Za tiste, ki imate razjedo, morate biti dobro seznanjeni s pritožbami zaradi kratke sape zaradi povečane želodčne kisline. Ta simptom je pravzaprav znak kroničnega gastritisa. Refluks želodčne kisline, ki se še naprej slabša, lahko povzroči smrtno nevarne zaplete pri dihanju, veste! Kako preprečiti težko sapo zaradi kroničnega gastritisa, preverite spodaj.
Zakaj lahko želodec povzroči težko sapo?
Zasoplost zaradi dviga želodčne kisline se lahko pojavi, ko kisla tekočina pride v stik s požiralnikom ali celo vstopi v pljuča. To stanje nato sproži nevronski refleks, zaradi katerega se dihalne poti zožijo, da iztisnejo tekočino iz pljuč.
Če je vaša razjeda kronična, lahko poškodba požiralnika in pljuč zaradi stalne izpostavljenosti želodčni kislini povzroči bolezni dihal, kot sta astma ali pljučnica, za katere je značilen kašelj ali piskanje (zvoki sopenja). Neredko to povzroči tudi občutek stiskanja v prsih.
Kako hitro premagati težko sapo, ker se želodčna kislina dvigne
Ko imate težave z dihanjem, se takoj premaknite na prostorno in odprto mesto, kjer je prosto in sveže kroženje zraka. Nato poskusite sedeti vzravnano in počasi vdihnite skozi trebuh, tako da stisnete ustnice.
Roke položite na trebuh, nato pa počasi vdihnite skozi nos. Pustite, da se prsni koš in spodnji del trebuha razširita, dokler ne začutite, da se vaše roke dvigajo z njimi. To pomeni, da se vaša diafragma premika navzdol, da naredi prostor za vaša pljuča, da se napolnijo s kisikom.
Zadržite dih za nekaj sekund (počasi štejte od 1 do 10), nato pa počasi izdihnite skozi usta (počasi štejte še 1 do 10). Prav tako morate čutiti, da se vaša roka počasi spušča. Ponavljajte nekaj minut, dokler ne zajamete sape.
Zasoplost zaradi dviga želodčne kisline lahko zdravimo tudi z inhalacijskimi ali pijanimi zdravili. Cilj je pomagati pri lajšanju ali preprečevanju obstrukcije dihalnih poti in prekomerne proizvodnje sluzi. Več vrst zdravil za zmanjšanje želodčne kisline zaradi GERB so zaviralci H2 (ranitidin ali famotidin) in zaviralci protonske črpalke / zaviralci protonske črpalke (omeprazol).
Ko vaša želodčna kislina vztraja in povzroča težko sapo, je to resno stanje in morate čim prej poiskati zdravniško pomoč. Morda vas bodo napotili tudi k gastroenterologu za nekatere zdravstvene preiskave.
Kako preprečiti težko sapo, ker se želodčna kislina dvigne?
Poleg zdravil, ki jih predpiše zdravnik, lahko redna prehrana in zdrav način življenja zmanjšata pojav simptomov razjede. Obroke morate za en dan razdeliti na majhne porcije in se izogibati mastni hrani, kisli hrani in začinjeni hrani. Prav tako ponoči ne jejte preveč. Med spanjem ne uporabljajte preveč blazin, ki lahko poslabšajo stanje želodčne kisline.
Preprečevanje kratke sape je mogoče tudi z izvajanjem tehnik globokega dihanja, kot je opisano zgoraj. Po poročanju iz Everyday Healtha je nedavna študija poročala, da je simptome GERB mogoče ublažiti z rednimi dihalnimi vajami. Nato je majhna študija, objavljena v The American Journal of Gastroenterology, pokazala, da so imeli udeleženci, ki so preučevali dihalne tehnike za krepitev diafragme, manjše tveganje za težko sapo zaradi refluksa kisline kot ljudje, ki niso izvajali dihalnih vaj.
Če kadite, prenehajte s to razvado in se izogibajte pitju alkoholnih pijač. Vedno redno obiskujte zdravnika, da preverite zdravje vašega želodca.