listi bazilike (Ocimum basilicum) je začimbna rastlina, ki je še vedno v isti družini kot bazilika in listi mete. Ta list boste zlahka našli v začinjenih piščančjih jedeh rica-rica. Poleg tega, da se uporabljajo kot začimba za kuhanje, lahko liste bazilike ekstrahiramo tudi v olje. Olje listov bazilike že dolgo uporabljajo prebivalci Azije in Indije za zdravljenje različnih zdravstvenih težav. Karkoli?
Prednosti olja listov bazilike za zdravje
Tukaj je nekaj prednosti olja listov bazilike, ki jih lahko dobite:
1. Bori se proti bakterijam
Olje iz listov, ki imajo lokalno ime listi bazilike, dokazano vsebuje protimikrobne snovi, ki so učinkovite proti različnim bakterijam, kvasovkam in glivicam iz kontaminirane hrane. Rezultati raziskav iz Indije kažejo, da je olje listov bazilike učinkovito proti E. coli, najpogostejša bakterija, ki povzroča zastrupitev s hrano.
Poleg boja proti bakterijskim okužbam v telesu lahko olje listov bazilike uporabljamo tudi za odstranjevanje bakterij na posodi, kuhinjskih pripomočkih in kopalniških pripomočkih.
Trik, zmešajte nekaj kapljic olja bazilike v razpršilko vode. Površino mize ali krožnika obrišite z vodo, pomešano z oljem, tako da na njej ni bakterij in gliv.
2. Odpravite zamašen nos zaradi gripe
Nenehno zamašen nos, ker simptomi gripe ne izginejo? Poskusite dati toplo vodo v posodo in nato kapljajte mešanico olja evkaliptusa in olja bazilike. Postavite glavo nad umivalnik in vdihnite toplo paro. Da para ne bi uhajala povsod, si glavo pokrijte z lahko brisačo, da bo prekrila tudi površino umivalnika.
Raziskave Medicinske univerze Kaohsiung na Tajvanu kažejo, da imajo listi bazilike protivirusne lastnosti, ki lahko pomagajo v boju proti virusu gripe.
3. Lajšanje bolečin
Poleg antibakterijskih in protivirusnih učinkov ima olje listov bazilike tudi protivnetne lastnosti, ki lahko odstranijo bolečine in sprostijo otrdele mišice.
Trik je, da 2 kapljici olja bazilike nanesite na predel telesa, ki otipa noht, nato pa ga nežno drgnite ali masirajte, dokler se mišice ne sprostijo.
4. Očistite zobe in usta
Včasih vas lahko slab zadah še vedno moti, čeprav si pridno umivate zobe. Če želite odpraviti to težavo, poskusite dodati nekaj kapljic olja listov bazilike v kozarec vode in ga uporabite za grgranje 30 sekund. Druga možnost je, da v zobno pasto dajte nekaj baziličnega olja in si umijte zobe kot običajno.
Listi bazilike vsebujejo naravne antioksidante in antibakterijske lastnosti, ki so dobre za ohranjanje splošnega zdravja ust in zob.
5. Premagovanje mastnih las
Če se želite znebiti odvečnega olja za lase ali prhljaja, poskusite svojemu šamponu dodati olje listov bazilike.
Baziliko lahko zmešate tudi s sodo bikarbono in jabolčnim kisom, da uravnotežite pH lasišča in odstranite olje in umazanijo v laseh.
Bodite pozorni na to, preden uporabite baziliko olje
Olja iz listov bazilike se med nosečnostjo ne sme uporabljati. Ker se bojijo, da bi stranski učinki vplivali na raven hormonov ter delovanje mišic in živcev pri nosečnicah. Olja iz listov bazilike se prav tako ne sme uporabljati pri ljudeh, ki trpijo za epilepsijo.
Pomembno je, da vedno preizkusite, preden poskusite katero koli naravno eterično olje. Izvedite test tako, da na stopala ali zadnji del rok kapnete majhno količino olja bazilike in počakajte 24 ur. Če se na razmazani koži pojavijo srbenje, pekoč občutek in pordelost, to pomeni, da imate alergijsko reakcijo. ne uporabljaj več tega olja.