Da bi si prizadevali za vitko telo, so bili uporabljeni različni načini. Eden od njih je nosil steznik. V zadnjem času je pojav steznika oz trenažer za pas cveti. Vendar pa je pogosto nošenje steznika varno za zdravje? Ali ima nošenje steznika kakšne stranske učinke na zdravje? Samo poglejte naslednje informacije, če želite izvedeti odgovor.
Zakaj nositi steznik oz trenažer za pas?
Od 1900-ih so ženske v Evropi začele agresivno nositi steznike, da bi ohranile obliko peščene ure. Ta trend se je razširil tudi na azijske države, vključno z Indonezijo. Ženske na otoku Java so začele nositi steznike, bolj znane kot stagen. Stezniki se nosijo vsak dan, z upanjem, da bo pas sčasoma sledil obliki čudovitega steznika.
V moderni dobi se stezniki uporabljajo za ohranjanje drže, dajejo vtis vitkega telesa ter krčijo pas in trebuh. Nekateri telovadijo tudi med nošenjem steznika oz trenažer za pas ker verjamejo, da bodo rezultati bolj vplivali na oblikovanje pasu in izgorevanje maščobe, ki se je nabrala v želodcu.
Vendar do zdaj ni bilo nobene raziskave, ki bi dokazala prednosti nošenja steznika med vadbo za izgorevanje maščobe, izgradnjo trebušnih mišic ali krčenje pasu. Po mnenju strokovnjakov z nošenjem steznika ne boste mogli izgubiti telesne maščobe. Ko nosite steznik, se bo maščoba samo premaknila, ne izgorela ali pa kar izginila.
Tveganja nošenja steznika za zdravje
Čeprav mnogi pravijo, da so stezniki hiter način za hujšanje, morate biti previdni. Vsakodnevno nošenje steznika lahko dejansko povzroči številne resne zdravstvene težave. To se lahko zgodi, če na dolgi rok prepogosto nosite steznike.
1. Težave z dihanjem
Po besedah dr. Christopher Ochner, zdravstveni strokovnjak iz bolnišnice Mount Sinai v Združenih državah, lahko učinek predolgega nošenja steznika oteži dihanje. Nadalje je dr. Christopher Ochner je tudi opozoril, da so nekatere ženske poročale, da so omedlele, ker je nošenje steznika ves dan pretesno, tako da so dihalne poti blokirane. To je posledica zmanjšane kapacitete pljuč zaradi močnega pritiska steznika.
2. Prebavne motnje
Poleg težav z dihanjem, tisti, ki pogosto nosite steznik oz trenažer za pas nagnjeni tudi k prebavnim motnjam. Razlog je v tem, da so stisnjena pljuča, tudi vaš prebavni sistem. Črevesje in želodec se morajo zato bolj potruditi pri premikanju in prebavi hrane. Pritisk iz steznika lahko sproži tudi GERB (gastroezofagealna refluksna bolezen), stanje, v katerem se želodčna kislina proti gravitaciji dvigne v grlo, kar oslabi želodčno zaklopko.
3. Deformacija ali poškodba kosti
Ostanki ženskih kosti iz 18. stoletja, ki so jih preučevali strokovnjaki, kažejo, da dolgotrajna uporaba tesnega steznika povzroči poškodbe ali deformacije kosti. Rebra žensk v Angliji in Franciji so upognjena in tvorijo črko S. Če je hujša, lahko ta poškodba povzroči poškodbe kosti, kot so zlomi ali prebadanje notranjih organov. Vendar to ni bilo nikoli zabeleženo v zdravstveni zgodovini.
4. Atrofija notranjih organov
Atrofija je krčenje ali krčenje organov in tkiv v telesu. V tem primeru vsakodnevno nošenje steznika lahko povzroči atrofijo trebušne stene in atrofijo stranskih trebušnih mišic ( poševno ). Posledično, namesto da bi izgledali zdravo in napeto, mišična masa v želodcu dejansko oslabi. Če ste atrofični, morda ne boste mogli stati dalj časa brez podpore ali podpore. Še posebej, če ne nosite steznika.
5. Bolečine v spodnjem delu hrbta
Vezanje pasu, trebuha in spodnjega dela hrbta s steznikom bo povzročilo slabo prekrvavitev. Še posebej v spodnjem delu hrbta, ki je zadolžen za podporo vaši drži. Zato postane hrbet boleč, trd in otrpni. Ko slečete steznik, se ponavadi upognete, ker vaš spodnji del hrbta po dnevu pretiranega stresa ni dovolj močan, da bi podprl vaše telo.