Ena od stvari, ki jo morajo narediti ljudje z ledvično boleznijo, je spremeniti svoj življenjski slog in prehrano, da bodo bolj zdravi. To pa zato, da ledvice ne delajo preveč in se stanje telesa ne poslabša. Kateri so torej tabuji, ki se jim morajo ljudje z boleznijo ledvic izogibati?
Abstinenca pri bolezni ledvic
Po poročanju NYU Langone Health zdravniki ne dajejo le zdravil za zdravljenje bolečin v ledvicah, ampak priporočajo tudi spremembe življenjskega sloga. Bolj zdrav način življenja se izvaja za premagovanje simptomov ledvične bolezni in preprečevanje tveganja zapletov.
Zato se izkaže, da je spoznanje, katerim tabujem se je treba izogibati, ko se bolezen ledvic izkaže za nujne za boljšo kakovost življenja. Naslednje so stvari, ki jih morate zmanjšati ali ne narediti, da se zdravje ledvic ne poslabša.
1. Prekomerna uporaba protibolečinskih zdravil
Eden od tabujev, ki se mu morajo izogibati bolniki z ledvično boleznijo, je pretirana uporaba protibolečinskih zdravil. Vrste protibolečinskih zdravil (analgetiki), kot so nesteroidna protivnetna zdravila (protivnetna zdravila), lahko resnično zmanjšajo bolečino. Vendar pa lahko to zdravilo dejansko poslabša stanje vaših ledvic.
Prekomerno uživanje analgetikov, kot je ibuprofen, lahko zmanjša delovanje ledvic in zmanjša pretok krvi v ledvice. Če se zdravilo nadaljuje dlje časa, se poveča tudi tveganje za kronično odpoved ledvic. Na splošno obstaja opozorilna oznaka, da analgetikov brez recepta ne smete uporabljati več kot 10 dni.
Če se analgetikov ne morete znebiti, se je najbolje posvetovati z zdravnikom. Tako lahko zdravnik predlaga kakršna koli zdravila, ki jih je treba zaužiti, da se stanje ledvic ne poslabša.
2. Poraba preveč soli
Ledvice delujejo tako, da odstranijo odvečno tekočino in odpadke skozi urin, da pravilno filtrirajo kri. Delo očitno zahteva ravnovesje natrija in kalija, da potegne vodo čez stene iz krvnega obtoka v zbiralne kanale ledvic.
Če ljudje z boleznijo ledvic zaužijejo preveč soli, se to ravnovesje lahko poruši in delovanje ledvic se zmanjša. Zaradi tega je dieta z visoko vsebnostjo soli eden od tabujev, ki se jim morajo ljudje z ledvično boleznijo izogibati.
Poleg tega je pri prekomernem vnosu soli tudi tveganje za nastanek ledvičnih kamnov in oteženo delovanje ledvic. Namesto da bi izboljšala stanje telesa, prehrana z veliko soli le poslabša delovanje ledvic, kar lahko poveča tveganje za zaplete.
3. Jejte predelano hrano
Ljubitelji predelane hrane, ki trpijo za boleznijo ledvic, bodo morda morali biti zadržani. To je zato, ker je uživanje predelane hrane tabu tudi za ljudi z boleznijo ledvic, ker vsebujejo veliko fosforja in natrija.
Ledvice delujejo tako, da pomagajo telesu pri uravnavanju ravni fosforja v krvi, tako da odstranijo presežek fosforja. Pri poškodovanih ledvicah je v krvi presežek fosforja. Zaradi tega lahko kosti oslabijo in krvne žile postanejo trde zaradi kopičenja fosforja.
Tukaj je nekaj vrst živil, ki vsebujejo fosfor in natrij, ki se jim morajo ljudje z ledvično boleznijo izogibati.
- Mleko in mlečni izdelki, kot so mleko, jogurt, sir, sladoled, pudingi, ki vsebujejo mleko.
- Sojino mleko.
- Polnozrnate žitarice, kot so polnozrnati kruh, žitarice, testenine.
- Predelano meso, kot so klobase, slanina patty.
- Oreščki.
- Čokolada, vključno s čokoladnimi napitki.
- Brezalkoholna pijača.
4. Visoko beljakovinska dieta
Beljakovine so ena glavnih hranilnih snovi, ki sestavljajo hrano in jih pogosto najdemo v mesu, stročnicah in mlečnih izdelkih. Telo potrebuje beljakovine za izgradnjo mišic, rdečih krvnih celic in hormonov. Pri ljudeh z ledvično boleznijo pa je treba zmanjšati porabo beljakovin, da jih ne bo preveč.
Ta abstinenca od bolezni ledvic lahko dejansko poslabša to že tako problematično ledvično stanje. Posledično se beljakovinski odpadki ne morejo optimalno filtrirati in obremenjujejo ledvice.
Zaradi tega morajo ljudje z ledvičnimi motnjami omejiti porabo beljakovin ali spremeniti vire hrane, ki jih običajno uživajo.
Ne pozabite se o tej zadevi pogovoriti s svojim zdravnikom ali nutricionistom, da ugotovite, koliko in katere vire beljakovin je treba zaužiti.
5. Pomanjkanje spanja
Ali ste vedeli, da lahko pomanjkanje spanja zmanjša delovanje ledvic? Pravzaprav je raziskava objavljena v Svetovni časopis za nefrologijo pokazala, da motnje spanja vplivajo na splošno delovanje ledvic.
V bistvu je delo ledvic urejeno s ciklusom spanja in budnosti lastnika. To pomaga nadzorovati obremenitev ledvic, ki se pojavi več kot 24 ur. Če človek ne spi dovolj, pride do upada delovanja ledvic hitreje, zlasti pri ljudeh z ledvično boleznijo.
Dlje ko ste budni, manj časa imajo vaše ledvice za počitek. Posledično se ledvice preveč delajo in poslabšajo prejšnje stanje. Zato je pomanjkanje spanja tabu za ljudi z ledvično boleznijo, saj močno vpliva na zmanjšano delovanje ledvic.
6. Kajenje
Ni več skrivnost, da kajenje škoduje zdravju telesa, vključno z delovanjem ledvic. Obstaja več dejavnikov, zaradi katerih je kajenje tabu, če imate bolezen ledvic.
- Vplivajte na zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje hipertenzije
- Upočasni pretok krvi v pomembne organe, zlasti ledvice
Nikoli ni prepozno, da se omejite na opustitev kajenja za preživetje sebe in ljudi okoli vas.
7. Pitje preveč alkohola
V določenih dneh bodo zdrave ledvice delovale težje kot običajno, vendar še vedno v mejah normale. Vendar ne za alkoholike, ki trpijo za boleznijo ledvic. Ljudje, ki so kategorizirani kot močni pivci, so tisti, ki pijejo alkohol več kot sedem do 14-krat na teden.
Če se ta navada ohrani, se lahko stanje že tako problematičnih ledvic zagotovo poslabša. Razlog je v tem, da telo, ki vsebuje veliko alkohola, lahko povzroči, da ledvice izgubijo svojo funkcijo. Ledvice morajo tudi ne samo filtrirati kri, ampak tudi vzdrževati ravnovesje ravni vode v telesu.
Medtem je alkohol vplival na sposobnost delovanja ledvic in učinek sušenja na delovanje ledvičnih celic in organov. Pravzaprav lahko uživanje preveč alkohola tudi zviša krvni tlak in negativno vpliva na ljudi, ki za nadzor krvnega tlaka uporabljajo tudi zdravila.
8. Ne pijte preveč
Zadovoljevanje dnevnih potreb po tekočini je dobro, vendar se za ljudi z ledvično boleznijo izkaže, da je prekomerno pitje lahko tabu, ki škoduje njihovim ledvicam. zakaj je tako?
Ledvice, ki so bile poškodovane, ne morejo več filtrirati odvečne tekočine v telesu. Če je v telesu preveč tekočine, lahko povzroči visok krvni tlak, otekanje in srčno popuščanje. Presežek tekočine v telesu lahko obdaja tudi pljuča in otežuje dihanje.
Zato morate zdravnika vprašati, koliko tekočine je treba zaužiti vsak dan. Količina tekočine, ki jo vaše telo potrebuje, je odvisna od resnosti vaše ledvične bolezni.