Življenje v arhipelaški državi ima številne prednosti. Poleg tega, da se lahko pogosto odpravite na plažo, se lahko poskusite tudi naučiti potapljanja ali potapljanja v morju. Čeprav je potapljanje videti enostavno, se je izkazalo, da se morate pripraviti na marsikaj, preden se podate na tečaj potapljanja in se potapljate v ocean. Kaj je nekaj nasvetov za učenje potapljanja za začetnike? Preverite spodnje informacije.
Potapljanja ne moreš opravljati brezskrbno
Potapljanje pod morjem ni isto kot plavanje. Podvodne okoljske razmere se zelo razlikujejo od plavalnih ali kopenskih razmer. Zato pri potapljanju ne morete biti neprevidni. Pred potapljanjem morate imeti potrdilo o potapljanju, tako da se udeležite tečaja potapljanja za začetnike v šoli potapljanja.
Torej, res moraš najprej opraviti šolo potapljanja, imeti spričevalo in potem lahko uživaš v podvodnih lepotah Indonezije ali drugih držav. Višje kot je vaše letenje, lepše vode se lahko potopite.
Kaj se zgodi, ko se ljudje potapljajo pod morjem?
Ko ste pod vodo, se vaše telo segreje 20-krat hitreje kot ko ste na kopnem. Brez ustreznega treninga se lahko takoj prehladite ali razvijete hipotermijo.
Poleg tega lahko potapljanje povzroči tudi barotravmo. Barotravma je poškodba srednjega ušesa zaradi povečanega podvodnega tlaka. Kot previdnostni ukrep običajno to storijo potapljači izenačiti ali izenačitev. Namen tega je, da se uho prilagodi pogojem visokega tlaka. Trik je v izdihu, medtem ko zaprete nos.
Tudi med potapljanjem lahko doživite dušikovo narkozo. Kot navaja eMedicine Health, se to stanje pojavi, ko je v telesu presežek dušika, tako da lahko izgubite zavest. V nekaterih primerih lahko dušikova narkoza povzroči komo. Simptomi dušikove narkoze se lahko pojavijo tudi na globini 10 metrov.
Čeprav je potapljanje nagrajujoča dejavnost, ki je zabavna, to ne pomeni, da je ta dejavnost brez tveganj. Pred potapljanjem se morate ustrezno pripraviti.
Kakšne priprave morate opraviti, preden se pridružite potapljanju?
Za tiste, ki se še nikoli niste potapljali, so tri glavne stvari, na katere morate biti pozorni pri tečaju potapljanja. Za več podrobnosti glejte naslednje informacije.
1. Kompetentnost v vodi (vodne spretnosti)
V športih, ki so edinstveni in ekstremni, kot je potapljanje, je običajno, da imajo več zahtev glede kompetenc, ki se najprej dosežejo. Te zahteve veljajo za vaše udobje in varnost med potapljanjem. Če so zahteve izpolnjene, pomeni, da ste dovolj kompetentni in lažje obvladate potapljaško področje.
Eden izmed njih je preizkus Strokovno združenje inštruktorjev potapljanja (PADI) moraš iti skozi, da vidiš, kako velik vodne spretnosti ali vaše sposobnosti v vodi.
Prvič, za 10 minut se lahko začnete učiti potapljanja tako, da brez pomoči lebdite ali plavate do roba bazena ali stojite v vodi.
Drugič, plavajte brez pripomočkov do 200 metrov ali plavajte do 300 metrov s potapljaško masko, dihalko in žabji čevlji. Ta preizkus boste zlahka opravili, če ste obvladali osnovne plavalne tehnike. Pri tem testu ni štetja časa, tako da lahko plavate v lagodnem tempu, da prihranite energijo.
Med potapljaškim tečajem vas bo inštruktor potapljanja vodil, da boste lahko osvojili osnovne potapljaške veščine, ki so predpogoj.
2. Zdravstvene zahteve
Če želite pridobiti certifikat za potapljanje, morate biti v dobrem zdravju in kondiciji. Zato potrebujete zdravniško pismo, ki navaja, da izpolnjujete zdravstvene zahteve, potrebne pred potapljanjem.
To pismo lahko dobite tako, da neposredno preverite stanje pri zdravniku. Seznam telesnih stanj, ki jih morate priložiti, vključuje:
- celotno zdravstveno anamnezo,
- rentgen prsnega koša,
- elektrokardiogram (EKG) za prikaz električne aktivnosti srca,
- delovanje pljuč,
- avdiogram,
- ostrina vida (očesni vid),
- popoln krvni test in
- test urina.
Poleg tega seznama so morda še drugi zdravstveni testi, ki jih morate opraviti. Obrnite se na vaš potapljaški tečaj, da ugotovite, katera zdravstvena merila morate izpolnjevati pred potapljanjem.
Poleg tega vas potapljaški tečaji običajno zahtevajo, da izpolnite vprašalnik, da ocenite, ali obstajajo določena stanja, ki lahko povzročijo zdravstvene težave med potapljanjem.
Dejansko obstajajo nekatera zdravstvena stanja, ki niso priporočljiva za potapljanje, kot so nenormalnosti v votlini srednjega ušesa, astma in koronarna srčna bolezen.
Še posebej za ljudi s srčnimi težavami, dnevnik Medicina dela pojasnil, da lahko potapljanje zaradi pritiska v vodi povzroči kratkoročne srčno-žilne učinke.
Pri ljudeh, ki so ogroženi, kot je visok krvni tlak, ima lahko potapljanje dolgoročne kardiovaskularne učinke, ki se jih morate zavedati. Priporočamo, da se pred začetkom te aktivnosti posvetujete z zdravnikom ali inštruktorjem potapljanja.
3. Spoznajte potapljaško opremo
Poleg fizične priprave in zdravstvenih pregledov je še ena stvar, ki ni nič manj pomembna, če se želite pridružiti potapljanju. Ja, to je učenje uporabe in obvladovanja različne potapljaške opreme. Razumeti morate, kako deluje vsak del potapljaške opreme. Pomislite na to potapljaško opremo kot podaljšek vaših lastnih fizičnih sposobnosti.
Na primer, razumevanje, kako deluje cev za potapljanje, da diha pod morjem. Vedeti morate, kako deluje, kot da je cev dihalna cev v vašem telesu. Kako globoko poznate potapljaška oprema je lahko ključ do tega, ali se boste potapljali uspešno ali ne.
Poleg tega morate vedeti tudi, kakšna tveganja se lahko pojavijo pri teh orodjih in kako jih preprečiti ali premagati, ko se pojavijo. Na primer, potapljaške maske morajo biti tesno pritrjene. Če pogledate navzdol in se maska niha, to pomeni, da namestitev ni dovolj tesna in obstaja nevarnost, da voda vdre. Vprašajte svojega inštruktorja potapljanja, kaj lahko storite, če se vam maska med potapljanjem nenadoma zrahlja.
Najbolje je, da se izognete potapljanju sami, tudi če ste usposobljeni in certificirani. Poskrbite, da boste imeli vsaj izkušenega spremljevalca, ki vam lahko pomaga, ko gre kaj narobe, medtem ko ste v vodi.