5 načinov za znižanje visokih ravni SGOT in SGPT •

Cilj preiskave SGOT in SGPT je ugotoviti, kako dobro delujejo jetra in drugi organi. Visok rezultat lahko kaže na motnjo delovanja jeter, ki zahteva nadaljnjo preiskavo. Ali obstaja način za znižanje SGOT in SGPT?

Kako zmanjšati visoko količino SGOT in SGPT

Serumska glutaminska oksaloocetna transaminaza (SGOT) in serumska glutaminska piruvična transaminaza (SGPT) je encim, ki pomaga jetrom pri prebavi beljakovin in maščob. Poleg jeter jih najdemo tudi v številnih drugih organih.

Ko imajo jetra in ti organi težave, bosta SGOT in SGPT vstopila v krvni obtok, tako da se njuna raven poveča. Povečanje količine tega encima zaznamo, ko imate teste delovanja jeter.

Previsoka količina SGOT in SGPT lahko povzroči simptome, kot so slabost, bruhanje, utrujenost in zlatenica (zlatenica). Zdravniki bodo na splošno zmanjšali količino visokega SGOT in SGPT z dajanjem zdravil.

Med zdravljenjem lahko spremenite tudi življenjski slog, da zmanjšate količino teh dveh encimov. Spodaj je primer.

1. Izogibajte se uživanju mastne hrane

Ko jeste mastno hrano, bodo jetra proizvedla SGOT in SGPT, ki ju pomaga telesu prebaviti v maščobne kisline. Če pa je vnos maščob prevelik, se morajo jetra bolj potruditi, da razgradijo ta hranila.

Sčasoma se lahko zaradi pretiranega dela delovanje jeter zmanjša. Čeprav uživanje mastne hrane ni glavni razlog za okvaro delovanja jeter, prispeva tudi k povečanju SGOT in SGPT.

Zato zdravniki bolnikom z jetrno boleznijo pogosto svetujejo, naj se med zdravljenjem izogibajo mastni hrani. Ta metoda ne pomaga le zmanjšati količino SGOT in SGPT, ampak tudi ohranja splošno zdravje jeter.

2. Izogibajte se alkoholnim pijačam

Uživanje alkohola je glavni vzrok za poškodbe jeter, zaradi česar se vaše ravni SGOT in SGPT dvignejo. Če imate navado pitja alkohola, jo od zdaj naprej omejite ali se izogibajte.

Jetra so odgovorna za nevtralizacijo in filtriranje toksinov iz krvi. Eden od teh strupov ni nič drugega kot alkoholne pijače. Ko alkohol vstopi v telo, ga jetra takoj predelajo v acetaldehid, ki ga lahko hitro odstranimo iz telesa.

Vendar pa je acetaldehid bolj strupen kot sam alkohol. Več alkohola kot zaužijete, pogosteje so vaša jetra izpostavljena acetaldehidu. Sčasoma lahko to povzroči poškodbe jeter.

3. Omejevanje živil z visoko vsebnostjo sladkorja

Poleg izogibanja mastni hrani lahko zmanjšate tudi SGOT in SGPT z omejevanjem sladke hrane. Razlog je v tem, da lahko prekomerni vnos sladkorja (zlasti rafiniranega sladkorja in koruznega sirupa) povzroči kopičenje maščobe v jetrih.

Študija v reviji narave celo razkrili, da je fruktoza v umetnih sladilih lahko tako strupena za jetra kot alkohol. Za razliko od fruktoze v sadju ima umetna fruktoza običajno visoko koncentracijo.

Presežek fruktoze, ki obremenjuje jetra in sčasoma zamaščena jetra, lahko moti delovanje tega organa. Posledično je delovanje jeter zmanjšano, za katerega so značilne visoke količine SGOT in SGPT.

4. Omejevanje uživanja mamil

Priporočeno uživanje zdravil je res koristno za premagovanje različnih bolezni. Vendar pa lahko nekateri ljudje jemljejo dolgotrajne ali visoke odmerke zdravil brez recepta, ki lahko škodujejo njihovemu delovanju jeter.

Tako kot alkohol tudi jetra spreminjajo različne kemikalije v zdravilih v druge snovi, ki jih je lažje odstraniti iz telesa. Če pa zdravila jemljete neprevidno ali pretirano, lahko to dejansko obremeni delovanje jeter.

Nekatere vrste zdravil lahko celo poškodujejo jetra in povzročijo povečanje količine jetrnih encimov. Najboljši način za zmanjšanje količine SGOT in SGPT, ki jo povzročajo droge, je omejitev uživanja zdravil, ki jih ne potrebujete.

5. Redno telovadite

Poleg sprejemanja zdrave prehrane ni nič manj pomemben dejavnik redna vadba. Vadba lahko pomaga pri izgorevanju maščob, izgubi odvečne teže in ohranja idealno telesno težo.

Začnite z lahko vadbo, kot je hoja oz tek okoli vašega območja. Naredite to dosledno 30 minut, vsaj pet dni na teden za najboljše rezultate.

Ljudje z boleznijo jeter bodo morda morali začeti počasi, ker se lažje utrudijo. Brez skrbi, začnite z lahkimi dejavnostmi, zaradi katerih se vaše telo počuti udobno.

Visoko število SGOT in SGPT kaže na okvaro delovanja jeter. To stanje zahteva zdravljenje. Kljub temu lahko igrate tudi aktivno vlogo pri zmanjševanju SGOT in SGPT na različne zgornje načine.

Zdravljenje in nasveti, ki jih izvajate, morajo iti z roko v roki. Vendar ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom, če se vaše stanje poslabša ali imate določene težave.