V zadnjih letih je sadež mangostina postal priljubljen zaradi svoje zvočni posnetek reklama za izvleček lupine mangostina, ki jo pogosto slišimo na televiziji. To sadje, ki ima sladek okus in je ponavadi kislo, ima številne prednosti. Kaj pa koristi lupine mangostina? Poglejmo prednosti lupine mangostina za zdravje.
Nekatere prednosti lupine mangostina
1. Protialergijsko in protivnetno
Znanstvene raziskave so pokazale, da imajo lupine mangostina antialergijske in protivnetne lastnosti. Študija navaja, da lahko vsebnost lupine mangostina poveča prostaglandine in druge lastnosti, ki so se izkazale za učinkovite pri zaviranju ravni histamina v telesu. Koristi prostaglandinov so dejansko koristne pri zmanjševanju vnetja (protivnetno), oboje pa je povezano z vzrokom, da je oseba nagnjena k alergijam.
2. Znižanje ravni sladkorja v krvi
Druga korist mangostinove skorje je, da lahko prepreči in vzdržuje vsebnost sladkorja v krvi, kar povzroči zgodnjo razvoj sladkorne bolezni. Študija, objavljena v Journal of Agricultural and Food Chemistry, je pokazala, da je lupina mangostina, alfa-amilaza, primerljiva s snovjo akarbozo, njena funkcija je zaviranje encima, ki povzroči, da se škrob v telesu razgradi v glukozo. Vsebina je enaka snovi, ki jo vsebujejo zdravila za sladkorno bolezen tipa 2 na recept.
zakaj je tako? Ker sposobnost zniževanja krvnega sladkorja iz lupine mangostina izvira iz taninske kisline. Te spojine najdemo tudi v oligomernih proantocianidinskih kompleksih (OPC). No, ta OPC je široko dostopen v sadju, zelenjavi, oreščkih, semenih, cvetovih in vlakninah lubja. Poleg tega, da je dober za krvni sladkor, je znano, da je OPC v lupini mangostina bogat z antioksidanti. OPC vsebuje antibakterijske, protivirusne, protirakave, protivnetne, antialergijske in vazodilatacijske snovi.
3. Mangostinova lupina za zdravilo proti aknam
Prednosti lupine mangostina so dobre za problematično kožo obraza. Študija s Tajske navaja, da so antioksidativne snovi v lupini mangostina učinkovite pri odpravljanju proizvodnje reaktivnega kisika, ki vsebuje škodljive snovi, ki sta dva dejavnika, ki lahko vplivata na rast aken.
Poleg tega je lupina mangostina zelo učinkovita proti zaščiti prostih radikalov, lahko pa tudi zavira nastajanje pro-vnetnih citokinov, ki prispevajo k nastanku aken ali vnetju kože.
4. Meso mangostina je bogato z vlakninami
Zdaj pa malo preklopite na meso sadeža mangostina. Meso mangostina je lahko odličen vir zdravja prebave. Uživanje svežega mangostina lahko pomaga preprečiti zaprtje in prebavne težave. Posredno, z uživanjem vlaknin, ki jih najdemo v tem sadju, povečate tudi vnos prebiotikov, ki pomagajo pri razmnoževanju probiotičnih bakterij v črevesju.
5. Preprečite bolezni srca
Ta je najbolj iskana in najbolj hranljiva lupina mangostina, ki koristi telesu. V vsebini lupine mangostin vsebuje tudi številne minerale, kot so baker, mangan in magnezij. Kalij je pomembna sestavina celičnih in telesnih tekočin, ki pomaga nadzorovati srčni utrip in krvni tlak. Lupina mangostina tako nudi zaščito pred možgansko kapjo in koronarno srčno boleznijo.