List Gotu kole ali v znanstvenem jeziku imenovan Centella asiatica je zelišče, za katerega je znano, da ima številne prednosti pri zdravljenju različnih zdravstvenih težav. Ena od prednosti listov gotu kole je premagovanje različnih težav na koži. Kakšne so torej prednosti listov gotu kole za kožo? Tukaj je pregled.
Kaj je Centella asiatica?
Centella asiatica je pahljačast zeleni list, ki se običajno goji in uporablja v medicinske namene. Poleg tega, da je znana kot gotu kola, ima ta rastlina tudi drugo ime Gotu kola.
Zelišča, ki se pogosto uporabljajo v tradicionalni kitajski in indijski medicini, imajo veliko uporab za zdravje, od izboljšanja razpoloženja, izboljšanja spomina, zniževanja ravni sladkorja v krvi, premagovanja driske do premagovanja težav s kožo.
Ta rastlina, ki izvira iz družine Apiaceae, vsebuje različne bioaktivne snovi, ki delujejo antioksidativno, protimikrobno, protivirusno, proti razjedam (premagovanje ran na želodčni steni in dvanajstniku).
Strokovnjaki z medicinskega centra Univerze v Marylandu navajajo, da čeprav je to zelišče varno, ga ne smete jemati več kot šest tednov, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom. Poleg tega ljudem, ki imajo bolezni jeter (jeter) in imajo v preteklosti kožni rak, prav tako ne priporočamo uživanja te rastline.
Prednosti listov gotu kola (Centella asiatica) za kožo
Od številnih koristi listov gotu kole za zdravje ni mogoče dvomiti o uporabnosti za kožo. Tu so različne prednosti listov gotu kole za zdravje kože, in sicer:
1. Zaceli rane
Listi Gotu kola vsebujejo kemikalije, znane kot triterpenoidi. Ta spojina je uporabna za pospeševanje celjenja ran s povečanjem ravni antioksidantov, krepitvijo kožnega tkiva in povečanjem oskrbe s krvjo na območju rane.
Raziskave, objavljene v International Journal of Lower Extremity Wounds, so pokazale, da so se rane pri podganah, zdravljenih z izvlečkom listov gotu kole, celile hitreje kot nezdravljene rane.
Poleg tega je druga študija, objavljena v Minerva Chirugica, našla tudi dokaze, da je Centella asiatica lahko zmanjšala kirurške brazgotine po peroralnem dajanju. Pravzaprav tudi druge študije omenjajo, da lahko to eno zelišče pomaga tudi pri zdravljenju opeklin in zmanjša tveganje za okužbo.
2. Kot zdravljenje proti staranju
Raziskave, objavljene v Journal of Aryuveda and Integrative Medicine, pojasnjujejo, da lahko Centella asiatica poveča proizvodnjo kolagena v telesu. S staranjem se proizvodnja kolagena v telesu zmanjšuje. Čeprav ta protein deluje kot glavni temelj kože, da ostane elastična.
Zato je dr. James Duke, soavtor knjige Recepti proti staranju Green Pharmacy: zelišča, hrana in naravne formule za ohranjanje mladosti, navaja, da lahko jemanje dodatkov gotu kole ali neposredno nanašanje na kožo s kremo iz ekstrakta gotu kole obnovi in ohrani elastičnost vaše kože.
3. Premagovanje strij
Kot izhaja iz raziskave Advances in Dermatology and Allergology, lahko gotu kola zmanjša videz strij. Vsebnost triterpenoidov v gotu kola lahko poveča proizvodnjo kolagena v telesu. Na ta način ne samo prikrije obstoječe strije, ampak tudi prepreči nastanek novih strij.
Na predelih, ki imajo strije, lahko uporabite različne kreme za lokalno uporabo, ki vsebujejo ekstrakt gotu kola. Vendar pa najprej poskusite narediti kožni test, da se izognete morebitnim negativnim reakcijam.
Trik je, da kremo nanesete na podlaket in jo pustite 24 ur. Če na predelu kože, ki ga nanesete, ni draženja ali vnetja, to pomeni, da je krema varna za uporabo na drugih predelih kože.