Na splošno sta slaba prehrana in pomanjkanje telesne dejavnosti glavna dejavnika, ki povzročata maščobo v telesu. Vendar pa obstajajo določene bolezni, zaradi katerih se lahko zredite, ne da bi se tega zavedali. Spodaj si oglejte njegovo oceno.
Bolezni, zaradi katerih se telo maščobe
Poleg zgoraj opisanih igrajo vlogo pri določanju, kako hitro lahko pride do debelosti, vlogo tudi genetski dejavniki (dednost) in presnovni sistem telesa. Prav tako debelost.
Obstajajo tudi različne druge zdravstvene težave, zaradi katerih je človek videti debel. Spodaj so različne bolezni, zaradi katerih je telo videti debelo.
1. Hipotiroidizem
Ena od bolezni, zaradi katere se lahko zredite, je hipotiroidizem. To se lahko zgodi, ker ščitnica ne deluje pravilno.
Ščitnica je majhen organ v obliki metulja, ki se nahaja v spodnjem delu vratu. Hormoni, ki jih proizvajajo te žleze, so odgovorni za uravnavanje telesne presnove.
Ko se metabolizem zmanjša zaradi hipotiroidizma, bo telo nagnjeno k debelosti. To stanje se lahko pojavi tudi pri ljudeh s hipotiroidizmom zaradi vnosa prevelikih količin soli in vode.
Prepoznajte tudi različne druge simptome hipotiroidizma, kot so depresija, zlahka prehlad, krhki nohti in lasje. Namen tega je pomagati zdravnikom, da določijo pravo zdravljenje za vašo hujšanje.
2. Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
Poleg težav s ščitnico je še ena bolezen, zaradi katere je oseba videti debela, sindrom policističnih jajčnikov (PCOS). Ta težava z ravnovesjem ženskih hormonov lahko povzroči nastanek cist na jajčnikih.
To lahko sproži neravnovesje v ravni dveh hormonov, imenovanih estrogen in progesteron. Posledično so menstrualni ciklusi neredni in lahko vodijo do povečanja telesne mase.
Zaenkrat ni jasno, kako PCOS povzroči, da je nekdo videti debel. Vendar pa strokovnjaki menijo, da ima to stanje nekaj opraviti z insulinsko rezistenco, ki jo imajo nekatere ženske s PCOS.
Če imate težave s pretvarjanjem glukoze v energijo, bo vaše telo proizvedlo več inzulina. To je namenjeno ohranjanju normalne ravni sladkorja.
Sčasoma bo telo proizvedlo preveč inzulina, da bi sprožilo sladkorno bolezen tipa 2. Ta bolezen je ena od bolezni, zaradi katere lahko zagotovo izgledate debeli.
3. Prolaktinom
Prolaktinom je stanje, za katerega je značilna rast benignih (nerakavih) tumorjev v hipofizi (žlezi, ki proizvaja več hormonov) v možganih. Posledično telo proizvaja prekomerno količino hormona prolaktina.
Če imate preveč prolaktina, lahko vaše telo pridobi na teži. Če tega ne opazite, lahko seveda izgledate debeli.
Dobra novica je, da prolaktinomi ne povzročajo smrti. Vendar pa lahko ta bolezen vpliva tudi na težave z vidom in plodnostjo.
Zato se takoj posvetujte z zdravnikom, če opazite simptome prolaktinoma.
4. Cushingov sindrom
Cushingov sindrom (hiperkortizozem) je bolezen, ki jo povzroča presežek hormona kortizola. Ta bolezen lahko sproži različne motnje v celotnem telesnem sistemu, vključno s povečanjem telesne maščobe, ne da bi se tega zavedali.
Povečanje telesne mase je najpogostejši simptom Cushingovega sindroma. Bolniki s to boleznijo lahko čutijo kopičenje maščobe v predelu obraza (sl. lunin obraz ), nazaj, do pasu.
Zdravniki vam običajno svetujejo, da se zdravite na podlagi osnovnega vzroka. Zdravljenje Cushingovega sindroma na splošno vključuje zmanjšanje odmerka steroidov ali operacijo za odstranitev tumorja.
5. Depresija
Ni več skrivnost, da je depresija ena od bolezni, zaradi katerih se telo maščobe. Kako ne, negativni čustveni pretresi vas lahko sprožijo v prenajedanje.
To stanje, imenovano čustveno prehranjevanje, običajno povzroči, da se ljudje ne zavedajo, koliko hrane so zaužili. Zato ni presenetljivo, če teža nenadoma naraste.
Živila, ki jih zaužijemo, ko smo pod stresom ali sredi depresije, so visokokalorična živila. Da ne omenjam, če pogosto kuhate hrano kot pobeg, da sprostite stres.
Poleg tega depresija in stres včasih povzročita, da človek poje več kot trikrat na dan v velikih količinah. To je tisto, kar lahko sproži drastično povečanje telesne mase, ki lahko privede do debelosti, če ga pustimo pri miru.
6. Proces staranja
Čeprav ni bolezen, je proces staranja neizogiben in lahko povzroči, da je telo videti debelo.
Začetek Medicinskega centra Tufts, se to zgodi, ker lahko staranje vpliva na bazalno presnovo. Bazalna presnova je hitrost, s katero telo porablja energijo v mirovanju za vzdrževanje telesnih funkcij.
S starostjo se bo hitrost metabolizma zmanjšala in lahko povzroči povečanje telesne mase. Povzroča tudi zmanjšanje mišične mase, kar vam preprečuje, da bi sledili isti dieti.
Zato se bo vnos kalorij s staranjem spreminjal, zato potrebujete dosledno prehrano za vzdrževanje telesne teže.
7. Uporaba steroidnih zdravil
Steroidi, znani tudi kot kortikosteroidi, so zdravila za številne bolezni, vključno z astmo in artritisom. Čeprav lahko premaga različne bolezni, lahko uporaba steroidov povzroči maščobo.
Ena vrsta zdravila, ki je pogosto glavni za to povečanje telesne mase, je prednizon. Prednizon lahko povzroči prerazporeditev maščobe na obraz, zadnji del vratu, na trebuh.
Vendar pa te spremembe morda niso enake od osebe do osebe. Na splošno velja, da večji kot je odmerek in trajanje uporabe, večja je sprememba.
Ne samo to, povečanje telesne mase zaradi stranskih učinkov prednizona je povezano tudi z zastajanjem tekočine. Na to vpliva tudi vnos kalorij zaradi povečanega apetita.
Zato se lahko zaradi nekaterih bolezni, ki dolgo časa potrebujejo prednizonska zdravila, včasih zredite.
8. Nespečnost
Ali ste vedeli, da imajo ljudje, ki spijo manj kot 6 ur na dan, več telesne maščobe? Dejansko lahko stanje, ki ga lahko imenujemo nespečnost, povzroči debelost, ker vpliva na presnovo.
Na primer, zdi se, da so odrasli, ki spijo štiri ure v primerjavi z 10 urami na noč, bolj lačni. To je lahko zato, ker trajanje spanja vpliva na hormone, ki uravnavajo lakoto, in sicer grelin in leptin.
Medtem pa lahko nespečnost povzroči tudi utrujenost, ki lahko povzroči pomanjkanje telesne dejavnosti. Zato se malo ljudi s težavami s spanjem zredi.
9. Sladkorna bolezen
Sladkorna bolezen je bolezen, zaradi katere so ljudje tudi videti debeli. Razlog je v tem, da je povečanje telesne mase najpogostejši neželeni učinek pri ljudeh, ki jemljejo insulin za obvladovanje sladkorne bolezni.
Insulin je eden od načinov za nadzor ravni sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Na žalost nekateri med njimi jedo več, kot je potrebno, da preprečijo nizek krvni sladkor (hipoglikemija).
Če ne želite, da se to zgodi, poskusite imeti zdravo prehrano in pogosto telesno dejavnost. Če ste zmedeni, prosite zdravnike in nutricioniste, naj oblikujejo posebno dieto za ljudi s sladkorno boleznijo.
V bistvu lahko različne zgoraj navedene bolezni povzročijo maščobo. Vendar je to stanje še vedno mogoče nadzorovati s prilagajanjem prehrane za preprečevanje debelosti.