Diabetes mellitus je kronična bolezen, ki moti sposobnost telesa, da predela krvni sladkor (glukozo) v energijo. Za sladkorno bolezen je značilna visoka raven sladkorja v krvi. Vzrok za diabetes mellitus so lahko različne stvari, od genetskih dejavnikov do motenj inzulinskega hormona.
Obstajajo tudi različni dejavniki tveganja, zaradi katerih je oseba bolj dovzetna za diabetes mellitus. Kateri so ti dejavniki? Preverite spodnji odgovor.
Vzroki za diabetes mellitus, na katere morate biti pozorni
Diabetes mellitus se pojavi, ko je raven sladkorja (glukoze) v krvi previsoka.
To stanje se pojavi, ko v telesu ni dovolj insulina za pretvorbo glukoze v energijo. Posledično glukoza ostane v krvi.
Telesne celice, ki so odporne na inzulin oziroma odpornost proti insulinu, so tudi vzrok za sladkorno bolezen. Če se ne zdravi, se lahko razvijejo zapleti sladkorne bolezni.
Diabetes mellitus lahko povzročijo različne stvari, od dednosti, okoljskih vplivov do nezdravega načina življenja.
1. Genetski dejavniki
Eden od neizogibnih vzrokov za diabetes mellitus so genetski dejavniki. Zato se sladkorna bolezen pogosto imenuje dedna bolezen.
Po podatkih Ameriškega združenja za sladkorno bolezen ima sladkorna bolezen tipa 2 zelo močno povezavo z družinsko anamnezo in predniki. Tudi bolniki s sladkorno boleznijo tipa 1 imajo podobno tveganje, vendar je običajno manjše.
Različne študije kažejo, da bo tveganje za sladkorno bolezen pri otroku večje, če ima to bolezen tudi mati.
Če imata oba starša sladkorno bolezen, lahko otrokovo tveganje za razvoj sladkorne bolezni v odrasli dobi celo doseže 50 odstotkov.
Strokovnjaki sumijo, da obstaja poseben gen, ki povzroča diabetes mellitus, ki se lahko prenaša s staršev na naslednje generacije.
Žal še ne vedo, kateri gen je vzrok za to sladkorno bolezen.
Vendar ne skrbite, ker ste potomci bolnikov s sladkorno boleznijo, ne pomeni, da boste doživeli isto bolezen.
Preprečite ga lahko z nadzorovanjem krvnega sladkorja in zdravim načinom življenja.
2. Faktor starosti
Poleg genetike je lahko eden od vzrokov za diabetes mellitus tudi starost.
S starostjo se poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.
Starost dejansko ne poveča le tveganja za sladkorno bolezen, ampak tudi za različne druge kronične bolezni, kot so bolezni srca in možganska kap.
To je zato, ker sta kronična bolezen in starost med seboj povezani.
Ko boste starejši, se bodo tudi vaše telesne funkcije zmanjšale, vključno z načinom, kako vaše telo obdeluje krvni sladkor.
Funkcija celic, ki proizvajajo inzulin, v trebušni slinavki se zmanjšuje in tudi odziv telesnih celic na inzulin ni tako dober, kot je bil nekoč.
Zaradi dejavnikov, ki povzročajo diabetes mellitus, ki sčasoma napadejo, zdravniki priporočajo bolnikom, starim 45 let ali več, redne kontrole krvnega sladkorja.
3. Avtoimunske motnje
Povečanje starosti je dejansko dejavnik tveganja za diabetes mellitus. Vendar pa lahko to bolezen doživijo tudi otroci in mladostniki.
Sladkorna bolezen tipa 1 je najpogostejša vrsta sladkorne bolezni, ki prizadene mlade ljudi.
Ta bolezen je posledica izgube sposobnosti telesa za proizvodnjo hormona inzulina.
Veliko otrok s sladkorno boleznijo tipa 1 razvije avtoimunske motnje.
Njihov imunski sistem dejansko napada in uničuje celice trebušne slinavke, ki so mesto tvorbe insulina.
Uničenje celic trebušne slinavke povzroči, da ta organ bodisi ne izloča dovolj insulina bodisi popolnoma preneha proizvajati hormon.
Ni natančno znano, kaj povzroča to avtoimunsko težavo.
Vendar pa strokovnjaki domnevajo, da nekatere virusne okužbe sprožijo imunski sistem, da pretirano reagira in poškoduje zdrave celice v telesu.
4. insulinska rezistenca
Kombinacija dednosti in slabega življenjskega sloga je lahko vzrok inzulinske rezistence.
Inzulinska rezistenca je stanje, ko se telesne celice ne odzivajo pravilno na inzulin, imenovano "imuno". Inzulin dejansko deluje tako, da pomaga telesnim celicam absorbirati sladkor v krvi.
Če telo ne more absorbirati sladkorja, se bo raven sladkorja v krvi še naprej povečevala in to je vzrok za sladkorno bolezen tipa 2.
Lahko proizvedete dovolj hormona inzulina za transport glukoze v telesne celice.
Vendar ni nujno, da vaše telo pravilno "prepozna" inzulina, zato se sladkor še naprej kopiči v krvi.
Če se to stanje nadaljuje, bo tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 večje.
Torej lahko sklepamo, da je insulinska rezistenca vzrok za sladkorno bolezen tipa 2.
5. Nekatera zdravstvena stanja
Obstaja veliko vzrokov za diabetes mellitus, na katere prej morda niste pomislili.
V nekaterih primerih lahko nastanek sladkorne bolezni sprožijo naslednje bolezni.
- Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) . PCOS lahko povzroči povečanje telesne mase in debelost. Nenadzorovana teža lahko poveča tveganje za inzulinsko rezistenco in prediabetes.
- Pankreatitis ali vnetje trebušne slinavke . Vnetje lahko moti delovanje celic trebušne slinavke, da proizvajajo hormon inzulin, ki je pomemben za vzdrževanje normalnega krvnega sladkorja.
- Cushingov sindrom . To stanje poveča proizvodnjo hormona kortizola, ki posledično poveča raven glukoze v krvi.
- Glukagonom . Ta bolezen je lahko vzrok za diabetes mellitus, ker telo ne more proizvesti dovolj insulina.
Dejavniki, ki povečajo tveganje za diabetes mellitus
Zaenkrat mnogi menijo, da je glavni vzrok sladkorne bolezni uživanje preveč sladkorja.
Pravzaprav je tukaj več dejavnikov, zaradi katerih ste bolj dovzetni za razvoj sladkorne bolezni.
1. Uživanje živil z visoko vsebnostjo sladkorja
Morda je težko zavrniti sladko hrano, kot je sladica . Vendar pa morate biti previdni. Dolgoročno uživanje sladke hrane in visokega sladkorja je lahko vzrok za diabetes mellitus.
Ne samo to, dieta z visoko vsebnostjo sladkorja lahko vpliva tudi na številne druge zdravstvene težave, kot je povečanje telesne mase, ki vodi v debelost.
Številne študije so celo dokazale, da je prehrana z visoko vsebnostjo sladkorja glavni dejavnik tveganja za sladkorno bolezen in debelost.
Kljub temu to ne pomeni, da se morate popolnoma izogibati sladkorju. Še vedno lahko jeste sladko hrano, saj telo navsezadnje potrebuje sladkor kot energijski vnos.
Ključno, omejite dnevni vnos sladkorja.
Z načrtovanjem in zdravim življenjskim slogom lahko še vedno jeste sladko hrano, ki je varna za krvni sladkor, ne da bi se bali, da bi se raven sladkorja v krvi dvignila.
2. Leni se premikati
Prekomerno uživanje sladke hrane in leno gibanje alias sedeči način življenja je lahko vzrok za sladkorno bolezen.
Napredek tehnologije ljudem olajša različne stvari, hkrati pa zmanjša telesno aktivnost, ki lahko vpliva na zdravje telesa.
Počasi, a zanesljivo, ko se telo vse manj giblje, je večje tveganje za razvoj odpornosti proti insulinu. To stanje je pogost vzrok za diabetes mellitus tipa 2.
Še posebej, če je ta življenjski slog združen s slabo prehrano in nezdravimi navadami, kot sta kajenje ali pitje alkohola. Sladkorna bolezen vas bo prizadela hitreje.
3. Prekomerna telesna teža
Prekomerna telesna teža ali debelost je tudi dejavnik, ki poveča tveganje za sladkorno bolezen.
Ameriško združenje za sladkorno bolezen pravi, da lahko debelost poveča tveganje za diabetes mellitus do 80 odstotkov.
To stanje povzroči spremembe v telesni presnovi, zaradi česar se celice v telesu ne morejo pravilno odzvati na insulin.
Posledično je telo manj občutljivo na inzulin, kar ima za posledico inzulinsko rezistenco.
Ta insulinska rezistenca sčasoma postane vzrok za diabetes mellitus. To je zato, ker to stanje povzroči kopičenje glukoze v krvi in jo je težko nadzorovati.
4. Uporaba nekaterih zdravil
Zdravila, ki jih redno jemljete za zdravljenje različnih zdravstvenih težav, lahko vplivajo na raven sladkorja v krvi
Sčasoma je to lahko dejavnik, ki poveča tveganje za diabetes mellitus. Še posebej, če ste že imeli sladkorno bolezen ali že imate sladkorno bolezen.
Glede na Center UIC za psihiatrično invalidnost in sočasna zdravstvena stanja je več vrst zdravil, ki povzročajo povečano tveganje za sladkorno bolezen:
- steroidi,
- statini,
- diuretiki (zlasti tiazidni diuretiki),
- zaviralci beta ,
- pentamidin,
- zaviralec proteaze , in
- nekatera zdravila brez recepta so v obliki sirupa in vsebujejo veliko sladkorja.
Če jemljete eno ali več teh zdravil, ki zvišujejo raven sladkorja v krvi, se ne pozabite redno posvetovati z zdravnikom. da bi ugotovili, kako velika so tveganja in koristi.
5. Pomanjkanje tekočine
Pomanjkanje tekočine je lahko vzrok za različne zdravstvene težave, od bolezni ledvic, bolezni srca in sladkorne bolezni.
Žal malo ljudi ve, da sta dehidracija in sladkorna bolezen medsebojno povezani.
Poročilo v Journal of Diabetes Care ugotovili, da lahko nizek vnos tekočine povzroči zvišanje krvnega sladkorja, kar lahko vodi do sladkorne bolezni.
Strokovnjaki domnevajo, da je to posledica povečanja hormona vazopresina, ki povzroči, da ledvice zadržujejo vodo, jetra pa proizvajajo krvni sladkor.
To stanje lahko vpliva na sposobnost telesa, da sčasoma uravnava hormon inzulin.
Dehidracija lahko tudi poslabša to stanje. Pri dehidraciji se krvni tlak dvigne in telo proizvaja stresne hormone. Oboje lahko sproži drastično zvišanje krvnega sladkorja (hiperglikemijo).
Posledično postanejo simptomi sladkorne bolezni hujši in tveganje za dolgoročno povzročanje zapletov.
6. Prekomerna poraba soli
Ne samo sladka hrana in hrana z veliko sladkorja, uživanje hrane z veliko soli je lahko tudi vzrok za sladkorno bolezen.
Prekomerno uživanje soli lahko povzroči debelost in visok krvni tlak (hipertenzijo).
Ko ste debeli in imate hipertenzijo, se bo povečalo tudi tveganje za kronične bolezni, kot je diabetes mellitus.
Študija, ki jo je izvedla skupina raziskovalcev iz Švedske in Finske, podpira to teorijo.
Ugotovljeno je bilo, da vsakih 1000 mg dodanega natrija nad varno mejo porabe soli poveča tveganje za sladkorno bolezen za 43 odstotkov.
Zato poskusite ne zaužiti več kot 5 gramov ali čajno žličko soli na dan. Upoštevajte tudi zdravo prehrano z dieto za sladkorno bolezen.
Življenjski slog, navade in dnevni vzorci prehranjevanja so lahko vzrok za sladkorno bolezen.
Kljub temu ne pozabite, da če imate enega od zgornjih dejavnikov tveganja, to ne pomeni, da boste zagotovo imeli sladkorno bolezen.
Svoje tveganje lahko zmanjšate ali celo preprečite sladkorno bolezen z zdravo prehrano in bolj aktivnim.
Če imate bolezen, ki lahko poveča tveganje za sladkorno bolezen, se lahko posvetujete tudi z zdravnikom.
Ali vi ali vaša družina živite s sladkorno boleznijo?
Nisi sam. Pridružite se skupnosti bolnikov s sladkorno boleznijo in poiščite koristne zgodbe drugih bolnikov. Prijavite se zdaj!