Kokosovo olje je zelo znano ne le kot vitamin za nego las, ampak tudi kot masažno olje, ki je koristno za vlaženje kože. Kokosovo olje se pogosto uporablja v tropih, saj verjamejo, da ščiti kožo pred soncem. Toda ali ste vedeli, da obstaja veliko načinov uporabe kokosovega olja za lepoto?
Zdravstvene koristi kokosovega olja
Verjame se, da samo kokosovo olje zagotavlja številne zdravstvene koristi. Pravzaprav je kokosovo olje zaradi svojih lastnosti uvrščeno v to skupino superhrana visoka kvaliteta.
Kokosovo olje je sestavljeno iz 90% nasičenih maščob. Dejansko se nasičene maščobe pogosto štejejo za nezdravo snov in lahko škodijo telesu, če jih zaužijemo preveč. Vendar pa nekatere študije kažejo, da nasičene maščobe ne povečajo tveganja za koronarno srčno bolezen.
Pravzaprav nasičene maščobe v kokosovem olju veljajo za dobre za zdravje. Ker je približno polovica nasičenih maščob v kokosovem olju lavrinska kislina. srednjeverižni trigliceridi (MCT).
MCT se v telesu lažje razgradijo in ne obremenjujejo prebavnega sistema v primerjavi z dolgoverižnimi trigliceridi (LCT), ki za prebavo potrebujejo posebne encime.
Poleg tega se bo MCT pretvoril v energijo, ne v maščobo, kar se zgodi v LCT.
Seveda vam lahko MCT zagotovi številne prednosti. MCT v kokosovem olju lahko pomagajo pri hitrejšem izgorevanju kalorij in povečajo porabo energije.
Izkazalo se je tudi, da se deviško kokosovo olje zaradi svojih protiglivičnih lastnosti lahko bori proti nekaterim glivičnim okužbam, kot je candida albicans.
Ena študija, objavljena leta 2004, je celo pokazala, da lahko dajanje MCT iz kokosovega olja bolnikom z Alzheimerjevo boleznijo pomaga izboljšati spomin.
Različni načini uporabe kokosovega olja za lepoto in nego kože
No, kokosovo olje ne zagotavlja le koristi za zdravje, ampak se lahko uporablja tudi za lepoto in nego kože. Tukaj je nega kože s palmovim oljem.
1. Balzam za ustnice
Razpokane ustnice so neprijetne in nas delajo negotove. Številni balzami za ustnice, ki se prodajajo na trgu, vsebujejo kemikalije, ki lahko proizvajajo toksine.
Kokosovo olje je idealna alternativa za zdravljenje razpokanih ustnic, pa tudi pri nanosu na želodec. Mnogim ljudem je to kokosovo olje koristilo.
2. Vlažilna krema za kožo
Običajno uporabljamo kreme ali losjone za mehčanje kože, predvsem na obrazu in rokah. Kokosovo olje lahko navlaži kožo in popravi suho kožno tkivo.
Kokosovo olje je dobro tudi za popravilo trdih in razpokanih stopal, ki jih povzroča dolgotrajno stojanje. Razpoke na koži podplatov morda ne bodo izginile, bodo pa stopala postala bolj gladka in prožna.
Kokosovo olje deluje kot naravni piling za luščenje odmrlih kožnih celic, podobno kot sol ali sladkor. Kokosovo olje lahko lušči odmrlo kožo in očisti umazanijo, ki zamaši pore, ne da bi dražila kožo.
3. Odstranjevalec ličil
Kokosovo olje se lahko uporablja za odstranjevanje ličil kot naravna alternativa kemičnim odstranjevalcem ličil, ki se prodajajo na trgu.
Poleg tega, da je vodoodporen odstranjevalec ličil, lahko kokosovo olje zagotavlja tudi vlažilni učinek in zmanjša gube na koži.
4. Zdravljenje kožnih bolezni
Za kokosovo olje se trdi, da zdravi akne, luskavico in ekcem. Raziskave tudi navajajo, da lahko vsebnost beljakovin v kokosovem olju spodbuja regeneracijo kožnih celic in zdravi različne druge težave s kožo.
Tako se kokosovo olje ne more samo boriti proti bakterijam, ki povzročajo okužbe, ampak tudi pomaga popraviti poškodovano kožo.