Za nekatere ljudi, zlasti majhne otroke, so igle grozna stvar. Vendar pa obstajajo tudi odrasli, ki se bojijo igel. Prebadajoča bolečina kože zaradi ostrine igle bo nekatere ljudi ob misli nanjo tudi zgrozila. Ali potem obstajajo kakšni nasveti za premagovanje strahu pred iglami za odrasle ali celo otroke?
Zakaj se ljudje bojijo igel?
Po besedah Jonija Pagenkemperja, vodje upravljanja sladkorne bolezni pri Nebraska Medicine, je 22 % ljudi na svetu, ki se bojijo injekcij ali igel. Pravzaprav obstajajo nekatera stanja, ki zahtevajo, da osebi injicira zdravnik, na primer injekcije za dajanje cepiv ali celo injiciranje insulina doma za diabetike.
Ljudje, ki se bojijo injekcij, se pogosto imenujejo fobija z iglo. Vendar sta to dva različna pogoja. Fobija z iglami se razlikuje od strahu pred navadnimi iglami. Fobija brizge ali imenovana tudi tripanofobija je stanje, ko se oseba želi injicirati, sproži reakcijo, kot sta visok krvni tlak in povišan srčni utrip. To se lahko zgodi celo dan pred ali nekaj ur pred injiciranjem. Še huje, ljudje, ki imajo fobijo pred iglami, lahko celo omedlevijo, ko dobijo injekcijo.
Kaj je razlog, zakaj se ljudje bojijo injekcij?
Injekcija insulina z brizgo Najosnovnejši razlog, zakaj se ljudje bojijo igel, je bolečina, ki nastane, ko igla zaide skozi kožo in meso. Poleg tega lahko strah pred injekcijami povzroči tudi travma, na primer travma, ki jo je v otroštvu vbrizgal zdravnik. Ko se injekcija daje, jo lahko zdravnik nanese nežno in počasi, kar povzroči bolečino. Posledično postane oseba travmatizirana ali se boji injiciranja v odrasli dobi.
Medtem pa lahko fobijo pred injekcijami povzroči več stvari, čeprav točen vzrok ni znan. Raziskovalci verjamejo, da je 80% ljudi, ki imajo fobijo zaradi igle, dednih. To pomeni, da možnost ljudi s fobijami ni samo oseba sama. Morda so sorodniki, ki imajo enako fobijo.
Možno pa je, da strah povzročajo bolj sence bolečine kot biološko podedovano. Nekateri psihologi verjamejo, da lahko strah pred injekcijami izvira iz ideje, da mora biti vbodna rana nevarna ali celo smrtna.
Kakšna je nevarnost, če se ljudje bojijo igel?
Prej je treba tudi omeniti, da obstaja več vrst injekcij. Intravenska injekcija ali injekcija v veno, intramuskularna injekcija ali injekcija v mišico. Poleg tega obstajajo tudi injekcije v maščobno plast ali imenovano podkožje. Na splošno osebe z injekcijami v podkožje izvajajo osebe s sladkorno boleznijo, ki injekcije izvajajo samostojno.
Ljudje, ki se bojijo igel, imajo lahko škodljiv učinek na telo. To je zato, ker se ti ljudje morda izogibajo pregledu pri splošnem zdravniku ali zobozdravniku, da se ne bi srečali z brizgo. Neredko veliko ljudi, ki se bojijo injiciranja, pustijo svojo bolezen brez zdravljenja. Strah pred iglami ima lahko tudi škodljiv učinek, če ga doživljajo ljudje s sladkorno boleznijo, medtem ko si morajo injicirati vsak dan samostojno.
Nasveti za zmanjšanje bolečine med injiciranjem
Joni Pagenkemper ima več načinov, ki vam lahko pomagajo, da se izognete strahu pred injekcijo, in sicer:
- Če je mogoče, poskrbite, da je sobna temperatura topla, ne hladna. Nizke temperature bodo poskrbele za bolj napet občutek
- Pred dajanjem injekcije se običajno mesto injiciranja očisti z alkoholom
- Vedno uporabite novo brizgo
- Brizgo hitro pritrdite na telo, da bolečina ne bo preveč občutena.
Nekateri ljudje, ki si morajo sami injicirati doma, včasih radi delajo napake. Ena od napak je ščipanje kože, ki jo je treba injicirati. To ni potrebno, razen če ste podpovprečni ali zelo suhi.
Kako potem ravnati z ljudmi, ki imajo fobijo pred iglami?
Če ima nekdo fobijo pred injekcijami, je mogoče storiti več stvari. Najprej je tu kognitivna terapija. Ta terapija se pogosto uporablja za zdravljenje tripanofobije. Ta terapija bo počasi usposobila vaš um, da se ne bo več bal igel.
Kasneje bo terapevt usposabljal ljudi s fobijami zaradi injekcij, tako da jim bo pokazal slike injekcij. Prosili se bodo, naj se dotaknejo slike. Sčasoma se bodo bolniki naučili, da se ne bodo bali pravih igel. Vendar bo ta terapija trajala dolgo, dokler se bolnik ne bo zares umiril, ko bo videl injekcijo. Nekateri strokovnjaki so dosegli uspeh tudi pri uporabi hipnoterapije pri svojih pacientih.
Poleg tega obstajajo tudi zdravljenja, ki uporabljajo terapijo izpostavljenosti. Terapija izpostavljenosti je podobna kognitivni terapiji. Poudarek terapije je spremeniti vaše duševne in fizične odzive na strah pred iglami.
Kasneje vas bo terapevt izpostavil iglam in mislim o tem, za kaj se bojite, da bi jih lahko sprožili. Vaš terapevt vam lahko na primer najprej pokaže fotografije igel. Nato vas bodo morda postavili, da stojite poleg igle, držite iglo in si potem morda predstavljate, da vam injicirajo iglo.
Zadnja metoda, uporaba zdravil je morda potrebna, ko oseba postane tako obremenjena, da ne more prejeti nobene psihoterapije za zdravljenje fobije z iglo. Zdravila proti anksioznosti ali pomirjevala lahko dovolj sprostijo telo in možgane bolnika s fobijo, da zmanjšajo simptome pretirane tesnobe in panike. Zdravila se lahko uporabljajo tudi med krvnimi preiskavami ali cepljenji, če pomagajo zmanjšati stres ob injekcijah.