Ko vam krvni tlak izmeri zdravstveni delavec, vam lahko pove le, kakšna je vaša trenutna številka krvnega tlaka in ali je normalna, visoka ali nizka. To je vse. Vendar, ali dejansko veste, kaj pomenijo rezultati pritiska? Koliko rezultatov krvnega tlaka se potem imenuje normalnih?
Kako brati rezultate krvnega tlaka
Vsak bi si želel normalnega krvnega tlaka, da bi se izognil različnim kroničnim boleznim, predvsem srčnim. Zato dandanes marsikdo namenoma kupuje avtomatske naprave za merjenje krvnega tlaka, da bi lahko izmerili krvni tlak kadarkoli in kjerkoli, ne da bi se morali posvetovati z zdravstvenimi delavci. Potem, ko pogledate meritve krvnega tlaka, kaj veste o njih?
Če vidite avtomatsko napravo za krvni tlak, sta tam navedeni dve veliki številki, in sicer prva in druga vrstica. Prva vrstica se imenuje sistolično število, druga vrstica pa diastolično število. Dve številki nista le številki, ampak opisujeta stanje vašega krvnega obtoka in delovanja srca v tistem času.
sistolično število
Ko srce bije, naredi dve stvari, in sicer se skrči in nato potisne kri, da teče po telesu in se sprosti, kar spremlja povratni pretok krvi v srce iz celega telesa. Dejavnost potiskanja in krčenja krvi povzroči pritisk, imenovan sistolični tlak.
diastolično število
Medtem pa diastolično število označuje pritisk na srce v mirovanju. To je čas, ko srce prejme kri s kisikom iz pljuč. Ta kri je kri, ki bo tekla po telesu, ko se pojavi sistolični tlak.
Zdravi ste razglašeni, če imate sistolično in diastolično število v normalnem območju. Kaj pa, če je ena od teh številk normalna, druga pa nenormalna?
Strokovnjaki pravijo, da če je sistolično število nenormalno, lahko doživite več zdravstvenih težav, kot so trde arterije, težave s srčnimi zaklopkami, hipertiroidizem ali sladkorna bolezen. Če pa diastolično število ni normalno, obstaja možnost, da imate koronarno srčno bolezen. Vprašajte svojega zdravnika za natančnejši vzrok.
Različne vrednosti krvnega tlaka glede na raven
Po branju rezultatov boste morda zmedeni, kakšno zdravstveno stanje vas ta številka opisuje. Sledijo različni rezultati meritev krvnega tlaka in zdravstvenih stanj, ki se lahko pojavijo glede na njihovo raven.
Rezultati normalnega krvnega tlaka
Normalni krvni tlak kaže sistolično število v območju 90-119 mmHg in diastolično v območju 60-79 mmHg. Po podatkih Ameriškega združenja za srce (AHA) naj bi imela oseba normalen krvni tlak, če sistolični in diastolični številki na merilniku krvnega tlaka kažeta ta dva razpona, in sicer pod 120/80 mmHg ali nad 90/60 mmHg.
Če so rezultati krvnega tlaka normalni, ne potrebujete nobenega zdravljenja. Vendar pa morate vzdrževati tudi zdrav način življenja, tako da uživate hranljivo hrano in redno telovadite, da preprečite nenormalen krvni tlak.
Prehipertenzija
Medtem, če so vaši rezultati meritev krvnega tlaka v območju 120-139 mmHg za sistolično število in 80-89 mmHg za diastolično število, ste vključeni v skupino za predhipertenzijo.
Prehipertenzija ne pomeni, da imate hipertenzijo. Vendar pa je ta skupina ljudi izpostavljena velikemu tveganju za razvoj visokega krvnega tlaka v prihodnosti. Ljudje, ki jim grozi visok krvni tlak, so ogroženi tudi za druge bolezni, če se ne zdravijo takoj, na primer bolezni srca.
Oseba, ki ima predhipertenzijo, ne potrebuje določenega zdravljenja. Vendar pa morate za predhipertenzijo narediti nekaj prilagoditev življenjskega sloga, kot so vzdrževanje telesne teže, vadba, uživanje priporočene hrane in tako naprej, da se izognete krvnemu tlaku, ki še naprej narašča.
Hipertenzija
Človek naj bi bil nezdrav, če ima krvni tlak 140/90 mmHg ali več. Če ste eden izmed njih, to pomeni, da imate visok krvni tlak ali se imenuje hipertenzija.
Oseba s hipertenzijo mora dobiti zdravniško pomoč pri zdravniku. Zdravnik vam bo dal tudi eno ali več zdravil za hipertenzijo, da bo vaš krvni tlak pod nadzorom. Razlog je v tem, da hipertenzija, ki je nenadzorovana in se ne zdravi takoj, lahko privede do zapletov hipertenzije v obliki drugih bolezni, kot so bolezni srca, možganska kap, bolezen ledvic in celo srčno popuščanje.
Vendar pa morajo ljudje s hipertenzijo tudi sprejeti bolj zdrav način življenja za nadzor krvnega tlaka. Tako kot pri predhipertenziji se morajo tudi ljudje s hipertenzijo redno gibati, jesti priporočeno hrano, se izogibati vsem prehranskim omejitvam, ki povzročajo hipertenzijo, izogibati se cigaretam in alkoholu, vzdrževati telesno težo in preprečevati stres.
Hipertenzivna kriza
Poleg hipertenzije obstaja tudi tako imenovana hipertenzivna kriza. Hipertenzivna kriza se pojavi, ko je vaš krvni tlak 180/120 mmHg ali več. Da visok krvni tlak kaže, da imate resne zdravstvene težave.
Če se to zgodi, morate nemudoma iti v bolnišnico na nujno zdravljenje, tudi če ne čutite spremljajočih simptomov. Na splošno simptomi, ki spremljajo hipertenzivno krizo, vključujejo bolečine v prsih, težko dihanje, simptome možganske kapi, to je paraliza ali izguba nadzora mišic na obrazu, kri v urinu ali omotica.
Hipotenzija
Poleg visoke številke lahko krvni tlak človeka kaže tudi nizko številko ali pod normalno mejo, ki je pod 90/60 mmHg. Ko se to zgodi, imate nizek krvni tlak ali tako imenovano hipotenzijo.
To stanje je lahko tudi nevarno za osebo, ker je tlak prenizek, kar pomeni, da je oskrba s kisikom po telesu omejena. Hipotenzija se običajno pojavi zaradi določenih stanj, kot so težave s srcem, dehidracija, nosečnost, izguba krvi, hude okužbe, anafilaksija, prehranske pomanjkljivosti, endokrine težave ali zaradi jemanja določenih zdravil.
Hipotenzijo običajno spremlja omotica ali omotica. Če se vam to zgodi, se takoj posvetujte z zdravnikom, da ugotovite točen vzrok za vas. Zdravnik vam bo dal tudi nekaj predlogov za zvišanje krvnega tlaka.
Kako pogosto morate meriti in brati rezultate krvnega tlaka?
Pogostnost meritev krvnega tlaka se za vsako osebo razlikuje, odvisno od zdravstvenega stanja in najnovejših rezultatov krvnega tlaka. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovi, kako pogosto morate meriti krvni tlak in ali si morate meriti krvni tlak doma. Kljub temu so vam spodnje stvari lahko v razmislek.
- Če je vaš krvni tlak normalen, ki je manjši od 120/80 mmHg. Lahko ga pregledate vsaki 2 leti ali po priporočilu zdravnika.
- Če imate predhipertenzijo, je vaš sistolični krvni tlak med 120-139 mmHg in diastolični 80-96 mmHg. Naredite vsaj enkrat letno meritev krvnega tlaka.
- Če ste prešli v fazo hipertenzije, to je krvni tlak nad 140/90 mmHg, se posvetujte z zdravnikom.