Mineči veter ali prdec je nekaj naravnega. Kaj pa, če preveč prdiš? Morda je to znak težav s prebavo. Sledi razlaga vzrokov za prekomerno prdenje in kdaj je treba na ta stanja paziti.
Kaj povzroča pretirano prdenje?
Prdci izvirajo iz plinov, ki se zbirajo v črevesju. Plin izhaja iz preostale absorpcije zavržene hrane. Prdnje je še vedno kategorizirano kot normalno, če je pogostost približno 10-krat na dan. Če je število prdcev več kot 10-krat na dan, potem verjetno doživljate prekomerno prdnje. Obstaja več stvari, ki lahko povzročijo pretirano prdenje.
1. Požiranje zraka
Ko ješ in piješ, je težko ne pogoltniti zraka. Požiranje zraka je normalno. Če pa ga zaužijete v prevelikih količinah, lahko povzroči napenjanje. Kot je razloženo zgoraj, lahko napenjanje povzroči bruhanje. Prav tako se morate izogibati stvarem, kot so žvečilni gumi, kajenje, pobiranje pisal, pitje gaziranih pijač in prehitro prehranjevanje. Vse to lahko povzroči prekomerno nastajanje plinov v prebavnem traktu.
2. Nekatera živila
Obstaja več živil, ki lahko povzročijo trdovratno prdenje, kot so fižol, brokoli, zelje, rozine, suhe slive in jabolka. Da, vsa pravkar omenjena živila so zdrava, vendar lahko v prebavnem traktu ustvarijo prekomerno plin. Ta zelenjava in sadje se dolgo prebavljata, zato lahko sprožita napenjanje, ki ga spremlja neprijeten vonj.
Nekaterih živil telo ne more absorbirati. Hrana se v debelo črevo prenaša neprebavljena v celoti, zato bakterije v debelem črevesu hrano razgradijo. Te bakterije oddajajo plin. Izogibajte se tudi hrani z visoko vsebnostjo fruktoze ali sorbitola, če imate prebavne težave. Proces prebave sladkorja lahko povzroči tudi plin v prebavnem traktu.
3. Zdravstvena stanja
Če ne dva zgoraj omenjena dejavnika, lahko pretirano prdenje izvira iz vašega zdravstvenega stanja. Stanja, ki lahko sprožijo prekomerno prdenje, vključujejo gastroenteritis (okužba, ki jo povzroči virus, ki napada črevesje ali želodec), zaprtje, intolerance na hrano (kot je intoleranca za laktozo). Bolezni, kot sta sindrom razdražljivega črevesja in celiakija, lahko povzročijo tudi pretirano prdenje, čeprav je to zelo redko.
Ali obstaja zdravljenje za prekomerno prdenje?
Problem prekomernega prdenja lahko rešite glede na vzrok samega prekomernega prdenja.
Samozdravljenje
Najprej poskusite analizirati svoj jedilnik. Če je jedilnik sestavljen iz težko prebavljivih ogljikovih hidratov, potem je čas, da jih zmešate z živili, ki so lažje prebavljive. Izberete lahko ogljikove hidrate, kot so krompir, riž ali banane, ki so lažje prebavljivi. Nadzorovanje vaše prehrane vam lahko olajša iskanje vzroka za prekomerno prdenje. Poleg tega lahko svoje obroke razdelite tudi na šest majhnih obrokov in ne na tri velike obroke.
Uživate v žvečenju ali kajenju? Najprej ga morate ustaviti, da zmanjšate prekomerno prdenje. Če nehate kaditi z alternativo žvečilnim gumijem, je škoda, da boste morali poskusiti kaj drugega. Ampak pomiri se, ne počuti se brezupno. Prdnje je naravno, a preveč vsega ni dobro.
Zdravljenje
Kdaj naj grem k zdravniku? K zdravniku se morate obrniti, ko se pojavi napenjanje, ki ga spremljajo bolečine v trebuhu ali otekanje, in kadar doživljate nepojasnjene stalne prdce. Če čezmerno prdete in ga spremljajo naslednja stanja, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
- driska
- zaprtje
- Krvavitev pri defekaciji
- Vročina
- Slabost
- Bruhati
Zdravnik bo ocenil vašo težavo, da bo lahko odkril vzrok. Morda bodo potrebni tudi fizični testi, kot so krvni testi. To je namenjeno označevanju možne okužbe v vašem telesu ali drugega zdravstvenega stanja.
Seveda boste za vsak vzrok prejeli posebno zdravljenje. Poleg tega boste morda morali spremeniti svoje prehranjevalne navade.