Jemanje dodatkov ni nova stvar. Razlog je v tem, da se na trgu prodajajo številni dodatki za izboljšanje zdravstvenih razmer in zadovoljevanje dnevnih prehranskih potreb. Nekateri od njih naj bi celo izboljšali spolno učinkovitost. Vendar, ali lahko prehranska dopolnila izboljšajo kakovost seksa osebe, na primer tako, da povečajo željo po daljšem spolnem odnosu?
Ali lahko prehranska dopolnila podaljšajo seks?
Očitno je v primerjavi z viagro in različnimi drugimi vrstami močnih zdravil več vrst naravnih dodatkov uporabnih za povečanje vzdržljivosti v postelji in podaljšanje spolnega odnosa.
Čeprav naj bi seks trajal dlje, se morate spomniti, da ni naravnega zdravila ali čarobne tablete, ki bi lahko takoj imela velik učinek in spremenila vaše spolno življenje.
Naj bodo to vitamini, dodatki za libido ali nekatera zelišča, vam ne bodo mogli takojšnjih rezultatov. Zato se pred jemanjem določenih dodatkov najprej pozanimajte o varnih mejah in možnih tveganjih, ki se lahko pojavijo.
Zato se vedno najprej posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete dodatke ali vitamine za seks. Razlog je v tem, da lahko ta dodatek moti delovanje drugih zdravil, ki jih morda jemljete.
Različni dodatki, za katere pravijo, da boste dlje zdržali v postelji
Čeprav ne more dati takojšnjih rezultatov in takoj spremeniti vaše spolno življenje, so nekateri dodatki uporabni za izboljšanje učinkovitosti v postelji in podaljšanje spolnega odnosa. Tukaj so različni dodatki, ki lahko pomagajo izboljšati kakovost seksa za vas in vašega partnerja.
Dodatki za moške
L-arginin
L-arginin je pol-esencialna aminokislina, ki jo proizvaja telo. V telesu se bo ta spojina spremenila v dušikov oksid. Navedeno iz Everyday Health, L-arginin lahko razširi in sprosti krvne žile, tako da lahko pomaga pri zdravljenju erektilne disfunkcije.
Vendar pa so nekatera tveganja in stranski učinki, ki se bodo pojavili, če jemljete ta dodatek, visok krvni sladkor, nizek krvni tlak, težave s prebavnim sistemom, neravnovesje elektrolitov v telesu, slabost, bolečine v trebuhu, napenjanje in alergije pri astmatikih.
Panax ginseng
Panax ginseng (korejski ginseng) lahko pomaga izboljšati erektilno sposobnost moškega. To temelji na študijah, ki so testirale, da so moškim dajali odmerke Panax Ginseng od 900 do 1000 mg dva do trikrat na dan.
Toda na žalost lahko ta dodatek povzroči nespečnost. Torej, če ste že imeli nespečnost, poskusite ne jemati tega dodatka.
Niacin (vitamini B)
Niacin je vitamin B, ki lahko poveča raven dobrega holesterola v telesu. Kot citira WebMD, so moški, ki imajo visoko raven holesterola in imajo zmerne do hude primere erektilne disfunkcije, doživeli izboljšanje svojega stanja po 12 tednih jemanja 1500 mg niacina.
Dodatki za ženske
Maca (perujski ginseng)
Maca ali perujski ginseng se lahko uporablja kot dodatek za spolnost za ženske. Če imate zmanjšan spolni nagon zaradi jemanja antidepresivov, vam lahko pomaga jemanje dodatka maca.
Vendar pa vam ga odsvetujemo, če imate raka ali ste občutljivi na dodatne estrogene, ker lahko ta dodatek poveča raven estrogena v telesu.
železo
Telo, ki mu primanjkuje železa, običajno nima vzburjenja, vključno s spolnim vzburjenjem in zmožnostjo doseganja orgazma. Zato so strokovnjaki nato izvedli študijo z dodajanjem železa ženskam, katerih vnos je bil premajhen.
Posledično so te ženske občutile povečanje spolnega vzburjenja po zaužitju dovolj železa. Vendar poskusite vzeti ustrezen odmerek, saj je preveč železa nevarno tudi za vaše zdravje.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris je rastlina sredozemskega izvora. Ljudje običajno uporabljajo sadje, korenine in liste kot zdravilo. V eni študiji so ženske z motnjami spolnega vzburjenja, ki so jemale 7,5 mg tega rastlinskega dodatka 4 tedne, doživele povečano vzburjenje, mazanje, orgazem, zadovoljstvo in zmanjšano bolečino med spolnim odnosom.
Če želite kupiti zgornje dodatke, se prepričajte, da so registrirani pri BPOM, da zagotovite varnost vsebine dodatka. To je pomembno, da se izognete dodatnim zdravilom, ki vsebujejo dodatne sestavine, ki škodujejo vašemu zdravju.