Mnogi ljudje čutijo zgago po veliko jedi. To je običajno posledica dviga želodčne kisline v požiralnik. To stanje, znano kot refluks kisline, pogosto povzroča bruhanje, napenjanje ter slabost in bruhanje.
Bolečina v želodčni jamici pa je lahko tudi znak drugih, resnejših prebavnih motenj. Tukaj je pregled vzrokov, načinov zdravljenja in nasvetov za preprečevanje.
Zakaj me po jedi boli srce?
Po zdrobljenju v ustih se hrana premika skozi požiralnik, da se prebavi v želodčnem organu. To gibanje požiranja povzroči, da se odpre ezofagealni sfinkter (obročasta mišica, ki obdaja požiralnik in želodec).
Sfinkter požiralnika se še naprej zapira, dokler ni hrane in tekočine, ki se premikata po požiralniku. Če se sfinkter ne zapre popolnoma, se lahko hrana in želodčna kislina dvigneta, kar povzroči pekoč občutek v želodčni jami.
Ta občutek vročine izvira iz želodčne kisline, ki je močna kislina. Povečanje želodčne kisline pogosto povzroča tudi nelagodje v želodčni jami, bolečino v prsih ali kisel in grenak okus, ki se pojavi na dnu požiralnika ali ust.
Ti različni neprijetni občutki so znani kot zgaga. v mnogih primerih, zgaga poslabšajo tudi navada polnega prehranjevanja, pitja alkohola, kajenja in uživanja zelo začinjene hrane.
Bolečina v želodčni jami zaradi zgaga Običajno traja nekaj minut in se po jemanju antacidov izboljša. Vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, če doživite zgaga do dvakrat na teden ali občutite poslabšanje simptomov.
Zdravnik vam lahko predpiše zdravila glede na vaše stanje. Če se vaše stanje ne izboljša, vam lahko zdravnik predlaga tudi nadaljnje preiskave za odkrivanje vzroka.
Različni vzroki bolečine v predelu srca
Bolečina, ki se občasno pojavi v solarnem pleksusu, je povsem normalna. Če pa se to stanje pojavlja večkrat ali ga še vedno čutite, čeprav še niste jedli, je dobro, da se dodatno pregledate.
Bolečina, ki jo čutite, lahko kaže na bolezen ali motnjo v organih okoli območja solarnega pleksusa, na primer kot sledi.
1. Razjeda na želodcu
Peptična razjeda ali peptična razjeda je erozija notranje sluznice želodca zaradi vpliva želodčne kisline. Ta bolezen se lahko pojavi tudi v zgornjem delu tankega črevesa in včasih v spodnjem delu požiralnika, ki meji na želodec.
Glavni vzrok za želodčne razjede je bakterijska okužba H. pylori ali prekomerno uporabo nekaterih zdravil, zlasti proti bolečinam. Okužbe in jemanje zdravil olajšajo erodiranje želodčne sluznice zaradi kisline, kar povzroči nastanek ranic.
Najpogostejši simptom želodčne razjede je bolečina v želodčni jami. Drugi simptomi vključujejo:
- bolečina v trebuhu,
- slabost in bruhanje,
- lažje napolniti,
- napenjanje in
- pogosto riganje.
Te simptome precej pogosto doživljajo ljudje z boleznijo želodčne kisline, vendar jih ne doživijo vsi. Čim hujša je rana, tem hujši se bodo pojavili simptomi.
Bolečina in drugi simptomi se lahko poslabšajo tudi na prazen želodec in se izboljšajo šele po zaužitju hrane. V hujših primerih se lahko pojavi notranja krvavitev, za katero so značilni:
- letargično telo,
- Bleda koža,
- težko dihati,
- bruhanje s krvnimi madeži in
- videz krvi v blatu.
Ko pride do krvavitve, boste morda lahko odvajali temno ali črno blato ali bruhali kri, ki je videti kot kava. Krvavitev se lahko pojavi občasno ali pa nenadoma in povzroči življenjsko nevarne zaplete.
2. Žolčni kamni
Žolčni kamni, ki blokirajo žolčne kanale, lahko povzročijo zgago. Druge značilnosti vključujejo zmanjšan apetit, slabost in bruhanje, napenjanje, zvišano telesno temperaturo, rumena koža (zlatenica), blato glinene barve in bolečine v desni strani trebuha.
Obstajata 2 vrsti žolčnih kamnov, in sicer kot sledi.
- Holesterolni kamni. To je najpogostejša vrsta žolčnih kamnov. Je rumene barve in vsebuje veliko neprebavljivega holesterola.
- Pigmentni kamen. Ta kamen je temno rjav in črn. Barva je posledica visoke ravni bilirubina.
V mnogih primerih je treba bolezen žolčnih kamnov kirurško zdraviti, da odstranimo kamen. Žolčne kamne lahko preprečite tako, da vzdržujete zdravo telesno težo, zmanjšate vnos maščob in povečate vnos vlaknin.
3. Vnetje požiralnika (ezofagitis)
Ezofagitis je vnetje ali draženje notranje sluznice požiralnika. To vnetje lahko povzroči povečana želodčna kislina, okužba, draženje zaradi stranskih učinkov nekaterih zdravil in avtoimunske motnje.
Glavni simptom ezofagitisa je bolečina v predelu želodca, ki lahko seva v desno stran trebuha. Lahko se pojavijo tudi simptomi, podobni bolezni refluksa kisline, kot so težave pri požiranju, zgagain nenormalen kisel okus v ustih
Poleg tega so druga stanja, ki pogosto kažejo na ezofagitis:
- bolečina pri požiranju,
- bolečina za prsnico, ki se pojavi pri požiranju hrane,
- hrana, ki se je zataknila v požiralniku (zaščita s hrano),
- zgaga in
- refluks kisline v usta.
Če se ezofagitis ne zdravi pravilno, lahko povzroči nastanek brazgotin ali krvavitev. Drug zaplet je Barrettov požiralnik, ki je stanje, ko se celice požiralnika spremenijo in postanejo podobne črevesnim celicam, ker so nenehno razdražene.
4. Vnetje želodca (gastritis)
Gastritis se pogosto zamenjuje z razjedo. Pravzaprav je razjeda laični izraz, ki opisuje skupek simptomov prebavnih motenj, kot so:
- bolečina v trebuhu,
- slabost in bruhanje,
- zgaga,
- zgaga,
- napenjanje ali napenjanje in
- v ustih je kisel okus.
Razjeda ni bolezen, temveč simptom, ki kaže na določeno bolezen, na primer gastritis. Medtem je gastritis prebavna težava, ki jo povzroča bakterijska okužba H. pylori, avtoimunske motnje ali erozija želodčne sluznice.
V hujših primerih lahko gastritis povzroči krvavitev v želodcu. Simptomi vključujejo bruhanje krvi, ki je videti kot kavna usedlina in črno blato. To stanje je treba takoj zdraviti, da preprečite nadaljnje zaplete.
5. Pankreatitis
Pankreatitis je vnetje trebušne slinavke. Poleg zgage se pojavijo tudi drugi simptomi, ki vključujejo izgubo apetita, bolečine v želodcu, zvišano telesno temperaturo, povečan srčni utrip ter mastno in smrdljivo blato.
Drugi simptomi akutnega pankreatitisa vključujejo:
- slabost ali bruhanje,
- driska,
- prebavne motnje,
- vročina 38 stopinj Celzija ali več,
- koža, nohti in beločnice se zdijo rumeni in
- bolečina ali oteklina v trebuhu.
V najhujših primerih lahko pankreatitis povzroči krvavitev, šok in je lahko usoden. Zato se morate takoj posvetovati z zdravnikom, če opazite znake te bolezni.
6. Preeklampsija pri nosečnicah
Nosečnice so skupina, ki je najbolj dovzetna za zgago. Razlog je v tem, da bo rastoči plod pritiskal na želodec in povzročal bolečino. Poleg tega lahko hormonske spremembe med nosečnostjo vplivajo tudi na raven bolečine.
Vendar pa je bolečina v želodčni jami, ki vztraja, lahko znak preeklampsije. Preeklampsija je zaplet nosečnosti, za katerega je značilen visok krvni tlak.
Poleg tega so tu še drugi znaki in simptomi preeklampsije.
- Nenadno otekanje obraza, stopal, rok in oči.
- Krvni tlak postane zelo visok, kar je več kot 140/90 mmHg.
- Povečanje telesne mase se pojavi v 1 ali 2 dneh.
- Bolečina v zgornjem delu trebuha.
- Zelo močan glavobol.
- Slabost in bruhanje.
- Zamegljen vid.
- Zmanjšana pogostost in količina urina.
- V urinu so beljakovine (to je znano po preiskavi urina).
Preeklampsija je lahko usodna tako za mater kot za plod. Zato potrebujete strog nadzor zdravnika, če je diagnosticirana. Za pravilno diagnozo so potrebni pregledi, kot so krvni testi, preiskave urina in krvni tlak.
Zgago lahko povzročijo različni dejavniki, od prekomernega uživanja hrane do bolezni prebavnega sistema. Na splošno je bolečino zaradi prehranjevalnih navad mogoče premagati s popravljanjem napačnih navad.
Vendar se takoj posvetujte z zdravnikom, če se bolečina pojavlja pogosto, ji sledijo različni zgoraj navedeni simptomi ali celo drugi simptomi, ki niso omenjeni. Zbirka simptomov, ki jih doživite, lahko kaže na zdravstveno težavo, ki jo je treba takoj obravnavati.
Kako lajšati vročino ali bolečino v želodčni jami
Najprej ugotovite, kaj povzroča bolečino v solarnem pleksusu. Obvladovanje bolečine, povezano s prehranjevalnimi navadami, se zagotovo razlikuje od bolečine zaradi bolezni prebavnega sistema.
Po tem lahko storite naslednje korake za spopadanje z bolečino, ki je prizadela.
1. Po jedi ne lezite
Mnogi od nas so zaradi polnosti podvrženi zaspanosti in se sčasoma odločijo, da bodo po jedi ležali. Vendar pa morate to željo odložiti, saj lahko leže takoj po jedi poslabša zgaga.
Če se po jedi počutite zaspani, poskusite v naslednjih 30 minutah na krajši sprehod, pomivanje posode ali druge dejavnosti. Najboljši čas za ležanje, da ne boli želodec, je dve uri po jedi.
2. Nosite ohlapna oblačila
Pasovi ali druga oblačila, ki se počutijo tesna, lahko pritiskajo na želodec, kar poslabša pekoč občutek v želodčni jami. Po jedi je najbolje, da zrahljate vsa tesna oblačila ali se preoblečete v bolj ohlapna.
3. Izogibajte se kajenju, alkoholu ali kofeinu
Cigarete, alkohol in kofein dejansko poslabšajo stanje zgaga. To je zato, ker lahko vse tri oslabijo delovanje mišice zapiralke požiralnika, ki deluje tako, da preprečuje dvig želodčne kisline v požiralnik. Posledično je večja verjetnost, da se pojavi refluks želodčne kisline.
4. Ko ležite, postavite zgornji del telesa višje
Dvig zgornjega dela telesa za približno 10-15 cm v ležečem položaju lahko prepreči refluks želodčne kisline in zgaga. To je zato, ker ko je zgornji del telesa višji, bo gravitacija preprečila, da bi se vsebina želodca dvignila nazaj v požiralnik.
Spanje na posebej oblikovani potopljeni blazini je tudi druga možnost, ki je precej učinkovita. Večina prodanih blazin dvigne vašo glavo, ramena in prsni koš za 30 – 45 stopinj ali 15 – 20 cm, da preprečite refluks.
Poleg tega lahko to blazino uporabljate na boku ali spite na hrbtu, ne da bi vas skrbelo, da bi pritiskali na vrat ali glavo. Kljub temu morate biti še vedno previdni, če svoje telo podprete s kupom blazin.
Pazite, da se vaše telo ne upogne, saj bo upogibanje telesa povečalo pritisk v želodcu. To lahko dejansko poslabša bolečino v želodčni jami in pekoč občutek v prsih.
5. Jejte manj mastne hrane
Mastna hrana ni škodljiva za telo. Ta hranila so pravzaprav potrebna kot zaloge energije in za zaščito organov. Vendar pa ljudje, ki pogosto doživljajo zgaga bi morali omejiti vnos maščob.
Prekomerno uživanje maščob lahko poslabša bolečine, vročino in zgago v želodcu. Ne samo to, prehrana z visokim holesterolom, ki ni uravnotežena z uživanjem vlaknin, povečuje tudi tveganje za nastanek žolčnih kamnov.
6. Jemanje zdravil
Obstajajo različne vrste zdravil, ki so učinkovite pri lajšanju zgage zaradi zgage zgaga. Tukaj je nekaj izmed njih.
- Antacidi. Znani tudi kot zdravila proti refluksu kisline, antacidi delujejo tako, da nevtralizirajo odvečno želodčno kislino. To zdravilo deluje hitro, vendar ne more pozdraviti poškodovanega požiralnika ali želodca.
- Antagonisti H-2 receptorjev (H2RA). H2RA deluje tako, da zmanjša proizvodnjo želodčne kisline. Niso tako učinkoviti kot antacidi, vendar lahko zagotovijo dolgotrajnejše lajšanje bolečin.
- Zaviralci protonske črpalke (PPI). Zdravila PPI, kot sta lansoprazol in omeprazol, delujejo tako, da zmanjšajo proizvodnjo želodčne kisline.
Zgornja zdravila so učinkovita pri lajšanju zgaga hitro in ga je mogoče kupiti brez zdravniškega recepta. Če pa zgornja zdravila ne delujejo ali jih uporabljate prepogosto, se posvetujte z zdravnikom.
Morda imate zdravstveno stanje ali prebavno motnjo, ki zahteva nadaljnjo preiskavo. Zdravnik vam bo verjetno predlagal številne teste, da bi ugotovil vzrok za vašo zgago.
Če je dokazano, da je vzrok bolezen, kot je gastritis ali motnje žolča, zagotovo potrebujete drugačno zdravljenje. Zdravljenje za vas bo prilagojeno glede na vsako bolezen.