V življenju so različne potrebe, kot ena izmed njih je omenjena samoaktualizacija. v knjigi Hierarhija potreb, je psiholog po imenu Abraham Maslow poimenoval izraz samoaktualizacija oz samoaktualizacija kot vrhunec izpolnjevanja lastnih potreb. Pravzaprav, kaj je samoaktualizacija? O tem podrobneje razpravljamo v naslednjem pregledu.
Kaj je samoaktualizacija?
Vir: Simply Psychology Samoaktualizacija je človekova želja po doseganju potreb z uporabo vseh sposobnosti, ki jih ima. Nekateri drugi psihologi razlagajo, da je samoaktualizacija človekova sposobnost, da je najboljša različica sebe.
Termin samoaktualizacija predlagal Abraham Maslow v obliki piramide, imenovane "hierarhija potreb". Po Maslowu vsaka stopnja v hierarhiji potreb prikazuje stopnje potreb, ki jih mora človek izpolniti v svojem življenju. No, na piramidi, samoaktivacija zasedajo najvišji položaj.
Natančneje, naslednje so ravni potreb v hierarhiji piramide potreb:
- Osnovne ali prve so osnovne potrebe, kot so hrana, voda in zavetje.
- Drugič, predstavlja varnostne potrebe.
- Tretji vključuje lastništvo in odnose, na primer, kako ohranjate družino skupaj in sklepate prijatelje.
- Četrti vključuje potrebo po vrednotenju in spoštovanju, tako zase kot za druge. To lahko vključuje Samopodoba (samopodoba), svoboda, moč in priznanje.
- Peta je samoaktualizacija.
Zakaj človek potrebuje samoaktualizacijo?
Samoaktualizacija je potrebna, saj boste od tam vedeli, kako najbolje izkoristiti sposobnosti, ki so v vas, nato narediti korake in uresničiti svoje sanje. Naj bo to majhna želja ali velike sanje.
Imate na primer sanje, da bi postali slavni pop pevec. Rada imaš glasbo in tvoje glasbeno znanje je precej sposobno, eden od njih zna igrati kitaro. Žal nimaš dobrega zvoka. Kdaj imeti samoaktualizacija, boste ugotovili, da je sposobnost, ki jo lahko uporabite kot orožje, dobro igrati kitaro.
Samoaktualni ljudje običajno kažejo naslednje značilnosti:
- Biti sposoben imeti rad sebe, uživati v vsakem procesu, skozi katerega greš, in biti sposoben skleniti mir s seboj, ko delaš napake ali neuspeh.
- Živite drug ob drugem in se dobro razumejte z drugimi ljudmi, ne glede na socialni in ekonomski status.
- Namesto da bi se bali stvari, ki se ne bodo zagotovo zgodile, so ljudje, ki se samoaktualizirajo, sposobni videti stvari realno in racionalno.
- Ko se soočijo s konfliktom, bodo ugotovili glavni problem in ga nato poskušali rešiti.
- Ponavadi so neodvisni, tudi ne odvisni od drugih, ko nekaj počnejo.
- Čas si lahko razdelite zase in za tiste okoli sebe.
- Na splošno imajo samoaktualizirani ljudje odličen smisel za humor. Znajo zbijati šale in polepšati razpoloženje, ne da bi se smejali sami sebi ali ponižali druge.
Vendar morate vedeti, da samouresničevanje ne naredi vedno popolnega vašega življenja ali ne teče gladko brez težav. Tudi če ste sposobni izkoristiti sposobnosti, ki so v vas, se boste še vedno srečevali z različnimi življenjskimi težavami. Samo, verjetno boš dobro prestala.
Torej, kako razviti samoaktualizacijo?
Z razvojem samoaktualizacija, lahko si najboljši. Sliši se mamljivo, toda ali obstaja poseben način, kako to razviti pri človeku? Odgovor, ne.
Vsak mora poiskati svojo pot, ugotoviti, katere prednosti so v njem, da mu te prednosti pomagajo pri doseganju ciljev. Kljub temu je tukaj nekaj korakov za poenostavitev vašega procesa razvoja samoaktualizacije.
1. Cenite malenkosti, ki jih dobite v življenju
Čeprav se sliši klišejsko, je to lahko prvi korak k razvoju samoaktualizacija. Začenši s stvarmi, ki se zdijo preproste, a imajo v resnici veliko pomena.
Pomislite, kaj ste danes imeli v svojem natrpanem urniku, na primer lepo vreme, okusno hrano, ki jo je pripravil vaš partner, topli objemi partnerja, vašega malčka ali vašega ljubljenčka.
2. Naučite se sprejeti to, kar se vam zgodi
Vsak dan se zagotovo zgodijo stvari, ki ne gredo po načrtih. Na primer, nenadoma dežuje, ko morate na dogodek iti iz hiše. Namesto da bi vas jezil dež, ki vam lahko poslabša razpoloženje, bi bilo bolje, če bi to sprejeli, saj navsezadnje to ni nekaj, kar lahko spremenite.
Ne samo v negotovosti vremena, lahko se soočite tudi z različnimi ljudmi z različnimi lastnostmi, na primer radi jezni. No, da bi razvili samoaktualizacijo, se vam ni treba siliti, da bi vam bila ta oseba všeč.
Zavedati se morate, da se morajo za njegovo jezno naravo skrivati določeni razlogi in pogoji. Pričakuje se tudi, da boste bolj potrpežljivi z ljudmi z jezno naravo.
3. Ne skrbite preveč za mnenja drugih ljudi
Ko živite svoje življenje, se ne morete ločiti od kritik ali mnenj ljudi okoli vas. Če je cilj dober, morate res slišati vložek, da ugotovite, kakšne so pomanjkljivosti v sebi in jih odpravite.
Vendar ni treba vseh "komentarjev drugih ljudi" pogoltniti surove. Poskusite razbrati, kaj je pomembno in dobronamerno, kaj ni. Zato ne skrbite preveč o tem, kaj si drugi mislijo o vas.
Namesto da bi bili oseba, ki je všeč drugim, boste zaradi življenja po navodilih drugih dejansko izgubili svojo identiteto. Na koncu vam lahko to oteži razvoj samoaktualizacije.
Zato poskusite biti sami, oseba, ki jo vaše srce zahteva, in se učite iz izkušenj, da se izboljšate.