Krčne žile pogosto ne veljajo za nevarno bolezen, zato se ne zdravijo. Ta domneva je primer mita o krčnih žilah. Razlog je v tem, da lahko krčne žile, ki so dovolj hude, ovirajo dejavnosti in povzročijo zaplete pozneje v življenju. Torej, kako se znebiti krčnih žil? Daj no, pokukaj v različne korake v spodnjem pregledu.
Zdrav življenjski slog kot način, kako se znebiti krčnih žil
Prisotnost krčnih žil lahko moti videz vaše kože. Razlog je v tem, da to stanje pogosto napade krvne žile okoli stopal in rok. Čeprav je videz moteč, je to stanje na splošno mogoče odpraviti.
Spremembe življenjskega sloga se oglašujejo kot eden od načinov zdravljenja krčnih žil. Razpravljajmo o spremembah življenjskega sloga, ki jih lahko naredite za premagovanje naslednjih težav s krvnimi žilami.
1. Priden v športu
Niste prepričani o pojavu krčnih žil na nogah? Poskusite vsak dan redno telovaditi. Poleg tega, da bo vaše telo bolj fit, lahko redna vadba izboljša tudi krvni obtok v nogah.
Da, redna vadba velja za enega izmed naravnih načinov za izboljšanje pretoka krvi in hkrati za zmanjšanje oteklin v venah, zato se lahko uporablja kot način, da se znebite krčnih žil.
Po drugi strani pa, če ste predolgo negibni, krvne žile težko učinkovito črpajo kri v srce.
Vendar ne morete izvajati vseh vrst vadbe. Posvetujte se z zdravnikom, da ugotovite, katera vrsta vadbe je varna za vas.
Če med vadbo čutite bolečino, zmanjšajte intenzivnost vadbe. Poskusite izvajati vadbene gibe počasi. Bistvo je, da se premikajte, da bo pretok krvi, ki se je nabral v nogah, spet gladek.
2. Ohranite idealno telesno težo
Eden od dejavnikov tveganja za krčne žile je debelost. To se lahko zgodi, ker debelost pritiska na krvne žile, kar povzroča otekanje in širjenje žil na nogah.
V mnogih primerih je krčne žile, s katerimi se soočajo ljudje s prekomerno telesno težo, težje odstraniti, ker so se razširile in postale bolj vnete.
Zato, preden bo prepozno, poskusite pridobiti idealno težo kot način, da se znebite krčnih žil.
Poleg pridne vadbe lahko vzdržujete težo tudi tako, da pazite na vnos hrane, ki jo dnevno zaužijete. Živila, kot so transmaščobe, sladkor, kofein, alkohol in predelana hrana, lahko povzročijo poškodbe arterij.
Ta živila običajno vsebujejo tudi veliko soli. Zato se izogibajte hrani, ki večinoma vsebuje sladkor, sol ali nasičene maščobe.
Namesto tega poskrbite, da hrana, ki jo zaužijete vsak dan, vsebuje uravnoteženo prehrano, sestavljeno iz ogljikovih hidratov, beljakovin, vlaknin in dobrih maščob. Ne pozabite, izpolnite tudi vnos vitaminov in mineralov iz zelenjave in sadja.
Preverite svojo idealno težo s kalkulatorjem BMI, da ugotovite, ali je vaša teža idealna ali ne.
3. Izogibajte se daljšemu namakanju v vroči vodi
Ameriška akademija za dermatologijo pravi, da je izogibanje vročim kopelm lahko eden od načinov, da se znebite krčnih žil.
Navada predolgega kopanja v vroči vodi lahko poslabša simptome krčnih žil, ki se pojavijo. Zato je bolje, da izberete kopel s toplo vodo, kot da se dolgo namakate.
4. Ne stojte in ne sedite dlje časa
Naslednji način za zdravljenje krčnih žil je, da se izogibate daljšemu sedenju ali stojanju.
Poskusite narediti kratek sprehod po 30-minutnem sedenju in obratno. Prav tako lahko naredite preprosta raztezanja za izboljšanje pretoka krvi v telesu.
Lahko se tudi za trenutek uležete in noge postavite v višji položaj. Kot podstavek za noge uporabite tri ali 4 kupe blazin.
To dejanje se izvaja za izboljšanje pretoka krvi okoli nog, zato lahko pomaga pri zdravljenju krčnih žil.
5. Izogibajte se visokim petam
Nošenje teh čevljev povzroči veliko obremenitev vaših nog. Zato, če imate krčne žile na nogah, se je treba tovrstnim čevljem izogibati. Namesto tega izberite čevlje brez pete, ki so boljši za žile okoli nog.
Če se izogibate visokim petam, to pomeni, da preprečite poslabšanje krčnih žil in to pripomore k učinkovitosti drugih načinov zdravljenja krčnih žil, ki jih tudi izvajate.
Kako se znebiti krčnih žil s pomočjo zdravnika
Če je oteklina v venah že velika in se širi, se tako krčnih žil morda ne boste mogli znebiti. Za medicinske postopke za zdravljenje krčnih žil na nogah potrebujete pomoč zdravnika.
Preden pa se odloči, kateri postopek boste naredili, bo zdravnik običajno najprej opravil fizični pregled. Poleg preverjanja vaše zdravstvene anamneze vas lahko zdravnik prosi, da vstanete in preverite, kako močno so otekle žile na nogah.
Ne odlašajte s pritožbo zdravniku, kako močna je bolečina v nogi, ki ima krčne žile.
Zdravnik lahko opravi tudi ultrazvočni test, da ugotovi, ali zaklopke v krvnih žilah delujejo normalno ali ne. Ta test lahko tudi ugotovi, kako velik je krvni strdek. Ko zdravnik opravi pregled, lahko določi, kateri postopek je primeren za vaše stanje.
Zdravniki priporočajo različne načine, kako se znebiti krčnih žil.
1. Uporaba kompresijskih nogavic
Kompresijske nogavice so posebej zasnovane tako, da stabilno stiskajo vaša stopala in tako povečajo prekrvavitev.
Nogavice za krčne žile se bodo tesno zavezale na gležnje in postopoma zrahljale, ko boste premikali stopala. Z uporabo teh nogavic bo kri potisnjena in tekla navzgor proti vašemu srcu.
Vendar pa kompresijske nogavice niso primerne za vsakogar. Zato morate opraviti Dopplerjev test ali sondo, da preverite krvni obtok.
Poleg izboljšanja krvnega obtoka lahko ta metoda tudi lajša bolečine, nelagodje in otekline v nogah, ki jih povzročajo krčne žile.
Po mnenju Nacionalne zdravstvene službe so lahko kompresijske nogavice dolgoročno zdravljenje krčnih žil, če vam vsa druga zdravljenja ne ustrezajo.
Kompresijske nogavice so na voljo v različnih velikostih in pritiskih. Za večino ljudi s krčnimi žilami bodo zdravniki predpisali nogavice razreda 1 (lahka kompresija) ali razreda 2 (zmerna kompresija).
Morda boste morali nositi kompresijske nogavice do konca življenja, če imate globoke venske nesposobnosti (zamašitev ali težave z zaklopkami v globokih venah nog).
V teh okoliščinah morate nositi kompresijske nogavice, čeprav ste imeli operacijo za zdravljenje nekaterih krčnih žil.
2. Lasersko zdravljenje
Lasersko zdravljenje lahko pomaga odstraniti majhne krčne žile ali pajkove žile ( pajkove žile) .
Zdravnik ali zdravstveni delavec bo usmeril laserski žarek na del telesa, ki ima krčne žile. Zaradi močnega žarka svetlobe bodo krvne žile počasi zbledele in izginile.
Če se bojite igel, je ta postopek najboljša možnost. Razlog je v tem, da laserski postopek sploh ne zahteva nobenih rezov ali igel. Kljub temu ima ta postopek še vedno neželene učinke, ki se jih morate zavedati.
Nekateri možni neželeni učinki vključujejo poškodbe krvnih žil, krvne strdke, hematome, okužbe, sončne opekline in poškodbe živcev. Vprašajte svojega kirurga več o teh možnih stranskih učinkih.
3. Skleroterapija kot način, kako se znebiti krčnih žil
Skleroterapija je medicinski postopek za odstranjevanje krčnih žil z injiciranjem kemikalije, imenovane sklerozant, v vene nog.
Te kemikalije so učinkovite pri zoženju krvnih žil in bledenju krčnih žil, ki se pojavijo na površini kože.
Ne samo to, skleroterapija je lahko tudi prava rešitev za tiste, ki želite zdraviti pajkove žile ( pajkove žile ).
V nekaj tednih naj bi strjene krvne žile v nogah ali drugih delih telesa v idealnem primeru zbledele. Na žalost morate ta postopek izvesti večkrat za maksimalne rezultate.
Poleg tega se zavedajte možnih stranskih učinkov tega postopka. Da, tako kot pri različnih drugih medicinskih posegih ima tudi skleroterapija za odstranjevanje krčnih žil neželene učinke.
Pojavijo se lahko nekateri neželeni učinki, vključno z oteklino in modricami na mestu injiciranja. V resnih primerih se lahko pojavijo tudi krvni strdki.
4. Kateter z lasersko energijo
Če so vaše krčne žile že povečane, je lahko najboljša rešitev kateter z lasersko energijo. Na splošno je laserski energijski kateter pravzaprav podoben prejšnji laserski metodi.
Razlika je v tem, da lahko pri tem postopku zdravnik najprej vključi majhen rez na nogi, da vstavi tanko cev v razširjeno veno.
Po uspešnem vnosu bo konica katetra šla skozi proces segrevanja z uporabo radijskih valov ali laserske energije.
No, ko se kateter potegne navzven, lahko toplotna energija uniči razširjene žile in jih skrči.
5. Flebektomija kot način odstranjevanja krčnih žil
Flebektomija je operacija krčnih žil z majhnimi rezi. Ta postopek je učinkovit za odstranjevanje majhnih krčnih žil, ki se nahajajo na površini kože brez bolečin.
Čeprav vključuje rez, ta postopek redko povzroči nastanek brazgotinskega tkiva. Za zmanjšanje bolečine lahko zdravnik na problematično območje nanese lokalni anestetik.
6. Venska endoskopija
Ste že delali te različne načine, pa tudi krčne žile ne izginejo? Ne bodite malodušni! Razlog je v tem, da lahko opravite še en medicinski poseg, in sicer venska endoskopija.
Ta postopek je praviloma zadnja možnost, če različni drugi medicinski postopki za odstranitev krčnih žil ne delujejo. Venska endoskopija v primerih hudih krčnih žil, ki povzročajo razjede na nogah.
Zdravnik bo naredil majhen rez na območju, ki ga prizadenejo krčne žile. Po tem bo zdravnik vstavil posebno majhno cev s kamero na koncu. Prek zaslona monitorja bo zdravnik dvignil in zaprl žile, ki jih prizadenejo krčne žile.
Čeprav se postopek morda sliši strašljivo, lahko po nekaj tednih nadaljujete z običajnimi dejavnostmi.
7. Odstranitev vene in ligacija
Na splošno so postopki odstranjevanja vene in ligacije le za hude primere krčnih žil. Vene, ki jih prizadenejo krčne žile, se zavežejo, preden se začnejo širiti na druge globlje žile.
Če vezava ni mogoča, vam lahko zdravnik odstrani veno skozi majhen rez na koži.
Zdravnik vam bo morda dal splošno anestezijo, da boste lahko med postopkom zaspali. Obdobje okrevanja po tem postopku je 1-4 tedne.