Morda že poznate gospodinjske elektronske naprave, ki se imenujejo vlažilec. Ta dihalni aparat služi za dodajanje vlage v zrak, zlasti v okolju s suhim zrakom. Očitno je obstoj tega orodja pomemben za pomoč pri premagovanju simptomov kratke sape, ki jo povzročajo določena stanja. Kakšen vpliv vlažilec za tvoje dihanje? Kako ga uporabiti, da lahko dobite največjo korist?
Koristi vlažilec za olajšanje dihanja
Uporaba orodij vlažilec Precej pogosta je predvsem v domovih, kjer je v sušnem obdobju suh zrak, ali v prostorih, ki klimatsko napravo uporabljajo predolgo. To orodje deluje tako, da poveča raven vlažnosti v prostoru.
Vlažilec ponuja številne zdravstvene koristi, ki segajo od zdravljenja suhe, luskaste kože, suhega kašlja, draženja nosu do glavobolov. Vendar pa bo ta članek podrobno razpravljal o tem, kako vlažilec koristno za vaše dihanje.
Po besedah dr. Kathrin Nicolacakis je citirala iz klinike Cleveland, da je zrak, ki je preveč suh, lahko škodljiv za nos in pljuča. To seveda lahko poslabša stanje kratke sape, zaradi katere trpite.
dr. Nicolacakis dodaja, da tudi če v preteklosti niste imeli nobene bolezni, ki bi povzročala težko dihanje, je lahko vaš dihalni sistem še vedno prizadet, če ste izpostavljeni presuhemu zraku.
Še več, če ste pogosto v prostoru s prenizko temperaturo, lahko to tudi poslabša vaše dihalno stanje. Ljudem z boleznimi dihal, kot so astma, kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) in bronhitis, odsvetujemo bivanje v prostoru s prenizko temperaturo.
Razlog je v tem, da lahko preveč hladen in suh zrak povzroči simptome, kot so kratka sapa, kašelj in piskanje. Hladen zrak lahko vpliva tudi na vlago, ki obdaja stene dihalnih poti. To seveda lahko poveča tveganje za težko dihanje, tudi pri zdravih ljudeh.
zato vlažilec je lahko rešitev za uravnavanje vlažnosti v vašem domu, zlasti za tiste, ki imate pogosto težave z dihanjem.
Nasveti za uporabo vlažilec za učinkovito delo
Potem ko ste vedeli, kako so bile koristi vlažilec za dihanje morate razumeti tudi nasvete za njegovo uporabo, da bo to orodje učinkovito delovalo.
Še vedno je veliko tistih, ki ne vedo, da uporaba vlažilec Narobe je, da vam preprečuje, da bi iz tega orodja kar najbolje izkoristili. Pravzaprav je lahko nepravilna uporaba škodljiva za vaše zdravje.
Poleg tega cena vlažilec kar je precej drago. Seveda želite iz tega iztržiti največ. Zato si oglejte spodnje nasvete, da jih boste lahko izkoristili vlažilec pravilno:
1. Uporabite vlažilec po potrebi
Pomembno je, da veste, da preveč vlažen zrak ni koristen za zdravje. Nato ga uporabite vlažilec potrebno. Bodite pozorni tudi na situacije in pogoje, ki zahtevajo to orodje.
Pri nekaterih ljudeh lahko simptome kratke sape sprožijo alergije, na primer prah ali plesen. Drugi lahko občutijo kratko sapo med naporno telesno dejavnostjo ali vadbo.
Nekateri ljudje uporabljajo vlažilec prostor, ko je zrak suh, nekaterim pa lahko preveč vlažen zrak povzroči težave z dihanjem.
Če imate težko dihanje zaradi astme, se izogibajte uporabi vlažilec predolgo. Razlog je v tem, da je preveč vlažen zrak v nevarnosti, da poveča število sprožilcev alergenov, ki se širijo v zraku, kot je prah.
Visoka vlažnost lahko tudi pospeši rast plesni, plesni in pršic. Če sprožilec alergije vdihnemo ali izpostavimo telesu, se simptomi astme poslabšajo.
Hkrati pa lahko ob prenizki vlažnosti, na primer v puščavskem podnebju ali pozimi, občutite draženje oči, nosu in grla. V tem primeru, vlažilec Prostor je lahko koristen, zlasti v vaši spalnici, če spite s suhim zrakom.
Po podatkih klinike Mayo je idealna raven vlažnosti med 30-50 odstotki. Za merjenje vlažnosti v prostoru lahko uporabite higrometer, ki je na voljo v trgovinah za dom.
2. Izberite vlažilec preprosta
Posvetujte se z zdravnikom, da ugotovite, če vlažilec lahko zmanjša simptome vaše dihalne stiske ali ne. Ni nujno, da je drag ali preveč izpopolnjen, vendar izberite pravo velikost za prostor, ki ga boste uporabljali, enostaven za čiščenje in se lahko samodejno izklopi, če rezervoar za vodo zmanjka, medtem ko spite ali zapuščate sobo.
Število vlažilec ima tudi indikator vlažnosti in nadzor. Uporabite filtrirano ali destilirano vodo, da preprečite usedline mineralov in zmanjšate rast mikroorganizmov v rezervoarju za vodo.
3. Očistite vlažilec
Druga pomembna stvar zato vlažilec Za optimalno delovanje in olajšanje dihanja je redno čiščenje. Če uporabljate vlažilec , pazite, da se na stroju ne nabere preveč umazanije.
Vlažilec Umazana tla lahko postanejo gojišče bakterij in plesni. To bo seveda negativno vplivalo na stanje dihal, ki ga imate. Pravzaprav lahko celo zdravemu človeku dihanje moti z vdihavanjem hlapov iz vlažilec umazane.
Priporočljivo je, da rezervoar sperete vlažilec vsake 3 dni. Za čiščenje lahko uporabite 3% tekočino vodikovega peroksida, ki je na voljo v lekarnah. Več proizvajalcev vlažilec priporočamo tudi uporabo belila ali razkužila za čiščenje aparata.
suha vlažilec vsak dan, da preprečite rast plesni, ki se razvije v stoječi vodi. Očistite celotno območje vsakih nekaj dni, s čopičem za steklenice ali podobnim, da očistite težko dostopne vogale ali območja, kjer se lahko naberejo usedline.