Koža podplatov v bistvu nima znojnih žlez. To seveda povzroči, da je koža stopal bolj nagnjena k luščenju in žulji. Torej, kaj je mogoče storiti kot način za obvladovanje razpokanih stopal?
Kako ravnati z razpokanimi nogami
Razpokana koža na stopalih je ena najpogostejših kožnih težav mnogih ljudi. To stanje povzroča suha, luščena koža nad peto stopala.
Če ne nadzorujete, se bo koža okoli stopal, vključno s petami, zgostila in posušila, ali pa jo lahko imenujemo kalus.
Običajno med hojo bodo normalne maščobne blazinice, ki so pod kožo, enakomerno porazdelile pritisk. Ko pa je koža preveč suha in debela, se pete stopal luščijo in razpokajo.
Če je drobec globok, bo povzročil bolečino pri vstajanju. Pravzaprav lahko luščenje kože na stopalih povzroči tudi celulit. Da se to ne zgodi dlje časa, obstajajo različni načini zdravljenja razpokanih stopal.
1. Uporabite vlažilno kremo in nogavice
Eden od načinov za spopadanje z razpokano kožo na nogah je uporaba vlažilnih izdelkov. To bi bilo treba storiti že zdavnaj, da se izognemo luščenju kože stopal.
Poskusite poiskati gosto vlažilno kremo s sestavinami, kot so:
- karitejevo maslo,
- gel aloe vere, oz
- vazelin.
To pomeni, da bolj kot je lepljiva in mastna tekstura vlažilne kreme, ki jo uporabljate, bolje bo pozdravila suho in razpokano kožo na stopalih. Noge morate nanesti le z vlažilno kremo, vsak večer pred spanjem.
Če je mogoče, ga poskusite zaviti v nogavico, da se vlažilec čez noč vpije. Prav tako nanesite vlažilno kremo takoj po prhanju, da se bolje vpije.
2. Noge podrgnite s plovcem
Poleg nanosa vlažilne kreme je še en način za spopadanje z razpokanimi nogami tudi drgnjenje s plovcem. Plovec je že dolgo znan po tem, da gladi hrapavo kožo stopal, ki jo povzročajo žulji.
Kljub temu ta metoda ni priporočljiva za ljudi s sladkorno boleznijo ali drugimi nevropatskimi boleznimi. Razlog je v tem, da lahko plovec poškoduje kožo stopal in povzroči okužbo.
Namesto uporabe plovca se posvetujte z dermatologom ali specialistom za stopala, da z ustreznim zdravljenjem odstranite odmrle kožne celice.
3. Nanesite keratolitično spojino
Če je koža na stopalih debela do točke luščenja, lahko uporaba keratolitika dejansko pomaga zgladiti površino kože na tem področju.
Keratolitiki so snovi, ki lahko stanjšajo odebeljeno kožo. Njegov način delovanja je, da zrahlja zunanjo plast kože in pomaga odstraniti odmrle kožne celice. Na ta način se ohranja vlažnost kože.
No, obstaja več spojin, ki spadajo v kategorijo keratolitikov, in sicer:
- alfa hidroksi kisline (AHA),
- sečnina in
- salicilna kislina.
Na splošno veljajo za najbolj uporabne izdelke, ki vsebujejo keratolitike in vlažilce. Razlog je v tem, da oba vlažita ter premagujeta suho in razpokano kožo.
4. Masaža z oljem
Najboljše zdravljenje za razpokane pete je ohranjanje vlage, ki jo vaša stopala potrebujejo, čim več in čim hitreje. Vendar pa vsi vlažilci ne delujejo enako dobro.
No, eno od 'mazil' za razpokane noge je olje. Olja delujejo bolje kot losjoni, ker se hitreje vpijejo v kožo.
Uporabite lahko katero koli olje, od olivnega do mandljevega olja do kokosovega olja. Izkoristite lahko tudi vitamin E, ki lahko zdravi in preprečuje razpokane noge.
Kako ne, olje bo pomagalo navlažiti, masaža pa spodbudi cirkulacijo in pospeši celjenje luščene kože.
Kako ga uporabiti :
- Noge namažite z oljem
- Počasi masirajte kožo stopal
- Naredite to vsak večer pred spanjem
5. Uporabite piling iz ovsenih kosmičev
Ovsena kaša se že dolgo uporablja kot način za zdravljenje draženja in vnetja kože. Poleg uživanja ga lahko predelate tudi v piling za nego kože, še posebej razpokane kože na stopalih.
To je lahko zato, ker ovsena kaša vsebuje polisaharide, ki vežejo vodo, in hidrokoloide, ki lahko zadržijo vlago v koži. Poleg tega maščoba v ovsenih kosmičih poveča tudi mehčalno aktivnost, ki lahko lajša srbenje na suhi koži.
Kako ga uporabiti :
- Zmešajte 1 žlico suhega ovsa in 1 žlico olivnega ali mandljevega olja
- Zmešajte olivno olje in oves, da nastane pasta
- Noge prekrijte s pilingom iz ovsenih kosmičev
- Pustite stati 30 minut in temeljito sperite
Odebeljeno in luščeno kožo stopal lahko vsaka dva dni premažete z ovsenimi kosmiči, dokler se simptomi ne izboljšajo.
6. Posvetujte se z zdravnikom
Če zgornja domača zdravila ne pomagajo zgladiti razpokanih pet, se posvetujte z zdravnikom. Tukaj je nekaj vrst tretmajev zdravnikov za zdravljenje luščene kože nog.
- Debridement , in sicer rezanje debele in trde kože s škarjami ali britvico.
- Zapenjanje , in sicer oblačenje razpokanih pet, da se ne premikajo veliko.
- Sol , ki zagotavlja blaženje na peti, tako da je teža pete enakomerno razporejena in preprečuje širjenje maščobne blazinice.
- 'lepilo' posebej za spajanje koncev razpokanega usnja.
Razpokane pete je mogoče enostavno zdraviti doma z vlažilno kremo in izdelki za glajenje kože. Poleg tega morate skrbeti za svojo kožo, predvsem stopala in piti vodo, da zadržujete vlago od znotraj.
Kljub temu ljudem, ki trpijo za določenimi zdravstvenimi težavami, zgoraj navedenega zdravljenja ne priporočamo. Preden poskušate doma zdraviti razpokane noge, se je dobro posvetovati z zdravnikom.
Če imate dodatna vprašanja, se posvetujte z dermatologom ali podiatrom (specialistom za stopala), da dobite pravo rešitev.