Za vnetje črevesja so značilne rane ali okužba sluznice debelega črevesa. Brez zdravil lahko vnetje črevesja povzroči resne zaplete, kot so abscesi (gnojne kepe) in krvavitve. Torej, kako zdraviti črevesno vnetje?
Kako zdraviti kolitis doma
Debelo črevo je del prebavnega sistema, ki je odgovoren za absorpcijo vode in tvorbo blata. Če se debelo črevo vname, se pojavijo prebavne težave, kot so hude bolečine v želodcu, driska, zvišana telesna temperatura in celo dehidracija.
Da se ne poslabša, ga morate zdraviti. Cilj zdravljenja je zmanjšati vnetje, da se simptomi kolitisa ne ponovijo. Če je vnetje dovolj blago, lahko kolitis zdravite s spremembo življenjskega sloga doma.
Spodaj so navedeni načini za zdravljenje simptomov črevesnega vnetja, ki jih lahko uporabite doma, z ali brez jemanja zdravil.
1. Jejte hrano, ki je dobra za črevesje
Ni posebnega vzorca prehrane, ki bi ga morali upoštevati ljudje s kolitisom. Vendar je navajanje na zdravo prehrano pravi način za preprečevanje in lajšanje simptomov kolitisa, ki jih čutite.
Za ljudi z vnetjem v črevesju je primernih več vrst hrane, med drugim:
- sveže sadje, kot so banane, melone, pomaranče ali fino zmleta jabolka (jabolčna omaka),
- ovsena kaša (ovsena kaša),
- pusto piščanec ali perutnina,
- tofu in jajca,
- ribe z visoko vsebnostjo omega 3 maščob, kot je losos,
- preprostih ogljikovih hidratov, kot so beli riž, testenine in žitarice brez glutena, kot tudi
- sveža zelenjava, kot so paradižnik, špinača, korenje.
Ljudem z vnetno črevesno boleznijo svetujemo tudi manjše obroke, vendar pogosteje za zmanjšanje resnosti simptomov.
Razlog je v tem, da manjše vnos hrane lažje in hitreje prebavi tudi vneto črevesje.
Nekateri ljudje z vnetno črevesno boleznijo imajo lahko določene bolezni, zato morajo prilagoditi uživanje zdravil in prehrano.
Nadalje se pogovorite s svojim zdravnikom ali nutricionistom o prehranskih potrebah nekaterih živil, če imate to stanje.
2. Izogibajte se mastni hrani in hrani z veliko vlakninami
Naslednji način zdravljenja kolitisa je izogibanje živilom, ki povzročajo trdo delo črevesja. Primeri te skupine so mastna ali mastna živila in kompleksni viri vlaknin, ki jih je težko prebaviti.
Mastna in mastna hrana je eden glavnih tabujev za ljudi s kolitisom, ker je težko prebavljiva. Zato se izogibajte maslu, margarini, smetanovi omaki in ocvrti hrani.
Prav tako se izogibajte začinjeni hrani. Ta živila lahko povzročijo zgago v želodcu, tako da se bo driska poslabšala. Začinjena hrana je tudi v nevarnosti, da poslabša obstoječe težave v prebavnem traktu.
Ljudje, ki jemljejo zdravila proti vnetju črevesja, morajo tudi omejiti vnos vlaknin. Vlaknine so pomembne za zdravje črevesja in nemoteno prebavo. Vendar pa lahko živila z visoko vsebnostjo vlaknin dejansko poslabšajo simptome in vnetje v črevesju.
To je zato, ker so kompleksne vlaknine v bistvu težje prebavljive za telo, še posebej, če je črevesje zaradi vnetja šibko. Najbolje je, da se izognete uživanju zelenjave iz družine zelja, kot sta brokoli in cvetača, surov fižol in semena ter koruza.
Če želite jesti sadje in zelenjavo, izberite sadje in zelenjavo z nizko vsebnostjo vlaknin in jih ne jejte surovo. Poskusite ga obdelati tako, da ga najprej kuhate na pari, žaru ali vrete, da ga boste lažje prebavili.
3. Za nekaj časa prenehajte z uživanjem določenih pijač
Med zdravljenjem kolitisa se izogibajte hrani in pijači iz mlečnih izdelkov. Vnetje oteži delovanje črevesja za proizvodnjo encima laktaze. Pravzaprav je encim laktaza potreben za prebavo sladkorja laktoze v mleku.
Če vaše telo nima dovolj encima laktaze, boste po zaužitju mleka bolj nagnjeni k bolečinam v želodcu, slabosti, bruhanju, driski ali zaprtju. Ta vrsta simptomov lahko poslabša stanje črevesja.
Poleg mleka lahko vnetne črevesne simptome poslabšajo tudi alkoholne in kofeinske pijače. Alkohol in kofein lahko spodbudita prebavni sistem. To lahko negativno vpliva na vneto črevesje.
4. Stres obvladujte na pravi način
Stres in vnetna črevesna bolezen sta povezana. Nekateri ljudje poročajo, da se njihov kolitis lahko ponovi, ko so pod hudim stresom. Po drugi strani pa so simptomi kolitisa, ki se trenutno pojavljajo, lahko tudi stresni, tudi če so bili v redu.
Zato se morate naučiti dobro obvladovati stres. Na primer z vajami za sprostitev, kot sta meditacija in joga, ali z vadbo tehnik globokega dihanja. Oboje lahko pomaga pomiriti sebe in um ter podpreti delovanje zdravil za kolitis.
Lahko vadite meditacijo ali jogo v telovadnici ali sami. Najprej začnite z enostavnimi tehnikami in gibi. Po tem nadaljujte s katero koli drugo tehniko, ki jo želite preizkusiti.
5. Vadba
Vadba je še en način za lajšanje stresa, pa tudi za zdravljenje vnetne črevesne bolezni, povezane s stresom. Dobra novica je, da vam za lajšanje stresa ni treba niti v telovadnico ali se udeležiti napornega treninga.
Tudi lahka vadba kot tek ali hoja po hišnem kompleksu lahko še vedno pomaga zmanjšati stres in ohraniti delovanje črevesja. Vendar se morate najprej posvetovati z zdravnikom, ki bo določil pravo in varno izbiro vadbe.
6. Terapija biofeedback
Biofeedback je terapevtska tehnika, ki se izvaja za zmanjšanje mišične napetosti in upočasnitev srčnega utripa s pomočjo stroja. Namen biofeedback kar naredi telo bolj sproščeno, da se lažje spopadeš s stresom.
Obstaja več tehnik biofeedback to je mogoče storiti. Zdravnik bo izbral pravo tehniko glede na odziv vašega telesa, zdravstveno stanje in cilje, ki jih želite doseči. Razpoložljive tehnike lahko vključujejo uporabo naslednjih strojev.
- Elektroencefalogram (EEG). EEG spremlja možgansko aktivnost, povezano s sprostitvijo, umirjenostjo in zmožnostjo globokega spanja.
- Elektromiogram (EMG). EMG uporablja elektrode za merjenje in zaznavanje mišične napetosti.
- Trening galvanskega odziva kože. Senzorji na napravi bodo merili aktivnost žlez znojnic in količino proizvedenega znoja kot označevalec tesnobe.
- Biofeedback temperaturo. Senzorji, pritrjeni na prste na rokah ali nogah, merijo temperaturo kože, ki se ob stresu nagiba k povečanju. Ta terapija lahko pomaga pri premagovanju zdravstvenih težav, povezanih s krvnim obtokom.
7. Nehajte kaditi
Kajenje je eden od sprožilcev vnetne črevesne bolezni. Poleg tega lahko kajenje poveča tudi tveganje za ponovitev hujših simptomov Crohnove bolezni ter možne pooperativne neželene učinke pri zdravljenju vnetne črevesne bolezni.
S popolnim prenehanjem kajenja lahko ohranite tudi zdravje prebavnega trakta. To je zato, ker pretok krvi v prebavni sistem postane bolj gladek in črevesje lahko dobi kisik, ki ga potrebuje.
Zgornja različna domača zdravila lahko pomagajo zdravnikovemu zdravilu učinkoviteje delovati pri zdravljenju črevesnega vnetja. Če pa so simptomi dovolj hudi, lahko zdravnik zdravljenje nadaljuje z operacijo ali operacijo.
Kako zdraviti črevesno vnetje z jemanjem zdravil
Poleg oskrbe na domu in sprememb življenjskega sloga se lahko zanesete tudi na jemanje zdravil za zdravljenje kolitisa. Tukaj je nekaj zdravil, ki jih zdravniki pogosto predpisujejo za lajšanje simptomov vnetja v črevesju.
- Zdravila za lajšanje težav zaradi hude driske, kot je loperamid, in ORS za preprečevanje dehidracije.
- Kortikosteroidna zdravila za zmanjšanje vnetja debelega črevesa, npr. prednizon in budezonid.
- 5-aminosalicilatna zdravila za zdravljenje vnetja zaradi vnetne črevesne bolezni (IBD), kot so sulfasalazin, mesalamin, balsalazid in olsalazin.
- Zdravila, ki znižujejo delovanje imunskega sistema za preprečevanje vnetja (imunomodulatorji), kot so azatioprin, ciklosporin in tofacitinib.
Večina zdravil za kolitis zahteva zdravniški recept. Zato se pred začetkom jemanja katerega koli zdravila posvetujte s svojim zdravnikom.
Kako zdraviti kolitis s kirurškim posegom
Če domača zdravila za vnetno črevesno bolezen ali zdravila brez recepta niso dovolj učinkovita, vam lahko zdravnik predlaga operacijo. Običajno se ta ukrep izvede, če je vnetje zelo hudo in smrtno nevarno.
Po mnenju Centrale za kolorektalno kirurgijo je namen kirurškega posega odstraniti problematični del črevesja. Ta operacija pogosto vključuje analna anastomoza ilealne vrečke, in sicer operacija, ki ne zahteva odstranitve anusa.
Odstranjeni bodo le deli črevesja in anusa, ki so poškodovani ali vneti. Kirurški poseg brez odstranitve anusa omogoča pacientu normalno gibanje črevesja.
Vnetje črevesja ali kolitis se lahko pojavi v različnih stopnjah resnosti. Blaga vnetja je mogoče obvladati z domačim zdravljenjem. Resnejše črevesno vnetje pa je treba zdraviti z zdravili.
Če tudi uživanje zdravil ne daje rezultatov, zdravniki običajno priporočajo operacijo za odstranitev problematičnega dela črevesja.