeprav ste brez zob. Že pred starostjo lahko manjkajoči zobje, ki jih ne nadomestijo proteze, poslabša estetski videz telesa.
Ko vam zobje močno izpadejo, postane breme žvečenja v ustih neuravnoteženo. To bo povzročilo, da so drugi zobje še nedotaknjeni, nato pa se bodo premaknili na dlesni, ki nimajo zob. Posledično bodo zobje, ki spreminjajo položaj, povzročali nelagodje in bolečino v čeljustnem sklepu.
Še več, dlesni brezzobih zob bodo tudi votle in nagnjene. To nato tvega, da postane mesto za kopičenje umazanije in ostankov hrane, kar lahko poveča tveganje za okužbe dlesni. Vgradnja protez je torej prava rešitev za starejše, ki so že tako delno ali v celoti brez zob. Dobre proteze lahko ohranjajo tudi zdrave dlesni.
Ne pozabite odstraniti zobne proteze pred spanjem. Umijte si zobe pred in po odstranitvi proteze. Nato zobno protezo očistite z zobno ščetko z mehkimi ščetinami brez zobne paste. Po čiščenju zobne proteze položite v sterilno posodo, napolnjeno s čisto vodo. Več o tem, kako skrbeti za zobne proteze.
Če se proteza ne počuti udobno, takoj pojdite k zobozdravniku na popravilo.
Nasveti za nego preostalih zob, ko ste stari
Zobozdravstvena oskrba starejših je na splošno enaka zobozdravstvu odraslih in otrok. Svoje zobe moramo ohranjati čiste tako, da si umivamo zobe dvakrat na dan in redno obiskujemo zobozdravnika vsakih 6 mesecev. Za čiščenje območja med zobmi je zelo priporočljiva uporaba zobne nitke, da se zmanjša tveganje za nastanek kariesa in nabiranja zobnih oblog.
Zelo priporočljiva je tudi uporaba antiseptične ustne vode za zmanjšanje tveganja za gingivitis in karies. Vendar pa uporabite ustno vodico brez alkohola, da preprečite suha usta.
Starejši ljudje morajo še vedno vzdrževati dobro prehrano, da ohranijo zdrave zobe in usta. Povečajte hrano z vlakninami in se izogibajte sladkim živilom, ki lahko poškodujejo zobe. Pijte veliko vode, da ohranite telesno kondicijo in povečate proizvodnjo sline, da ohranite zdravje ust.
Kaj lahko storite že od malih nog, da preprečite zobno gnilobo, ko ste stari
Se ne želite ukvarjati z manjkajočimi zobmi, ko ste stari? Sledite lahko tem štirim nasvetom:
- Vedno si umivajte zobe 2-krat na dan, zjutraj in zvečer pred spanjem.
- Redno pregledujte zobe vsakih 6 mesecev, da odkrijete zobne bolezni in očistite zobni kamen.
- Takoj zdravite težave z zobmi in dlesnimi, ki so se že pojavile, dokler niso popolnoma zaceljene. Če dovolite, da se votline nadaljujejo, se poveča tveganje za ekstrakcijo zoba. Takoj naj vaše problematične zobe pregleda zdravnik.
- Redno preverjajte svoje zdravje. Na rahle zobe in manjkajoče zobe pogosto vplivajo drugi sprožilni dejavniki, kot sta sladkorna bolezen ali hipertenzija. Zato so rutinski zdravstveni pregledi že od malih nog zelo pomembni za ohranjanje zdravega telesa ter zob in ust.
- Izogibajte se slabim navadam, ki lahko poškodujejo zobe, kot je kajenje, ki negativno vpliva na tkivo dlesni in druge težave z zobmi.