Obstajajo različne vrste okusov hrane, od začinjenih, sladkih, slanih, kislih in drugih. Odvisno od tega, katere začimbe uporabljate. Za začinjeno hrano boste zagotovo dodali več čilija ali popra. Medtem ko je hrana sladka, boste dodali sladkor.
Katera od obeh živil je bolj nevarna za telo? Jejte sladko hrano ali jeste začinjeno hrano? Oglejte si naslednji pregled.
Učinki uživanja začinjene hrane na telo
Po mnenju ljubiteljev začinjene hrane je nepopolna, če jo jeste brez čilija, popra ali čilijeve omake. Svoji hrani boste želeli dodati čilijevo omako, poper ali celo koščke čilija. Pravzaprav, ko boste jedli začinjeno hrano, bodo vaše ustnice pekle in vaše telo se bo bolj potilo.
Uživanje začinjene hrane običajno povzroči zgago, zgago in sčasoma zaradi prebavnih motenj zahteva, da greste naprej in nazaj v kopalnico. Vendar začinjena hrana nima vedno slabega učinka. Ko ste prehlajeni, čili, ki vsebuje vitamin C in vitamin A, pomaga telesu, da okrepi imunski sistem, ki se lahko bori proti gripi.
Vsebnost kapsaicina v čili papriki lahko spodbuja tudi telesno presnovo s povečanjem srčnega utripa in telesne temperature. Zato vam bo, ko boste jedli začinjeno hrano, vroče in preznojene.
Učinki uživanja sladke hrane na telo
Ne le začinjena hrana, sladka hrana je tudi zelo priljubljena in oboževana mnogim ljudem. Še posebej kot sladica ali prigrizek. Začenši od bonbonov, kandiranega sadja, tort, čokolad, krofov in drugih, bo zagotovo eden od glavnih prigrizkov. Vendar pa obstajajo tudi živila, ki vsebujejo naravne sladkorje, na primer sadje.
Živila, ki vsebujejo sladkor, bodo običajno koristna za telo kot energija. Po poročanju Health, Susan Bowerman, BD, asistentka za prehrano ljudi v UCLA Center, razkriva, da ima sladka hrana teksturo in aromo, ki lahko nekoga nasmeje in lahko celo poveča apetit.
Zato lahko sladka hrana izboljša človekovo razpoloženje. Na žalost lahko uživanje preveč hrane, ki vsebuje dodana sladila, povzroči povečanje telesne mase in karijes.
Kaj je bolj nevarno, jesti začinjeno ali sladko hrano?
Sladka ali začinjena hrana je pravzaprav v redu, da jo zaužijete. Dokler ne prepogosto in ne preveč. Oboje negativno vpliva na zdravje. Namesto da bi primerjali oboje; katera bolj nevarno vpliva na telo, ti seveda raje živiš zdravo in uravnoteženo, kajne? Torej je omejitev teh dveh vrst hrane najboljši korak, če želite še naprej živeti zdravo.
Uživanje preveč začinjene hrane je lahko slabo za prebavni sistem; povzroča zgago in drisko. Pravzaprav lahko poslabša simptome refluksa kisline (GERB). Ta učinek se lahko pojavi nekaj ur po zaužitju začinjene hrane.
Medtem ko je sladka hrana, se učinki pojavijo na dolgi rok. Lahko doživite zobno gnilobo, saj lahko sladkor, ki pride v stik z zobnimi oblogami, proizvede citronsko kislino, ki sproži erozijo zob. Dolgoročno lahko uživanje preveč sladke in mastne hrane poveča tveganje za sladkorno bolezen, za katero je značilna visoka raven sladkorja v krvi.