To ni več skrivnost. Seks ima dober okus. To celo ohranja vaš odnos s partnerjem. Poleg pridobljenih notranjih koristi lahko seks prinese tudi nešteto koristi za zdravje, veste. Kakšne so prednosti ljubljenja za zdravje telesa? Izvedite v tem članku, dajte no!
Spoznajte različne prednosti ljubljenja za zdravje
1. Preprečite bolezni srca
Homocistein je kemikalija v telesu, ki v presežku lahko povzroči krvne strdke v srcu. Zaradi tega strjevanja krvi v srcu ste ranljivi za srčne napade in druge težave s srcem.
Številne študije so pokazale, da lahko seks pomaga preprečiti kopičenje homocisteina s spodbujanjem krvnega obtoka.
Vendar pa rezultati študije kažejo, da so koristi seksa bolj izkoristili moški kot ženske.
2. Bolj trdno spi
Po uživanju v seksu se lahko takoj počutite zaspani in utrujeni. Ne skrbite, niste sami. Pravzaprav bi to lahko koristilo ljubljenju za vaše zdravje.
Ker bolje spiš. Po orgazmu bo človeško telo res sproščalo hormon prolaktin, zaradi katerega se lahko počutite zelo udobno in zlahka zaspite.
3. Izboljšati delovanje možganov
Raziskave so pokazale, da lahko ljudje, ki imajo redne spolne odnose, izboljšajo delovanje možganov. Študija z univerze Oxford v Angliji pravi tudi, da bodo koristi ljubljenja podprle tudi vaš spomin. Med spolnim odnosom v možganih nastane veliko novih celic, ki rastejo, zmanjšal pa se bo tudi vnetni proces.
4. Preprečite staranje
dr. David Weeks, zdravnik psihologije iz bolnišnice Royal Edinburgh v Angliji, je dejal, da lahko zadovoljiv seks resnično poveča kakovost vašega življenja.
Poleg tega spolni odnos pomaga tudi pri preprečevanju staranja na obrazu, tako pri moških kot pri ženskah. Nadalje, d r. David Weeks pojasnjuje, da so ljudje, ki se redno ljubijo, videti nekaj let mlajši od svoje dejanske starosti.
Domneva se, da je to zato, ker lahko sproščanje hormona HGH in endorfina po seksu izboljša zdravje vaše kože s preprečevanjem povešanja in gub.
5. Pomagajte zmanjšati bolečino
Bolečine res tako motijo spanje ali vsakodnevne dejavnosti. Ali ste vedeli, da lahko seks zmanjša bolečino v telesu? Da, orgazmi, ki spodbujajo pretok krvi, lahko nekoliko zmanjšajo bolečino v določenih delih telesa, na primer v glavi.
Ne samo glavoboli, seks pred menstruacijo lahko celo lajša simptome PMS, kot so menstrualne bolečine ali želodčni krči.
dr. Alyse Kelly-Jones, porodničarka in govornica iz Združenih držav je tudi izjavila, da lahko orgazem okrepi mišice medeničnega dna z izboljšanjem pretoka krvi v genitalije. To lahko pomaga zmanjšati menstrualne krče.
6. Zmanjšajte stres
Koristi seksa za zdravje je mogoče občutiti, ko se zaradi sproščenih hormonov dopamina in endorfina počutite užitek, zadovoljstvo in olajšanje orgazma po ljubezni.
Seks je tudi prijetna telesna dejavnost, ki lahko izboljša vaše razpoloženje in zmanjša stresne signale, poslane v možgane.
7. Kurite kalorije
dr. Naomi Greenbalt, specialistka za duševno zdravje, ki je tudi zdravstvena direktorica na kliniki The Rocking Chair New Jersey, pravi, da lahko z ljubljenjem pokurite do 250 kalorij.
Da, po ljubljenju boste morda brez sape in sape ter se počutite utrujeni kot nekdo, ki je telovadil. Zato je lahko seks zabaven in okusen način za kurjenje odvečnih kalorij v telesu.
Torej, dokazano je, da je ljubezen dobro za zdravje človeškega telesa, kajne? Ne oklevajte in povabite svojega partnerja na ljubezen nocoj.
8. Okrepite svoj imunski sistem
Po mnenju strokovnjakov za spolno zdravje. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, ljudje, ki imajo spolne odnose, pogosto zbolijo manj pogosto kot tisti, ki nimajo spolnih odnosov. Prav tako lahko rečemo, da lahko spolni odnos zaščiti vaše telo pred bakterijami ali virusi, ki povzročajo bolezni.
To priznava tudi raziskovalna skupina z univerze Wilkes v Pensilvaniji. Kjer so raziskovalci ugotovili, da so imeli študentje, ki so imeli spolne odnose enkrat ali dvakrat na teden, višje ravni določenih protiteles kot študenti, ki so imeli spolne odnose manj pogosto.
Pravzaprav seks ni edini način, zaradi katerega ne boste zlahka zboleli. Spolni odnos mora spremljati naslednje, da ohranite močan imunski sistem:
- Še naprej je treba jesti zdravo hrano
- Ostanite aktivni in telovadite
- Spati se moram dovolj
- Uporabite kondom, če imate vi ali eden od vaših partnerjev spolno prenosljivo bolezen
9. Spodbujevalec razpoloženja
Med seksom se iz vašega telesa sproščajo številni endorfini. Te spojine telo sprošča med spolnim odnosom in lahko vplivajo na vaše počutje. Ko telo izloča ta hormon, razpoloženje Počutili se boste dobro, drugi učinki, ki jih lahko občutite, pa so zmanjšana raven jeze in občutek depresije.
Poleg tega obstaja še en hormon, oksitocin, ki se sprosti, ko se sprošča s stimulacijo bradavic in drugimi spolnimi aktivnostmi. Ta učinek hormona je podoben koristim pri doječih materah. Kjer, ko se sprošča hormon oksitocin, lahko telo ustvari občutek umirjenosti in zadovoljstva.
Med seksom in končno doživite orgazem, se iz vašega telesa sprosti hormon prolaktin. Prolaktin ima pomembno vlogo pri bolj trdnem spanju.
10. Povečajte libido
Mnogi raziskovalci trdijo, da lahko aktiven seks naredi vaše spolno življenje s partnerjem bolj prijetno. Spolni odnos vsaj 2-krat na teden lahko poveča tudi spolno željo osebe in poveča količino vaginalne mazalne tekočine.
Poleg tega lahko marljiv seks za ženske naredi PMS lažji in manj boleč. Kar zadeva moške, lahko dovolj pogosto ljubljenje prepreči tveganje za nastanek raka na prostati.