Bolečina v peti je ena najpogostejših bolezni stopal. Ta bolečina se lahko pojavi v hrbtu, dnu ali znotraj same petne kosti. Včasih bolečina v peti izgine sama od sebe. Toda v nekaterih primerih lahko bolečina v peti traja dlje časa in se poslabša, kar zahteva zdravljenje. Zdaj v tem stanju je dobro poznati vzrok bolečine v peti, da poiščete pravo vrsto zdravljenja.
Različni vzroki za bolečine v peti, ki jih morate poznati
Peta je del človeškega telesa, ki se nahaja na dnu zadnje strani vsake noge. Ta del telesa tvori kalkaneusna kost ali znana tudi kot petna kost. Kalkaneus je največja kostna struktura v vašem stopalu.
Njegova velika oblika omogoča, da kalkaneusna kost prenese velike obremenitve. Vendar pa lahko prevelika teža ali pritisk na peto povzroči tudi mišično-skeletne motnje, za katere je na splošno značilna bolečina.
Te bolečine zaradi nadtlaka običajno ne povzroči ena sama poškodba, na primer zvin ali padec. Vendar pa je posledica ponavljajočega se pritiska ali udarca na peto. Za več podrobnosti, tukaj je nekaj stanj, ki so pogosto vzrok za bolečine v peti:
1. Plantarni fasciitis
Plantarni fasciitis je najpogostejši vzrok bolečine v peti. To stanje se pojavi, ko se plantarna fascija, vezivno tkivo, ki poteka vzdolž dna stopala, raztrga ali raztegne. Posledično se tkivo vname, kar povzroča bolečino.
Običajno se to stanje pojavi pri nekom, ki veliko teče ali skače, na primer pri športniku. Poleg tega imajo ljudje s prekomerno telesno težo tudi večje tveganje za razvoj tega stanja. Pri ljudeh s plantarnim fasciitisom se bolečina običajno pojavi, ko vstanete iz sedenja in se premikate.
2. Burzitis
Burzitis je vnetje burze (majhne vrečke, napolnjene s tekočino), ki ščiti kosti, kite in mišice okoli sklepov. Poleg ramen, komolcev, bokov in kolen se burzitis lahko pojavi tudi na zadnji strani pete, ki je lahko vzrok za bolečino v tem delu telesa.
Burzitis pete se običajno pojavi, ko je izpostavljen neposrednemu pritisku, kot je nošenje ozkih čevljev ali čevljev z visoko peto, ali ponavljajoče se gibanje stopala, na primer tek ali skakanje. Bolečino v peti lahko spremlja otekanje ali pordelost stopal.
3. Haglundova deformacija (pump bump)
Haglundova deformacija je grudica ali povečanje kosti na zadnji strani pete. Te grudice se običajno pojavijo zaradi kroničnega vnetja in draženja v tem delu kosti.
To je običajno posledica uporabe preozkih čevljev ali čevljev z visokimi petami. Poleg tega lahko nekdo z visokim stopalnim lokom ali napeto Ahilovo tetivo poveča tudi tveganje za razvoj Haglundove deformacije.
4. Ahilove tendinitis
Ahilova tendinitis je tudi pogost vzrok za bolečine v peti, zlasti pri športnikih ali ljudeh, ki radi intenzivno vadijo. To je stanje, ko pride do prekomerne poškodbe Ahilove tetive. Ahilova tetiva je vlaknasto tkivo, ki povezuje telečje mišico s petno kostjo.
Poškodbe Ahilove tetive poleg bolečine pogosto povzročijo tudi otekanje in togost zadnjega dela pete. Ne samo to, pogosto se pojavijo tudi bolečine v gležnjih in teletah.
5. Sindrom tarzalnega kanala
Sindrom tarzalnega kanala se pojavi, ko je živec znotraj gležnja (tibialis posterior) stisnjen ali stisnjen. Običajno se ta motnja pojavi, ker nekaj pritiska na živec, kot so kostne izrastke, otekle kite, krčne žile in druga zdravstvena stanja.
Zaradi tega pritiska lahko občutite bolečino, mravljinčenje in odrevenelost v predelu gležnja in njegovi okolici, vključno s peto.
6. Kalkanealni apofizitis
Kalkanealni apofizitis je najpogostejši vzrok bolečine v peti pri otrocih in mladostnikih, starih 8-14 let. To je stanje, ko pride do vnetja rastne plošče pete.
Vnetje se običajno pojavi kot posledica ponavljajočega se pritiska. Na primer, ko otrok veliko teče ali večkrat skače.
7. Stresni zlom
Stresni zlom je vrsta zloma ali zloma, ki nastane zaradi ponavljajočega se stresa. Na primer večkratni skoki ali tek na dolge razdalje. To stanje lahko povzroči zlome stopala, vključno s predelom blizu pete.
Zlom kosti na tem območju lahko povzroči bolečine v petah. Vendar pa lahko do stresnih zlomov pride tudi zaradi majhnih obremenitev šibkih kosti, na primer zaradi osteoporoze.
8. Petne ostroge
Kronični plantarni fasciitis lahko povzroči nastanek kostnih izrastkov na petni kosti, in sicer petnih izrastkov.
Cleveland Clinic pravi, da vsi s petnimi izrastki ne bodo čutili bolečine. Vendar pa so v nekaterih primerih lahko te kostne ostroge vzrok za bolečino v peti.
9. Periferna nevropatija
Periferna nevropatija je motnja, ki se pojavi, ko so poškodovani živci iz perifernega živčnega sistema (del živčnega sistema zunaj možganov in hrbtenjače).
To stanje običajno povzroči bolečino, odrevenelost in šibkost v rokah in nogah. Lahko je posledica travmatičnih poškodb, okužb, presnovnih motenj in izpostavljenosti toksinom. Eden najpogostejših vzrokov nevropatije je sladkorna bolezen.
Kako se spopasti z bolečino v peti?
Kako zdraviti bolečino v peti, je odvisno od vzroka. Morda boste morali na primer izvajati posebne vaje in nositi petne blazinice v čevljih, če vam boli v peti povzročajo plantarni fasciitis in petne izrastke. Medtem bodo ljudje s stresnimi zlomi morda morali uporabiti naramnice ali bergle, da bi se zlom zacelil.
Vendar pa večina zdravljenja bolečine v peti brez kirurškega posega. Običajno vam bo zdravnik dal nesteroidna protivnetna zdravila proti bolečinam ali morda injekcijo steroidov za zmanjšanje otekline in bolečine.
Zdravniki pogosto dajejo tudi ortopedske pripomočke, kot so opornice ali posebni čevlji. Ne samo to, zdravniki pogosto priporočajo tudi fizikalno terapijo in fizioterapijo, ki pomaga zmanjšati bolečino in obnoviti delovanje vaših stopal.
Poleg teh medicinskih metod lahko pomagate zmanjšati bolečino v peti tudi tako, da počivate noge pred dejavnostmi, ki sprožijo simptome. Nato lahko noge stisnete z ledom, da zmanjšate otekline in bolečine v petah.