Ljudje, ki imajo kratkovidnost ali kratkovidnost, ne morejo jasno videti predmetov na daljavo. Zato bodo za boljše videnje uporabljali očala ali kontaktne leče. Različne stvari lahko povzročijo, da ima oseba minus oči (miopija), vključno z navadami branja in igranja pripomočki. Podrobneje si oglejte vzroke za kratkovidnost v naslednjem pregledu.
Kateri so vzroki za minus oči?
V normalnem procesu gledanja mora svetloba od zunaj padati neposredno na mrežnico, tako da lahko jasno vidite. Toda pri minus očesu svetloba pade pred mrežnico očesa, tako da bodo predmeti ali zapisi, ki so daleč, videti zamegljeni ali videti zamegljeni.
To se zgodi, ker je zrklo daljše, kot bi moralo biti, ali pa je roženica preveč ukrivljena. Posledično svetloba, ki vstopa v oko, ni pravilno usmerjena.
Do zdaj ni natančno znano, kaj povzroča minus oko. Ameriško optometrično združenje pa navaja, da lahko na vzrok kratkovidnosti vplivajo genetski dejavniki in vsakodnevne navade.
Spodaj je nekaj pogostih vzrokov za minus oči:
1. Genetika
Vzrok za minus oči, ki se ga morda ne zavedate, je dednost ali genetika. Če je eden od vaših staršev kratkoviden, bodo vaše možnosti, da boste doživeli isto stvar, večje.
Večje je tveganje, če imata oba starša minus oči. Do zdaj raziskave navajajo, da obstaja 40 genov, ki povzročajo, da oseba doživi kratkovidnost.
2. Navade branja in igranja pripomočki
Čeprav to ni glavni vzrok za minus oči, bralne navade povečajo tveganje za kratkovidnost. Še posebej, če pogosto berete pri slabo osvetljenih in preblizu oči.
Tisti, ki radi berete, imate veliko večje tveganje za kratkovidnost kot drugi ljudje, ki redko berete. Vendar pa tveganje za kratkovidnost zaradi branja od blizu ali v temnem prostoru velja tudi za uporabo pripomočkov pod enakimi pogoji.
Zato bi se morali navaditi, da berete ali pišete z razdalje približno 40 centimetrov (cm) od zaslona ali knjige.
3. Redko se ukvarjajte z aktivnostmi na prostem
Obstaja več študij, ki navajajo, da lahko na vzrok kratkovidnosti vpliva tudi navada redkega izvajanja dejavnosti na prostem. Razlog je v tem, da je raven svetlobe znotraj in zunaj prostora različna, tako da vpliva na zdravje vaših oči.
Notranja razsvetljava je na splošno temnejša in omejena kot naravna svetloba zunaj. Zaradi tega se oči sčasoma utrudijo in zmanjša njihova sposobnost ujetja svetlobe.
Zato, če okoliščine zahtevajo, da ste aktivni v zaprtih prostorih, poskusite čim bolje prilagoditi osvetlitev prostora, da ne poškodujete oči.
Ali je mogoče preprečiti minus oko?
Čeprav glavnega vzroka za minus očesa ni mogoče z gotovostjo ugotoviti, lahko še vedno zmanjšate tveganje. Nekatere stvari, ki lahko zmanjšajo tveganje za kratkovidnost, kot so:
- Ne bere, ne piše in ne vidi na blizu.
- Pogoste aktivnosti na prostem.
- Če so vaše oči utrujene, si najprej odpočijte oči, ne silite.
- Izogibajte se branju in pisanju v temnih ali slabo osvetljenih mestih.
Običajno se minus oči začnejo pojavljati v otroštvu in prenehajo v adolescenci. Vendar se ni vse zgodilo tako. Neredko tudi motnje vida, kot so minus oči, vztrajajo tudi v odrasli dobi.
Če začnete čutiti simptome ali znake minus očesa, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Znaki, da ste kratkovidni, se ne kažejo le v tem, da ne morete jasno videti oddaljenih predmetov, ampak tudi simptomi, kot so:
- Pogosti glavoboli in omotica
- Oči se utrudijo
- Oči se počutijo napete
Če se to zgodi, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom za pregled oči. Najpogostejše zdravljenje minus očesa je nošenje kontaktnih leč ali očal z minus lečami.
Lahko se odločite tudi za očesni LASIK, ki je kirurški poseg z laserjem za izboljšanje vida, tako da lahko zmanjša očesni minus.
Po poznavanju različnih vzrokov kratkovidnosti ali kratkovidnosti se odslej poskušajte izogniti različnim dejavnikom tveganja. Pazite in ljubite svoje oči, da vam kasneje ne bo žal.