Mnogi ljudje mislijo, da je eden od načinov, kako okrepiti menstrualno kri, pitje sode. Ali lahko pitna soda med menstruacijo povzroči hitrejše ali bolj gladko iztekanje krvi? Tukaj je razlaga.
Pitna soda med menstruacijo izboljša krvni obtok?
Večina žensk ima vsak mesec drugačen urnik ali menstrualni ciklus.
Kot navajam iz Women's Health, povprečna ženska med menstruacijo izloči 2-3 žlice krvi. Pretok krvi, ki pride ven, je lahko lažji ali celo težji.
Malo žensk misli, da lahko pitje sode sproži kri, ki priteče, da se menstruacija hitreje konča.
Zato se neredko najdejo tudi ženske, ki poskušajo menstruacijo sprožiti s pitjem sode, da bi pritekla več krvi, da ne bi bilo treba zadrževati.
Vendar pa do sedaj Ni medicinske raziskave, ki bi dokazala, da je to res.
Zaradi tega bi morale biti ženske bolj previdne, če so tega vajene, saj še ni znano, kakšni bodo dolgoročni učinki.
Učinek sode na zdravje žensk
Na splošno so soda pijače razvrščene kot slabe za zdravje, ker vsebujejo dovolj veliko sladkorja.
Ne samo med menstruacijo lahko uživanje prevelike količine sode vodi tudi v debelost, sladkorno bolezen, bolezni srca.
Pri ženskah lahko uživanje preveč sode vpliva tudi na plodnost, vključno s tistimi, ki načrtujete nosečnost.
Soda pijače imajo precej visoko vsebnost sladkorja, zato so povezane z zmanjšanjem moške in ženske plodnosti.
Poleg tega citiranje zdravstvene univerze v Utahu, da lahko soda vpliva tudi na raven estrogena pri ženskah.
Povečana raven hormona estrogena lahko povzroči hormonske spremembe, zaustavi ovulacijo in druge dolgoročne učinke, ki jih je treba še enkrat raziskati.
Poleg tega lahko zaradi visoke vsebnosti kofeina med menstruacijo občutite tudi učinke pitja sode, kot so želodčni krči, napihnjenost in glavoboli.
Odprava ali zmanjšanje navade pitja sode je lahko koristna za splošno zdravje in lahko zmanjša nelagodje med menstruacijo.
Kateri so dejavniki, zaradi katerih je menstrualna kri gladka?
Namesto da bi se navadili pitja sode med menstruacijo, nikoli ne škodi, če preklopite na navade, ki so bolj koristne za vaše telo.
Poleg tega, ko pride do menstruacije, pride do hormonskih sprememb, zaradi katerih se telo počuti neprijetno.
Tukaj je nekaj načinov, kako lahko začnete menstruacijo, razen pitja sode.
1. Lahka vadba
Lahka vadba med menstruacijo vam lahko pomaga sprostiti telo in sprostiti mišice, tako da je menstruacija bolj gladka kot običajno.
Najprej se poskusite izogniti naporni vadbi in med menstruacijo pijte sodo, da ohranite ravnovesje proizvodnje hormonov.
2. Menjava kontracepcijskih sredstev
Kontrola rojstva lahko vpliva na ovulacijo in tudi na vaš menstrualni ciklus. Večina žensk, ki uporabljajo kontracepcijske tablete in spirale, ima neredne menstruacije.
Da bi olajšali menstruacijo, poskusite zamenjati kontracepcijsko sredstvo z drugo vrsto. Za najboljši nasvet se posvetujte z zdravnikom.
3. Zdrav življenjski slog
Spremembe telesne teže lahko vplivajo na menstrualni ciklus, zaradi česar je bolj reden in pretok krvi bolj gladek.
Očitno lahko pomanjkanje telesne mase ali debelost povzroči, da se neredne menstruacije sploh ne pojavijo.
V razmerah nizke telesne teže se to zgodi, ker telo nima maščobe za proizvodnjo hormonov.
Morda se boste počutili mirni, če je med menstruacijo kri, ki teče iz telesa, razmeroma gladka. Vendar pa morate biti previdni tudi, če pride do odvečne menstrualne krvi.
Poleg tega, če se to ne zgodi zaradi pitja sode med menstruacijo.
To stanje, ki je v medicinskem svetu znano kot menoragija, lahko moti vsakodnevne dejavnosti. Pravzaprav morate tudi blazinice zamenjati vsaki 2 uri.
O dobrem vnosu za telo med menstruacijo se posvetujte z zdravnikom.
Prav tako, če prepogosto pijete sodo, kar lahko povzroči spremembe v menstrualnem ciklusu. Običajno bo zdravnik opravil določene zdravstvene preglede ali teste, preden bo določil najprimernejše zdravljenje.