Če želite ugotoviti, ali je kakovost sperme dobra ali ne, je najlažje preveriti, koliko in debelo je seme. Morda ne boste mogli izračunati, koliko semenčic vsebuje seme, ne da bi opravili laboratorijsko testiranje. Toda debelina semena je lahko slika stanja vaše sperme. Torej, če je sperma razredčena, ali lahko par zanosi ali ne?
Kakšne so značilnosti zdrave sperme in semena?
Znake zdravega semena in sperme lahko vidite prek številnih dejavnikov, od barve, vonja, volumna, števila semenčic in drugih. Glede na barvo ima normalno seme običajno belo ali sivo barvo, včasih pa je tudi rahlo rumenkasto. Če je vaše seme rožnate ali rdečkaste barve, je morda pomešano s krvjo.
Konzistenca semena, ki ga izločite, ko ejakulirate, bo na splošno podobna gelu in nekoliko lepljiva. Nato se seme stopi v 5 do 40 minutah. Seme, ki pride ven in se ne odtaja (ostane gosto), lahko zavira gibanje semenčic, da najdejo jajčeca v ženski maternici. To lahko povzroči težave s plodnostjo pri moških.
Če gledamo iz volumna, je povprečna količina semena, ki izteče, 2 do 5 ml (približno polovica do čajne žličke). Imenuje se volumen semena, ki je manjši ali manjši od 1,5 ml hipospermija . To se običajno zgodi, ko pogosto ejakulirate.
Medtem se imenuje količina semena, ki je prevelika ali večja od 5,5 ml hiperspermija. To stanje se običajno pojavi, ko dolgo časa niste sproščali sperme.
Če želite videti število semenčic, morate narediti test plodnosti pri moških. Številni dejavniki vplivajo na rezultate tega testa, na primer čas med ejakulacijo in analizo vzorca semena, kako je vzorec shranjen itd. Normalno število semenčic med ejakulacijo je približno 15 milijonov celic na mililiter semena. Pravzaprav za oploditev jajčeca potrebujete samo eno spermo.
Ali lahko moški z razredčeno spermo še vedno zanosi žensko?
Debelina semena je eden izmed najlažjih parametrov, na katerega si lahko ogledate pri ugotavljanju, ali je sperma zdrava ali ne. Mnogi moški so morda zaskrbljeni, zakaj je njihovo seme vodeno kot običajno.
Pravzaprav debelina semena ni najprimernejši način za ugotavljanje, ali je kakovost sperme dobra ali ne. Za ugotavljanje dobre kakovosti sperme so potrebne laboratorijske preiskave, da ugotovimo, ali imate težave s plodnostjo ali ne.
Po podatkih klinike Mayo je zdrava sperma odvisna od več dejavnikov, vključno s številom semenčic, obliko semenčic in gibljivostjo semenčic. Motnje ali nenormalnosti v semenčici lahko povzročijo določene pogoje, ki lahko povzročijo težave s plodnostjo moških, zmanjšajo kakovost sperme in povečajo tveganje za neplodnost.
Normalno seme je običajno videti gosto in lepljivo kot gel. Ta lepljivost je zasnovana tako, da lahko seme dlje ostane v predelu ženskih genitalij, da se poveča možnost sperme pri oploditvi jajčeca.
Medtem pa lahko debelina semena kaže tudi na to, da seme, ki ga izločite, vsebuje precej sperme. Vendar razredčena sperma ne pomeni, da je vaša sperma slabe kakovosti in ne more oploditi jajčeca.
Torej, lahko razredčena sperma še vedno zanosi par? Da, zaradi razredčene sperme lahko vaša partnerica še vedno zanosi. To je zato, ker potrebujete samo eno spermo, da lahko oplodite jajčece in oplodite svojega partnerja.
Kaj lahko storite za obvladovanje tekočega semena?
Ne skrbite, če boste vi ali vaš partner med ejakulacijo našli vodeno seme. Še vedno se lahko potrudite, da preprečite poškodbe semenčic in da seme postane gostejše.
- Redno telovadi. Vadba je dobra za vaše fizično in duševno zdravje. Številne študije pravijo, da lahko povečanje indeksa telesne mase (ITM) zmanjša število in gibanje sperme. Telesna aktivnost lahko tudi zmanjša raven stresa, ki lahko sproži hormone, ki lahko ovirajo proizvodnjo sperme.
- Izboljšajte vnos hrane. Hrana, ki jo zaužijete, je dovolj za določitev teksture vaše sperme. Ena od hranil, ki jih potrebujete, so beljakovine, cink, vitamin C, vitamin E in folna kislina, ki jih lahko dobite tudi z dodatki.
- Prenehajte kaditi in omejite pitje alkohola. Kajenje lahko zmanjša število semenčic in poveča tveganje za spolne motnje pri moških. Prekomerno pitje alkohola lahko tudi zniža raven testosterona, sproži impotenco in zmanjša proizvodnjo sperme.
- Ne ejakulirajte prepogosto v enem dnevu. Eden od dejavnikov, ki določajo gostoto semena, je, kako pogosto ejakulirate. Če opazite, da je vaša sperma tanjša kot običajno, boste morda morali zmanjšati pogostost ejakulacije. Dajte čas, da se sperma v vaših modih razvije in dozori. Razlog je v tem, da lahko prepogosta ejakulacija zmanjša tudi kakovost sperme.
- Ne bodite prehitri, ko želite sprostiti spermo. Preden se odločite za sproščanje sperme, si morate vzeti nekaj časa za pripravo. To lahko pomaga telesu pri proizvodnji dodatnega testosterona ter izboljša kakovost sperme in erekcijo. Prehitra ejakulacija lahko zmanjša raven testosterona, oslabi libido in zmanjša vašo spolno moč.
- Izogibajte se nošenju preozkih oblačil. Pretesna oblačila lahko povzročijo vročino v modih, kar lahko moti proizvodnjo sperme. Po možnosti uporabite spodnje perilo ali ohlapna oblačila. Izogibajte se tudi navadam, kot so predolgo sedenje, tople kopeli in savnanje, ki lahko tudi zvišajo temperaturo mod.
Če pa še vedno niste prepričani o stanju vodene sperme, ki bi lahko vplivala na moško plodnost, ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom, da poiščete pravo rešitev.