Lokostrelstvo ne najdemo le na prvenstvih. Trenutno je lokostrelstvo poleg koristnega za zdravje postalo zabaven rekreativni šport. Cilj lokostrelskega športa je izstreliti puščice s pomočjo loka in zadeti tarčo na določeni razdalji. Vas zanima preizkusiti ta šport?
Lokostrelstvo na prvi pogled
Zgodovina lokostrelstva se zgleduje po življenju človeštva že pred tisočletji. Lokostrelstvo z loki in puščicami je bilo prvotno uporabljeno kot lovsko ali vojno orodje. Funkcija lokostrelstva za lov ali boj se je od izuma strelnega orožja zmanjšala.
Trenutno je lokostrelstvo za nekatere bolj namenjeno športu ali rekreaciji. Po podatkih World Archery je prvo lokostrelsko tekmovanje potekalo v Finsburyju v Angliji leta 1583 z okoli 3000 udeleženci. Kasneje je lokostrelstvo postalo olimpijski šport leta 1900 za moške in 1904 za ženske.
Oprema, potrebna za lokostrelstvo
Tako kot pri vsakem drugem športu obstaja tudi nekaj lokostrelske opreme, ki jo je treba pred začetkom te aktivnosti pripraviti. Za začetek lokostrelstva potrebujete vsaj osnovno opremo, kot so loki, puščice in tarče.
1. Loki
Ena glavnih opreme v lokostrelskem športu je lok. Obstajajo tri vrste lokov, in sicer: recurve , dolgi lok , in spojina od katerih ima vsak svoj značaj. Za začetnike se običajno uporablja lok recurve ki ima na koncu ukrivljeno obliko. Ta tip loka je tudi najlažji za učenje za začetnike.
2. Puščice
Puščice so lahko iz lesa, aluminija, karbona ali kombinacije karbona in aluminija. Orodje v tem lokostrelskem športu mora imeti določeno togost in dolžino. Če je prekratka, lahko puščica zgreši lok in vas poškoduje.
3. Tarča
V lokostrelstvu morate streljati puščice v tarčo. Tarča je krožna tarča z določenim delom za določitev točke strela. Na olimpijskih igrah morajo lokostrelci ciljati z razdalje 70 metrov, začetniki pa potrebujejo krajšo razdaljo.
Poleg teh treh orodij lokostrelski športnik običajno potrebuje še druga podporna orodja, kot je npr naramnica (ščitnik za prsi), tobolec (mesto puščic) in jeziček prsta (ščitnik za prste).
Oprema za ta šport ima običajno relativno drago ceno, zato vam je ni treba kupiti. Če želite vaditi lokostrelstvo, je bolje, da se pridružite lokostrelski skupnosti, da si izposodite orodje in od inštruktorja dobite pravo tehnično usmeritev.
Osnovne tehnike lokostrelstva za začetnike
Mnogi ljudje mislijo, da je lokostrelstvo statičen šport, vendar res zahteva moč, vzdržljivost in osredotočenost. Začetniki, ki se prvič učijo lokostrelstva, morajo razumeti osnovne tehnike in veščine, kot so naslednje.
1. Pravi odnos
Položaj stopal bo določil smer puščice, zato morate imeti pravo držo in položaj tako, da noge poravnate proti središču tarče. Stopala razmaknite v širini ramen, nato pa zadnjo nogo postavite pravokotno na 90 stopinj na cilj.
2. Vstavljanje puščice v lok
Postavite puščico na zadnji del loka. Vstavite tetivo za lok nock ali luknjo na zadnji strani puščice za vrvico. na splošno fletching ali ima plastični peresni del puščice enega od različnih barvnih delov. Odsek morate usmeriti fletching drugačen navzven.
3. Držanje tetive
Pravilno postavite prste, ko držite puščice in tetive. Kazalec postavite na vrh puščice, medtem ko sta srednji in prstanec pod njo. Vaš oprijem mora biti ohlapen, da boste lažje izstrelili puščico v tarčo.
4. Nariši lok
Ko postavite puščico na lok, naredite to z lokom obrnjenim navzdol. Dvignite lok in povlecite tetivo nazaj, nato usmerite roko, ki ne vleče, proti tarči. Povlecite vrvice, dokler se ne dotaknejo določene točke na obrazu, ki se imenuje sidrna točka , običajno ga položite na brado, kotiček ust ali uho.
5. Cilj in ogenj
Izogibajte se prehitremu ciljanju, saj lahko to povzroči oslabitev puščic. Pri ciljanju se osredotočite tudi na gibanje mišic rok. Sprostite strune tako, da popustite prste. Ne trzajte loka, ko izpuščate puščice, to lahko povzroči, da strel zgreši cilj. Držite položaj telesa, dokler puščica ne zadene tarče.
Izračun rezultatov in pravila v lokostrelstvu
V lokostrelskem športu je glavni cilj lokostrelskega športnika usmeriti puščico v tarčo čim bližje središču tarče. Športnik bo večkrat nameril tarčo z določene razdalje, nato pa se za določitev zmagovalca šteje število strelov, ki so zadeli tarčo.
Najvišji rezultat je 10 točk, če spustite puščico v notranji zlati obroč tarče. Rezultat bo nižji, ko se boste oddaljili od središča gola. Če puščica pade na beli del na zunanji strani tarče, dobite 1 točko, če pa puščica sploh zgreši tarčo, ne dobite točke.
Zmagovalec tekme je tisti športnik, ki ima po več poskusih najvišji skupni rezultat. Če je skupni rezultat neodločen, potem zmaga športnik, ki zbere največ 10 točk.
Poleg izračuna števila strelov obstajajo tudi številna pravila v lokostrelstvu, ki jih morate razumeti, kot sledi.
- Lokostrelci ne smejo uporabljati dodatne opreme ali pripomočkov, ki dajejo prednost pred nasprotnikom.
- Najdaljši čas, ko lokostrelec izstreli tri puščice, je 2 minuti, medtem ko je za šest puščic 4 minute.
- Lokostrelec ne sme dvigniti roke loka, dokler sodnik ne da znaka, v primeru prekrška se odšteje kazen.
- Lokostrelci v nobenem primeru ne smejo znova streljati. Vendar bo sodnik ugotovil, da se strel ne šteje, če je puščica padla, izstreljena napačno ali tarčo odpihne veter.
- Puščica, ki se odbije od tarče, bo še vedno dobila rezultat skozi oznako, ki je ostala na tarči. Puščice, ki zadenejo nasprotnikove puščice, dobijo enak rezultat.
- Če je lokostrelska oprema poškodovana, lahko sodnik zaprosi za čas za zamenjavo ali popravilo opreme.
- Odvisno od stopnje prekrška lahko lokostrelski športniki doživijo odvzem točk, diskvalifikacije in celo prepovedi tekmovanja.
Kot tekmovalni in rekreativni šport obstaja več zdravstvenih koristi lokostrelstva, ki jih lahko občutite. Nekatere od teh prednosti vključujejo izboljšanje ravnotežja, koordinacije oči in rok, osredotočenosti, prožnosti in moči zgornjega dela telesa.
Vendar pa ima lokostrelstvo tudi številna tveganja za poškodbe, ki se jih morate zavedati, zlasti kar zadeva roke in roke. Zato morate biti pozorni na športno opremo in vaditi z izkušenimi inštruktorji, da razumete pravilno tehniko.