Kurkuma se že dolgo uporablja v tradicionalni medicini, saj velja za učinkovito za zdravje. Pravzaprav se kurkuma pogosto uporablja tudi kot naravna sestavina izdelkov za nego kože. Torej, ali je kurkuma učinkovita pri zdravljenju aken?
Prednosti kurkume za zdravljenje aken
Akne je pravzaprav enostavno premagati, če jih zdravimo takoj, vključno z uporabo številnih naravnih sestavin za zdravljenje aken. Ena izmed njih je kurkuma. zakaj je tako?
Kurkuma vsebuje aktivno spojino, imenovano kurkumin, za katero je znano, da ima nešteto koristi, vključno s protivnetnimi lastnostmi. Poleg tega kurkuma vsebuje tudi antioksidante in anti-aging, ki se lahko uporabljajo pri nekaterih boleznih.
Če je povezan z aknami, ima kurkumin kot protivnetna snov v kurkumi pomembno vlogo pri izločanju bakterij, ki povzročajo akne.
Poglejte, vnete akne povzročajo bakterije Propionibacterium acnes (P. akne). Medtem pa raziskave iz Kemijski in farmacevtski bilten poročali, da je kurkumin učinkovit pri ubijanju bakterij P. akne na živalski koži.
Pravzaprav naj bi bil tudi kurkumin učinkovitejši od zdravil za akne, ki vsebujejo azelainsko kislino. Kljub temu je bila študija testirana na živalski koži, zato je možno, da učinki kurkume na kurkumo pri človeških aknah niso enaki.
Še več, protivnetne lastnosti kurkume in kurkumina niso znanstveno dokazane za zdravljenje aken. Vendar nekateri strokovnjaki trdijo, da lahko kurkuma pomaga zbledeti hiperpigmentacijo ali temne brazgotine po aknah.
Neželeni učinki uporabe kurkume za akne
Kurkuma je res naravna sestavina, vendar to ne pomeni, da je varna in primerna za vsakogar. Razlog so raziskovalci ugotovili v dejstvu, da lahko nanos kurkume neposredno na kožo z aknami povzroči neželene učinke, kot so:
- pordela koža,
- srbenje in
- koža z mehurji.
Zato je pred uporabo naravnega zdravila proti aknam najbolje preizkusiti združljivost te začimbe s kožo. To lahko storite tako, da kurkumo nanesete pod pazduho za 24-48 ur.
Nato preverite, ali se pojavijo kakšne negativne reakcije. Če pride do rahlega draženja ali srbenja kože, kurkume ne smete nanašati na obraz ali druge dele kože.
Poleg tega lahko kurkuma na koži in nohtih pusti rumene madeže, ki jih je težko odstraniti. Lahko pa ga očistite tako, da umazano območje nekajkrat pogosteje drgnete.
Nasveti za uporabo kurkume za akne
Vendar pa je protivnetna vsebnost kurkume precej visoka, zato bi morda lahko to začimbo uporabili kot podporo pri negi kože z aknami.
Spodaj je nekaj načinov, kako lahko kurkumo uporabite za zdravljenje aken.
1. Dodajanje v kuhanje
Eden od načinov, kako izkoristiti prednosti kurkume za zdravje kože, je, da jo uporabite kot začimbo pri kuhanju.
Ni več skrivnost, da so različne jedi na osnovi kurkume znane po svojem zdravju. Kurkumo lahko predelate v jedi, kot so curry, juhe in pepes, za uživanje.
2. Pijte čaj s kurkumo
Druga možnost, da izkoristite prednosti kurkume za zdravljenje aken, je pitje čaja s kurkumo. Zdaj obstaja veliko instant čajev, ki vsebujejo kurkumo, ki jih je mogoče piti.
Lahko si pripravite tudi čaj iz kurkume z dodatkom medu ali drugih sestavin po okusu.
3. Vzemite dodatke kurkume
Če želite bolj praktično možnost, so dodatki kurkume rešitev. Vendar se morate pred uporabo tega dodatka posvetovati s svojim zdravnikom, zlasti če jemljete določena zdravila.
To je zato, ker lahko kurkumin v kurkumi negativno vpliva na nekatera zdravila. Visoki odmerki kurkumina lahko povzročijo tudi želodčne motnje.
4. Maska s kurkumo
Maske s kurkumo so precej priljubljena izbira, ko želi nekdo izkoristiti protivnetne prednosti kurkume za zdravje kože, vključno z aknami.
Poleg nakupa v trgovinah ali lepotnih izdelkov, ki se prodajajo na tržnici, lahko to masko izdelate tudi sami.
Kako narediti :
- Zmešajte pol žlice kurkume v prahu z 1 žličko medu ali po okusu.
- Dobro premešaj.
- Mešanico kurkume in medu nanesite na čisto in suho kožo.
- Masko pustite 10-20 minut, temeljito sperite.
Če imate dodatna vprašanja o uporabi kurkume za akne, se posvetujte z dermatologom, da dobite pravo rešitev.