Delirium ali v medicinskem jeziku, ki ga običajno imenujemo somniloquy, je simptom, ki se pojavi, ko je človek v polzavestnem stanju. Čeprav to stanje ni razvrščeno kot zdravstveni problem, je lahko moteče za tiste, ki ga slišijo. Delirus se lahko zgodi vsakomur, tudi otrokom. To stanje je tudi vrsta parasomnije, ki je nenormalno vedenje, ki se pojavi med spanjem. Kaj so torej vzroki za delirijo ljudi med spanjem?
Različni vzroki delirija med spanjem
Dejavniki, ki najpogosteje povzročajo delirijo pri ljudeh, so stres, depresija, pomanjkanje spanja, pretirana zaspanost, pitje alkoholnih pijač in celo zvišana telesna temperatura čez dan.
Poleg tega se lahko delirij pojavi zaradi drugih fizičnih in psihičnih dejavnikov. Pojavi se lahko tudi med hojo v spanju in vsem, kar je povezano z drugimi motnjami spanja.
Sledi razlaga različnih možnih vzrokov za prhljaj:
1. REM vedenjska motnja (Hitro gibanje oči)
Običajno sanjate, ko vstopite v fazo REM spanja. To stopnjo lahko doživite za 20-25 % celotnega spanca vsako noč. Takrat se oči hitro premikajo, ko so zaprte, krvni tlak se dvigne, srce bije hitreje, valovi možganske aktivnosti pa so skoraj enaki kot v budnem stanju.
Pravzaprav telo v tej fazi spanja še vedno počiva, tako da tudi če sanjate, ne boste premikali svojega telesa ali izdajali zvokov, povezanih s sanjami. Vendar pa se lahko pri nekom, ki ima motnjo vedenja REM med spanjem, pojavi to stanje.
Da, ljudje z motnjo vedenja REM lahko oddajajo zvoke, kot da bi govorili med spanjem. Nič čudnega, da je to stanje lahko vzrok za vašo delirijo. Kljub temu to ni pogoj, ki bi ga lahko jemali zlahka, saj se lahko premikajo, da nevede poškodujejo ljudi med sanjanjem.
2. Teror spanja kot vzrok za delirijo
Stanja, ki so lahko tudi vzrok delirija, so: spalni teror. Na splošno se to stanje pojavlja pri otrocih, vendar to ne pomeni, da ga odrasli ne morejo izkusiti. Ko doživlja spalni teror oz nočne groze, ljudje, ki to doživljajo, kot da so v stanju prebujanja.
Če imate to stanje, lahko zaradi strahu kričite, brcate ali nekaj naredite. Ti občutki se oblikujejo iz tega, kar vidite v sanjah. Vendar pa se to stanje lahko pojavi tudi, ko halucinirate.
Vendar pa se ljudje, ki imajo to stanje, pogosto ne spomnijo ničesar, ko se naslednje jutro zbudijo. Zato se morda ne zavedate, da doživljate to eno motnjo spanja.
3. Motnja prehranjevanja, povezana z nočnim spanjem
Morda prvič slišite ta izraz, vendar se lahko izkaže, da je to stanje eden od vzrokov za delirij. To stanje se pojavi, ko lahko jeste hrano med spanjem. Pravzaprav ne samo to, hrano lahko tudi kuhate in pripravljate med spanjem.
Drugi, ki se ne zavedajo, da med kuhanjem dejansko spite, morda ne. Posledično obstaja možnost, da vas oseba prosi za pogovor. Seveda obstaja tudi možnost, da se boste temu ustrezno odzvali.
Zato, ko se odzovete in se pogovarjate, ste pravzaprav v blodnji. zakaj? To je zato, ker dejansko spite. Vendar pa vam ena od teh parasomnijskih motenj omogoča, da jeste in kuhate, tudi ko spite.
4. Stres kot vzrok delirija
Verjetno ste doživeli stres. No, to stanje je lahko tudi vzrok za vašo delirijo. Še posebej, če zaradi stresa ne spite, da doživite spremembe v vzorcih spanja. To je lahko zato, ker možgani ponoči težko zaspijo.
To posledično moti cikel spanja in ohranja delovanje možganov, ko spite. Takrat je vaš potencial za deliriju med spanjem vse večji.
Za zdravljenje tega stanja morate odpraviti vzrok. Zato se poskusite spopasti s stresom, ki ga doživljate.
5. Uporaba nekaterih zdravil
Ali ste vedeli, da obstaja več vrst drog, ki lahko povzročijo delirijo? Da, izkazalo se je, da obstaja več vrst uporabe drog, ki imajo te stranske učinke.
To pomeni, da se morate posvetovati z zdravnikom, ko prejmete recept. Če jemljete to zdravilo, se posvetujte z zdravnikom, če obstaja tveganje za delirij med spanjem.
Če je tako, prosite svojega zdravnika, naj prilagodi odmerek zdravila, da se vaša deliriozna izkušnja ne bo poslabšala. Običajno lahko znake tega stanja občutite, ko govorite med zaspanostjo.
6. Zvišana telesna temperatura kot vzrok za delirijo
Po mnenju Sleep Advisor je vročina eden najpogostejših vzrokov delirija. Da, lahko ste v deliciji, ko imate vročino. Razlog je v tem, da so med spanjem z vročino telo in možgani dejansko utrujeni.
zakaj? Ko imate vročino, se vaše telo in možgani močno trudijo proizvesti energijo za krepitev imunskega sistema. Vložen trud je zagotovo težji kot takrat, ko si zdrav. Zaradi tega ste bolj nagnjeni k govorjenju v spanju.
7. Uporaba drog in alkohola
Nekatere droge in alkohol so poživila in vas lahko zbudijo, tudi ko ste zaspani. Posledično lahko navada uživanja spremeni cirkadiani ritem telesa. To seveda lahko moti dnevne vzorce spanja.
Vaše telo bo izčrpano, ne boste spali, tveganje za delirij pa bo večje. Zato je lahko uživanje alkohola in drog vzrok za delirij. Da bi to premagali, se izogibajte uživanju obeh snovi. Tako se bo vaše splošno zdravje izboljšalo.