Ena od pomembnih komponent v telesu je normalno dihanje. Vsaka starost, od dojenčkov do odraslih, ima normalno stopnjo dihanja, ki se razlikuje. Da bi vedeli, kakšno normalno frekvenco dihanja bi morali imeti v svoji trenutni starostni skupini, upoštevajte naslednjo razlago, OK!
Kaj je stopnja dihanja?
Preden razpravljate o normalni stopnji dihanja, morate najprej razumeti, kakšna je stopnja dihanja v telesu.
Hitrost dihanja je število vdihov, ki jih oseba naredi na minuto. Izmerite lahko število vdihov in izdihov med mirovanjem.
Ta meritev je negotova, ker se lahko poveča, če imate vročino ali druge zdravstvene težave.
Zato je pri preverjanju dihanja pomembno vedeti, ali imate težave z dihanjem ali ne.
Samo dihanje ali dihanje je proces, ki vključuje možgane, možgansko deblo, dihalne mišice, pljuča, dihalne poti in krvne žile.
Hitrost dihanja lahko izmerite s štetjem kisika, ki ga vdihnete v eni minuti.
Tukaj so koraki, ki jih lahko naredite.
- Sedite in se poskusite sprostiti.
- Izračun hitrosti dihanja je najbolje opraviti, ko sedite na stolu ali ležite v postelji.
- Izračunajte hitrost dihanja tako, da preštejete, kolikokrat se vaš prsni koš ali trebuh razširi v eni minuti.
- Zabeležite izračun.
Kakšna je normalna stopnja dihanja?
Klinika Cleveland pravi, da je normalna stopnja dihanja za odrasle 12-20 vdihov na minuto.
Stopnja dihanja pri starejših ali starejših je ponavadi višja kot pri drugih odraslih, zlasti pri tistih, ki prejemajo dolgotrajno zdravstveno oskrbo.
Pri starejših (starejših) lahko normalna frekvenca dihanja doseže več kot 28 vdihov na minuto.
Na splošno je naslednji seznam normalnih stopenj dihanja pri novorojenčkih do starejših:
- Dojenčki (0-1 leto): 30-60 vdihov na minuto
- Otroci (1-3 leta): 24-40 vdihov na minuto
- Predšolski otrok (3-6 let): 22-34 vdihov na minuto
- Otroci šolske starosti (6-12 let): 18-30 vdihov na minuto
- Najstniki (12-18 let): 12-16 vdihov na minuto
- Odrasli (19-59 let): 12-20 vdihov na minuto
- Starejši (stari 60 let in več): 28 vdihov na minuto
Normalna hitrost dihanja se spreminja s starostjo. Kot je opisano zgoraj, se normalna stopnja dihanja še naprej zmanjšuje, dokler oseba ne doseže odraslosti.
To je eden od vitalnih znakov, ki jih zdravstveni delavci običajno preverijo, ko doživite določena stanja, skupaj s preverjanjem krvnega tlaka, telesne temperature in pulza.
Kaj pomeni, če je frekvenca dihanja nenormalna?
Hitrost dihanja pod 12 ali nad 25 v položaju mirovanja se imenuje nenormalna ali kaže na določene zdravstvene težave.
Tu je nekaj stanj, za katere je običajno značilna nenormalna hitrost dihanja:
1. Bradipneja
Če je vaša hitrost dihanja počasnejša od običajne, imate morda stanje, imenovano bradipneja.
To stanje se lahko pojavi zaradi različnih zdravstvenih stanj, kot so:
- prekomerno uživanje alkohola,
- možganske motnje,
- nenormalna presnovna stanja,
- vpliv nekaterih zdravil in
- apneja v spanju.
Bradipnejo je mogoče zdraviti z zdravljenjem vzroka v skladu z zdravnikom, ki vas zdravi.
2. Tahipneja
Če dihate prehitro, lahko razvijete stanje, imenovano tahipneja.
Zdravstveni delavci uporabljajo izraz še posebej, če ga doživite kot posledico pljučne bolezni ali drugih zdravstvenih težav.
Po drugi strani pa je lahko tudi vaša hitrost dihanja hitrejša pri hiperventilaciji.
Hiperventilacija je izraz, ki opisuje stanje, ko globoko in hitro vdihnete.
To stanje se lahko pojavi zaradi pljučne bolezni, tesnobe ali panike.
Spodaj je seznam možnih vzrokov za hitrejše dihanje kot običajno:
- astma
- Krvni strdki v arterijah v pljučih
- Zadušitev
- Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) in druge kronične pljučne bolezni
- Odpoved srca
- Okužba najmanjših dihalnih poti v pljučih pri otrocih (bronhiolitis)
- Pljučnica ali druge okužbe pljuč
- Prehodna tahipneja pri novorojenčku
- Anksioznost in panika
- Druge resne pljučne bolezni
Hitrost dihanja, ki je hitrejša od normalne meje, zahteva zdravniško pomoč. To stanje se pogosto šteje za nujno medicinsko pomoč (razen če je vzrok tesnoba).
Če imate astmo ali KOPB, uporabljajte inhalator po navodilih zdravnika. Kljub temu boste morda še vedno potrebovali zdravniško pomoč.
Hitrost dihanja pri dojenčkih je nad ali pod normalno
Stanford Children's Health navaja, da se otrokov vzorec dihanja lahko razlikuje od enega otroka do drugega.
Otrok lahko nekajkrat hitro zadiha, nato počiva manj kot deset sekund, nato spet zadiha. Ni treba skrbeti, ker je to stanje normalno.
Vendar, ko dojenček diha več kot 60 vdihov na minuto, se mu lahko zdi vroče, razdražljivo ali joka. Običajno se otrokovo dihanje vrne v normalno stanje, ko se počuti udobno.
Kratka sapa pri dojenčkih, prepoznajte vrste in njihove nevarnosti za zdravje
Ko vaš dojenček preneha dihati za več kot 20 sekund, se imenuje apneja. To stanje je lahko resno in zahteva zdravniško pomoč.
Ne oklevajte in pokličite svojega zdravnika, če imate vi ali vaši otroci simptome dihal.
Zdravnik vam bo dal najboljši nasvet glede na zdravstveno stanje, ki ga doživljate vi ali vaš otrok.