Hemoragična mrzlica denga (DHF) je nalezljiva bolezen, ki jo povzročajo komarji Aedes aegypti prenašalci virusa denga. Simptomi DHF, ki niso prepoznani in zdravljeni prepozno, lahko povzročijo nevarno notranjo krvavitev. Zato si je treba prizadevati, da preprečite mrzlico denga ali DHF pri sebi in pri tistih okoli hiše, da se ta bolezen ne bi močno razširila. Kako?
Kako preprečiti mrzlico denga (DHF) doma
Kot je bilo že pojasnjeno, se hemoragična mrzlica denga, imenovana DHF, prenaša s piki komarjev Aedes okuženi z virusom denga. Če se ne zdravi pravilno, so bolniki izpostavljeni tveganju za razvoj zapletov DHF, ki so lahko usodni. Preprečevanje denga je pomembno, da se izognete tem tveganjem.
Morda vam je zelo znan slogan za preprečevanje mrzlice denga (DHF), ki se glasi 3M: odcedite, pokrijte in zakopajte. Vendar načelo preprečevanja denga ni samo to.
Najpomembnejši način je, da poskrbite, da vas komarji ne ugriznejo Aedes aegypti za preprečevanje prenosa mrzlice denga. To lahko storite tako, da ohranjate čisto okolje, kot tudi z uporabo sredstev proti komarjem, da preprečite njihovo razmnoževanje doma.
1. Enkrat na teden izpraznite kad
Zastajala voda je prostor za komarje Aedes aegypti pasma. Samica komarja najprej odloži jajčeca na stene kadi, napolnjene z vodo. Ličinke komarjev, ki se izležejo iz jajčec, bodo nato dobile hrano iz okoliških mikroorganizmov.
Sčasoma bodo ličinke komarjev prerasle v odrasle komarje. Ta celoten cikel traja 8–10 dni pri sobni temperaturi.
Zato je odvajanje in čiščenje kopeli vsaj enkrat na teden najpomembnejši način za preprečevanje mrzlice denga. S to navado se lahko znebite komarjev Aedes aegypti in prekine verigo prenosa mrzlice denga.
2. Očistite tudi druge posode za vodo
Ne ustavite se samo v kopalnici. Prav tako boste morali izprazniti in očistiti različne druge posode v vaši hiši, ki vsebujejo vodo, da preprečite mrzlico denga. Pohištvo, kot so umivalniki, pločevinke, vaze ali cvetlični lonci, vedra itd., lahko postanejo gnezda za komarje, če jih ne vestno odcedimo.
Navadite se izprazniti posode z vodo vsaj dvakrat na teden kot preventivni ukrep proti mrzlici denga doma. Po tem tesno zaprite posodo, ki bi lahko postala gnezdo komarjev.
Stare in neuporabljene posode zavrzite, da ne postanejo luže.
3. Namestite mrežo proti komarjem in gazo
Če želite preprečiti, da bi komarji mrzlice denga vstopili v hišo, lahko namestite zaslone na vsako prezračevalno luknjo in okno.
Obstajajo različne vrste mrež proti komarjem, nekatere so narejene iz žice, magnetov, celo tankih, a močnih tesnih mrež, ki preprečujejo komarje od zunaj.
Preprečevanje mrzlice denga je treba izvajati tudi z namestitvijo mrež proti komarjem v spalnici. Okoli postelje lahko postavite mrežo proti komarjem ali pokrijete posteljico.
4. Ne nabirajte in ne obešajte oblačil predolgo
Navada odlašanja z zlaganjem perila in puščanjem, da se kopiči? Če ne, ste navajeni obešati oblačila za vrati ali zlagati umazano perilo v kotu sobe?
Priporočamo, da prenehate s to navado kot preventivni ukrep za mrzlico denga. Če pustite oblačila na kup ali predolgo viseti, je lahko priljubljeno mesto za komarje. To je zato, ker imajo komarji radi vonj po človeškem telesu.
Če morate oblačila, ki ste jih pravkar nosili, vrniti nazaj, jih zložite in nato shranite na čisto in zaprto mesto.
5. Uporabite losjon ali repelent proti komarjem
Zaščitite se tako, da nanesete losjon proti komarjem vsakič, ko greste ven iz hiše ali na prosto.
Sledite navodilom za uporabo, navedenim na nalepki na embalaži. Kremo nanesite predvsem na dele telesa, ki niso prekriti z oblačili. Ne nanašajte kreme proti komarjem na kožo, prekrito z oblačili. Če uporabljate tudi zaščito pred soncem oz krema za sončenje , najprej nanesite kremo za sončenje losjon repelent proti komarjem.
Vseeno pa telo vseeno zaščitite s kremo proti komarjem, čeprav ste doma. Nato ponovno nanesite pred spanjem, ker so komarji z mrzlico denga aktivni celo noč.
Načeloma pogosto nanesite kremo večkrat čez dan, kjer koli že ste. Ponovno nanesite v skladu z navodili na embalaži, na primer nekaj je treba ponoviti vsake 3 ure.
Da se prepričate, da vi in drugi družinski člani niste alergični na sestavine, ki odganjajo insekte, najprej preizkusite tako, da dan ali dva pred uporabo nanesete majhno količino kreme na kožo na zadnji strani roke. Če opazite kakršne koli znake alergije, ga prenehajte uporabljati in očistite predel kože, ki ste ga nanesli. Po potrebi pokličite zdravnika.
6. Ob odhodu od hiše nosite zaprta oblačila
Bolj dovzetni boste za pike komarjev Aedes zjutraj in zvečer. Da preprečite prenos denga s sebe, nosite dolga oblačila, ki pokrivajo kožo. Ne glede na to, ko ste doma ali ko vsakič zapustite hišo.
Za učinkovitejše preprečevanje mrzlice denga najprej razpršite zdravilo permetrin na čevlje, hlače/krila, nogavice in oblačila. Permetrin je zdravilo, ki lahko paralizira in ubije pršice, vključno s komarji.
Pomembno! Permetrin uporabljajte v skladu z navodili za uporabo, navedenimi na nalepki na embalaži. Ne pršite permetrina neposredno na kožo.
7. meglenje
Poleg rutinskega varovanja hiše s pršilom proti komarjem ali tuljavam proti komarjem, je pomembno tudi, da se navadite na dejavnosti. meglenje . meglenje je način za preprečevanje mrzlice denga (DHF) v razsutem stanju z razprševanjem repelenta proti komarjem, ki lahko doseže širše območje.
Preprečevanje mrzlice denga (DHF) s meglenje običajno, ko se začne prehodna sezona ali ko se število primerov mrzlice denga na vašem območju začne povečevati.
Droge meglenje vsebuje sintetične piretroidne kemikalije (insekticide), ki se raztopijo v vodi in nato izhlapijo v smog. dim meglenje se lahko hitro razširi na oddaljene zgradbe in lahko hitro ubije komarje in njihove ličinke. Zato je vsak gospodin dolžan pustiti vsa vrata in okna svoje hiše čim dlje odprta meglenje potekati.
Opravljeno prav, meglenje ne bo tvegal vašega zdravja. Da pa ne bi vdihnili preveč dima, uporabite masko ali se najprej »evakuirajte« na odprt prostor z gladkim pretokom zraka.
meglenje najbolje načrtovano okoli 5.30-7.30 ali 16.30-18.30. To je čas, ko komarji z mrzlico denga aktivno prihajajo iz svojih gnezd.
8. Obrezujte in očistite divje rastline na dvorišču
Zeleno in cvetlično dvorišče naredi videz hiše lepši in urejen. Vendar morate skrbno skrbeti zanj, da se ne spremeni v gnezdo komarjev. Gosta trava in divji plevel, ki se ne vzdržuje, so lahko skrita gnezda komarjev.
Še posebej v deževnem obdobju se vsa voda ne absorbira v tla. Včasih se med divjimi rastlinami še vedno skrivajo ostanki luž. No, tukaj se bodo komarji lahko prosto razmnoževali in drstili na tisoče ličink.
Obrežite ravno in obrežite dvorišče ali plevel okoli hiše. Ne pozabite izprazniti vsakega lonca in zakriti luknjice luž ter jih poravnati z zemljo.
9. Okrasite svoj dom z naravnim repelentom proti komarjem
Poleg zgoraj omenjenih lahko izkoristite tudi druge naravne alternative kot način za preprečevanje mrzlice denga (DHF) doma. Na primer okrasitev notranjosti hiše z rastlinami proti komarjem kot npr citronele, sivke, poprove mete in geranije (potep devic).
Majhne lončke s temi rastlinami postavite na strateška mesta, kot so vogali hiše, blizu oken ali vhodnih vrat. Na dvorišče hiše lahko tudi posadite še kakšno, da komarji ne blodijo zunaj. Še posebej za vrste rastlin, ki jih ni mogoče hraniti v lončkih, kot sta limonska trava in melisa.
Drug način je namestitev aromaterapevtskih sveč z dišavami iz teh rastlin, ki odganjajo komarje, kot so sveče z vonjem sivke ali geranije. Ponoči prižgite aromaterapevtske sveče.
Vendar ne pozabite, da te naravne sestavine niso dokazano 100% varne in učinkovite kot preprečevanje mrzlice denga ali DHF za vsakogar. Zato bi morali še vedno dati prednost uporabi komercialnih izdelkov proti komarjem, ki so bili zagotovo preizkušeni.
10. DHF cepivo
Če ste izvedli vse zgoraj navedene metode preprečevanja, vendar se še vedno bojite nevarnosti mrzlice denga, si zagotovite cepivo proti mrzlici denga v najbližji kliniki ali bolnišnici.
Da, marsikdo ne ve, da je cepivo proti mrzlici denga v Indoneziji že dolgo prisotno. Cepivo denga je odobril tudi BPOM RI. Cepivo se daje 3-krat s 6-mesečnim presledkom med odmerki.
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) potrjuje, da se cepivo proti mrzlici denga kot način za preprečevanje mrzlice denga lahko daje ljudem, starim od 9 do 45 let. Vendar pa bo na podlagi raziskav cepivo proti mrzlici denga najbolj učinkovito, če ga začnemo dajati otrokom, starim od 9 do 16 let.
Trenutno je na svetu poleg Indonezije 10 držav odobrilo uporabo cepiva proti mrzlici denga, in sicer Filipini, Vietnam, Tajska, Malezija, Brazilija, Portoriko, Mehika, Honduras in Kolumbija.
11. Ohranite svoj imunski sistem
Drug pomemben korak, ki ga je treba sprejeti kot preprečevanje denga ali mrzlice denga, je povečati odpornost telesa. Z dobrim imunskim sistemom se lahko zmanjša tveganje za nastanek bolezni.
Svoj imunski sistem lahko zaščitite z zdravimi navadami. Preprečevanje mrzlice denga z uživanjem veliko različnih vrst zdrave hrane lahko poveča vzdržljivost in hkrati zadosti vašim dnevnim prehranskim potrebam.
Uredite meni živil, ki so bogate z vitamini in minerali, kot so zelenjava, sadje, oreščki in meso.
Vadba je tudi najboljši način za ohranjanje zdravega telesa za preprečevanje mrzlice denga. Poskusite redno telovaditi. Ni treba, da je pretežak, na primer le 30 minut na dan le lagodno hodite.
Prav tako zmanjšajte slabe navade, kot so kajenje, pitje alkohola, pomanjkanje spanja, in se naučite, kako dobro obvladovati stres. Zagotovo boste občutili opazno spremembo v splošnem zdravju.
Skupaj se borimo proti COVID-19!
Spremljajte najnovejše informacije in zgodbe bojevnikov COVID-19 okoli nas. Pridružite se skupnosti zdaj!