Čeprav povzročata neprijeten vonj, sta jengkol in petai med priljubljenimi zelenjavami na jedilniku, ki so zelo ljube. Ne skrbite, še vedno lahko jeste petai in jengkol, ne da bi vas pozneje skrbelo za slab zadah. Tukaj je nekaj načinov, s katerimi se lahko znebite slabega zadaha po zaužitju petaija in jengkola.
Kako se znebiti slabega zadaha po zaužitju petai in jengkol
1. Ščetkanje zob
Umijte si zobe po jedi petai in jengkol. Uporabljajte zobno pasto, ki vsebuje fluor, saj lahko pomaga zmanjšati slab zadah. Ne samo ščetkajte, očistite zobe do najglobljega dela, da v ustih ni več ostankov jengkola in petaijev.
2. Ščetkanje jezika
Poleg zob morate očistiti tudi jezik. Razlog je v tem, da je neredko esenca hrane še vedno pritrjena na jezik in se ujame, če je ne očisti. Zato si po zaužitju petaija in jengkola očistite jezik s posebnim čistilom ali si umijte zobe z vgrajenim čistilom za jezik.
3. Naredite nitkanje zob
Čeprav se morda zdi težavno, lahko nitka pomaga izboljšati ustno in zobno higieno. Nitkanje zob Pomaga odstraniti zobne obloge in ostanke hrane, ki se držijo zob. Z nitkanje zob, ste lahko prepričani, da med vašimi zobmi ni ostankov jengkola in petaija.
4. Grgranje z ustno vodico
Za pomoč pri ubijanju bakterij in izpiranju ust sperite usta s posebno ustno vodico. Običajno ustna voda poleg tega, da pomaga pri odstranjevanju bakterij, ki povzročajo slab zadah, vsebuje tudi sestavine, ki naredijo vaš dih bolj svež.
5. Pijte vodo
Končno, ko naredite serijo, popijte vodo. Voda lahko pomaga raztopiti snovi, ki povzročajo vonjave. Poleg tega voda pomaga tudi pri čiščenju delcev hrane, ki so še zataknjeni.
Živila in pijače, ki lahko pomagajo znebiti slabega zadaha
Živila, kot sta petai in jengkol, povzročajo slab vonj iz ust. Vendar pa po besedah Geralda P. Curatole, kliničnega sodelavca na New York University College of Dentistry, obstajajo nekatera živila in pijače, ki lahko za nekaj časa dejansko pomagajo prikriti slab zadah. Ko si zob ne morete očistiti takoj, poskusite naslednjo hrano in pijačo:
Jogurt
dr. Curatola navaja, da jogurt ne vsebuje samo dobrih bakterij za črevesje. Vendar pa ima ta ena hrana tudi aktivno kulturo, ki lahko pomaga zmanjšati slab zadah. Ko zaužijete petai ali jengkol, poskusite zaužiti jogurt, da bo vonj prikrit.
Jabolka in hruške
Jabolka in hruške so sadje, ki je bogato z vodo. dr. Curatola navaja, da sadje pomaga povečati proizvodnjo sline, kar lahko pomaga uravnotežiti naravno stanje vaših ust. To vključuje prikrivanje nadležnega slabega zadaha, ki ga povzročata petai in jengkol.
Zelena, korenje in kumare
Ta tri živila spodbujajo nastajanje sline, ki pomaga odstraniti bakterije, ki povzročajo slab zadah. Zato lahko po zaužitju petai in jengkola dodate kumare kot sladico, da nevtralizirate slab zadah.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je bogat z močnimi antioksidanti, ki se lahko borijo proti bakterijam, vključno z bakterijami slabega zadaha. Za to nikoli ne škodi piti topel zeleni čaj, da vonj po jengkolu in petaiju ni premočan in premočen. Po tem si lahko zobe očistite s ščetkanjem.
Arašid
Tako kot zelenjava in sadje tudi oreščki, kot so mandlji, vsebujejo vlaknine. Po besedah dr. Curatola, vlakna lahko dejansko delujejo kot naravna zobna ščetka. Zato se je izkazalo, da vlaknine lahko začasno odpravijo slab zadah.
Žvečilni gumi
Žvečenje gumija brez sladkorja lahko pomaga znebiti slabega zadaha. Razlog je v tem, da lahko žvečilni gumi poveča proizvodnjo sline za izpiranje delcev hrane, ki so še vedno zaljubljeni. Torej, ni nič narobe, če poskusite jesti žvečilni gumi, potem ko ste pojedli jengkol in petai.