Menstrualne bolečine so vsak mesec največja nadloga za ženske. Kako ne, bolečina, ki se pojavi v predelu trebuha in pasu, ženskam pogosto otežuje izvajanje dejavnosti kot običajno. V tem času vas lahko pogosto skrbi, da je menstrualna bolečina, ki jo čutite, znak nevarne zdravstvene težave. Kako torej razlikovati normalno in nenormalno menstrualno bolečino? Tukaj je razlaga.
Kako razlikovati med normalno in nenormalno menstrualno bolečino?
Resnost menstrualne bolečine pri vsaki ženski je drugačna. Nekatere občutijo blage menstrualne bolečine, druge pa hude bolečine, zaradi katerih se je težko premikati – tudi samo pri hoji.
Spodaj si oglejmo razliko med normalno in nenormalno menstrualno bolečino, nato pa določite, katera ustreza vašemu stanju.
1. Normalne menstrualne bolečine običajno trajajo največ tri do štiri dni
Ko se približuje menstruacija, se endometrij ali maternična sluznica zgosti. Uporablja se za pripravo na pritrditev uspešno oplojenega jajčeca.
Ko jajčece ni oplojeno, se tkivo endometrija izloči skupaj s krvjo. Hkrati se sproščajo kemikalije, imenovane prostaglandini, ki sprožijo vnetje. No, to stanje nato sproži mišične kontrakcije, imenovane želodčne krče.
Jessia Shepherd, MD, docentka za klinično porodništvo in ginekologijo na Medicinski fakulteti Univerze v Illinoisu v Chicagu, pravi Self, da se normalni trebušni krči običajno pojavijo 2 do 3 dni v menstrualnem ciklusu. To pomeni, da se bolečine v trebuhu in krči, ki trajajo več kot 3 dni, lahko opredelijo kot nenormalne menstrualne bolečine.
2. Normalne menstrualne bolečine je na splošno enostavno premagati
Običajno je mogoče normalne menstrualne krče zdraviti z grelno blazinico, steklenico s toplo vodo ali jemanjem preprostih protivnetnih zdravil, kot je ibuprofen. Poleg tega lahko zdravnik priporoči kontracepcijske tablete z različnimi premisleki.
Nekatere raziskave kažejo, da lahko dodatki, ki vsebujejo kalcij, magnezij in vitamin D, pomagajo zmanjšati simptome PMS. Vsekakor pa se vedno posvetujte z zdravnikom, ki bo glede na vaše simptome predpisal pravo zdravljenje.
Tisti, ki radi telovadite, bi morali nadaljevati s to zdravo navado. Razlog je v tem, da lahko sproščanje endorfinov med vadbo poveča oskrbo maternice s kisikom in okrepi medenico. Ko je zagotovljena zadostna količina kisika, je mogoče želodčne krče in druge simptome PMS dobro obvladati.
3. Nenormalna menstrualna bolečina ponavadi moti dejavnosti
Po mnenju Candace Howe, MD, zdravnice iz HM Medical v Newport Beachu v Kaliforniji, naj bi bila menstrualna bolečina nenormalna, če je bolečina dovolj močna, da moti dejavnosti. Pravzaprav to doživlja približno 20 odstotkov žensk.
Ženske, ki imajo hude želodčne krče, običajno preživijo več časa v postelji in se zviti z bolečinami v želodcu. Ne le fizično bolne, večina žensk doživlja tudi psihično nelagodje. Zato so ženske med menstruacijo pogosto slabe volje.
4. Nenormalne menstrualne bolečine ni mogoče zdraviti z zdravili brez recepta
V bistvu je mogoče menstrualne bolečine zdraviti z zdravili za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta paracetamol ali ibuprofen. Če menstrualne bolečine ne izginejo, čeprav ste jemali ta zdravila, potem lahko rečemo, da je to nenormalno in se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
Če mislite, da jemanje velikih količin protibolečinskih zdravil lahko pozdravi hude želodčne krče, se močno motite. Bodite previdni, uživanje zdravil, ki niso po priporočilih, lahko dejansko povzroči nevaren učinek.
Če bolečina ne izgine, se takoj posvetujte z zdravnikom. Ker se boji, da bi bil znak bolezni na področju ženskih reproduktivnih organov, kot so endometrioza, maternični fibroidi itd.
5. Nenormalne menstrualne bolečine se pojavljajo neredno vsak mesec
Za tiste, ki imate trebušne krče od začetka menstruacije, se to imenuje primarna dismenoreja. Dobra novica je, da je to običajno kot odziv na občutljivost telesa na menstrualne hormone.
Če pa se hudi trebušni krči ne pojavijo od začetka menstruacije in ne vedno vsak mesec, potem to imenujemo sekundarna dismenoreja. No, na to vrsto dismenoreje je treba biti previden.
Sekundarna dismenoreja lahko povzroči močne krvavitve in lahko kaže na prisotnost nekaterih bolezni. Primeri vključujejo endometriozo, maternične fibroide, adenomiozo, medenične vnetne bolezni ali ciste jajčnikov. Če želite biti prepričani, se takoj posvetujte z zdravnikom.