Razjeda je sindrom, za katerega so značilni simptomi prebavnih težav, od zgage, napihnjenosti do slabosti. Da se to stanje ne ponovi, se izvajajo različni načini. Žal se lahko še vedno pojavijo razjede. Torej, ali si lahko opomorete od razjede in se ne ponovite več?
Ali si lahko opomorete od razjede?
Pravzaprav so razjede, imenovane tudi dispepsija, skupek simptomov različnih stanj, povezanih s prebavnimi težavami.
Obstaja veliko stvari, ki lahko povzročijo simptome razjede, kot so refluks kisline, želodčne okužbe, pankreatitis.
Poleg tega k nastanku zgage prispeva tudi nezdrav življenjski slog, in sicer prehranjevalne navade in pogost stres.
Dobra novica je, da si ljudje, ki imajo razjede, lahko opomorejo na določene načine. Te metode bodo odvisne od vzroka razjede na želodcu.
Na primer, razjede lahko zdravimo z antacidi ali zaviralci kislin, kot sta ranitidin ali omeprazol.
Zgoraj omenjena zdravila lahko lajšajo simptome, ki jih doživljate, ni pa nujno, da vas popolnoma ozdravijo.
Kako dobiti razjedo na želodcu
V bistvu proces celjenja razjed vključuje marsikaj, ne samo o zdravljenju.
Zdravniki morajo vedeti, ali je vzrok razjede mogoče popolnoma odpraviti ali ne.
Če je vzrok razjede mogoče zdraviti, bodo simptomi razjede samodejno izginili.
To pomeni, da bodo razjede zelo verjetno popolnoma ozdravljene, če dobijo zdravljenje, ki je usmerjeno na vzrok, ne le za lajšanje simptomov.
1. Premagovanje vzrokov za simptome razjede
Eden najpogostejših vzrokov za razjedo na želodcu je refluks kisline (GERB).
Če se zaradi GERB pojavijo prebavne težave, vam bo zdravnik predpisal zdravila, kot so zaviralci H2 in antacidi.
Kljub temu lahko uporaba zdravil še vedno povzroči ponovitev razjed, ker se lahko želodčna kislina ponovno dvigne.
To velja, ko jeste hrano, ki sproži želodčno kislino ali ste pod stresom.
Če vaš življenjski slog ne pomaga pri GERB, boste morda morali na operacijo GERB.
Ta operacija se izvaja za zategovanje mišic v zgornjem delu želodca, da se prepreči dvig želodčne kisline. Posledično izginejo tudi simptomi želodčne razjede.
Medtem pa je popolno okrevanje simptomov razjede zaradi razjed ali ran na želodcu s to vrsto zdravila še vedno povsem možno. blokiranje kisline.
Če se rana v želodcu popolnoma zaceli, se simptomi razjede morda ne bodo vrnili.
Poleg tega obstaja več vzrokov za simptome razjede, ki jih morate poznati, kot so:
- vnetje želodca (gastritis),
- razjeda na želodcu,
- Celiakija,
- žolčni kamni,
- zaprtje,
- pankreatitis,
- črevesna ishemija,
- bolezni ščitnice, do
- nezdrav življenjski slog.
2. Preprečuje ponovitev razjede
Poleg odkrivanja in premagovanja temeljnega vzroka zgage je za popolno okrevanje razjede potrebno nadaljnje zdravljenje.
Preprečiti morate, da bi se razjeda vrnila, da bi se popolnoma znebili tega sindroma prebavnih težav.
Preprečevanje se običajno obravnava glede na to, kaj sproži vzrok za simptome zgage.
Na primer, GERB ali okužbe želodca lahko povzročijo slabe navade. Zato je za preprečevanje razjed potreben zdrav način življenja.
Tukaj so stvari, na katere morate biti pozorni, da si popolnoma opomorete od simptomov zgage.
Uživanje živil z visoko vsebnostjo vlaknin
Eden od načinov za preprečevanje ponovitve zgage je, da začnete jesti hrano z visoko vsebnostjo vlaknin.
Dobre vlaknine lahko pomagajo očistiti črevesje in olajšajo prebavo, da zmanjšajo tveganje za zgago.
Poleg tega živila z visoko vsebnostjo vlaknin poskrbijo, da se počutite siti in zmanjšate željo po prenajedanju.
Razlog je v tem, da lahko prenajedanje povzroči zgago, ki je del zgage. Zato poskusite povečati število zdravih živil z vlakninami, kot so:
- polnozrnate žitarice, kot sta ovsena kaša in rjavi riž,
- korenasto zelenjavo, kot so korenje, pesa, in sladki krompir, oz
- zelenolistna zelenjava, kot so beluši, brokoli in zeleni fižol.
Obvladovanje stresa
Stres je lahko eden od razlogov, zakaj se razjeda ne pozdravi. Zato poskušajte obvladati stres, da se simptomi prebavnih težav ne bodo vrnili.
Obstaja veliko načinov za obvladovanje stresa, vključno z:
- ustvarite mirno okolje med jedjo,
- preizkusite tehnike globokega dihanja
- meditacija ali joga,
- vzemite si čas za hobije in
- poskrbite za kakovosten spanec.
Tako lahko preprečite pojav zgage, ki nenehno moti vsakodnevne aktivnosti.
Izogibajte se živilom, ki povzročajo želodčno kislino
Kot smo že omenili, lahko povečanje želodčne kisline sproži simptome zgage, ki se ne izboljšajo. Medtem lahko pride do dviga želodčne kisline zaradi nekaterih živil.
Zato se poskušajte izogibati živilom, ki v procesu okrevanja sprožijo želodčno kislino. Številna živila, ki lahko poslabšajo želodčne razjede, so:
- ocvrta hrana,
- hitra hrana ( hitra hrana ),
- krompirjev čips ali drugi predelani prigrizki,
- čili v prahu in beli poper,
- sir,
- mastno meso, kot sta slanina in klobase,
- citrusi,
- čokolado oz
- gazirane pijače.
V bistvu lahko ljudje, ki doživljajo zgago, dejansko ozdravijo. Vendar pa morate voditi bolj zdrav način življenja in ugotoviti osnovne vzroke tega prebavnega sindroma.
Če imate dodatna vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom, da boste razumeli pravo rešitev za vas.