Obstaja veliko spolnih dejavnosti, zaradi katerih lahko doživite orgazem. Pri moških je orgazem mogoče doseči v kratkem času, pri ženskah pa ni vedno tako. Da bomo bolj jasni, si v tem pregledu poglejmo različne vrste orgazma.
Kaj je orgazem?
Orgazem je stanje, ko med spolnim odnosom dosežete vrhunec užitka. Običajno se ta orgazem počuti zelo dobro.
Ko doživite orgazem ali znan tudi kot vrhunec, se spolna napetost povečuje, dokler ne doseže vrhunca.
Ko se to zgodi, se sprosti pritisk v vašem telesu in genitalijah.
Kot citirano s spletnega mesta Planned Parenthood, obstajajo fizične značilnosti, ki jih lahko doživite, ko začutite vrhunec, in sicer:
- Zelo intenziven in prijeten občutek v genitalijah in po celem telesu.
- Mišice v nožnici, penisu in anusu se skrčijo približno 5-8 krat, tako da se počutijo, kot da utripajo.
- Povečata se srčni utrip in frekvenca dihanja.
Orgazem pri moških
Za orgazem pri moških je običajno značilno, da penis brizga malo (približno 1-2 žlici) semena (goste bele tekočine, ki nosi spermo). Ta proces je znan tudi kot ejakulacija.
Moški lahko doživijo vrhunec brez ejakulacije ali ejakulacijo brez vrhunca, vendar se običajno ti dve stvari zgodita skupaj.
Ko dosežete vrhunec, vendar ne izločate ali izločate zelo malo semena, se lahko pojavi stanje, znano kot suh orgazem ali suh orgazem.
Suhi orgazmi so običajno neškodljivi, vendar lahko vplivajo na vašo sposobnost imeti otroke.
Sčasoma mnogi moški pravijo, da so suhi orgazmi normalni.
Orgazem pri ženskah
Medtem ko je za orgazem pri ženskah značilna vagina, ki je mokra pred in med vrhuncem.
Pred ali med vrhuncem se lahko pojavi tudi izcedek iz vulve, znan tudi kot ženska ejakulacija.
Vendar se ta tekočina razlikuje od urina. Ejakulacija iz vulve pri ženskah je manj pogosta kot ejakulacija pri moških.
Nekatere ženske lahko ejakulirajo, druge pa ne. Ni vam treba skrbeti, ker sta oba stanja normalna.
Po vrhuncu sta klitoris (del ženskih genitalij) in glavica penisa zelo občutljiva ali neprijetna na dotik.
Morda boste imeli stanje, ki se imenuje spolni rdečici. To se zgodi, ko se barva prsnega koša, vratu in obraza za kratek čas spremeni.
Druga stvar, ki jo je treba omeniti, je, da lahko orgazem sprošča endorfine.
Zato se lahko po seksu počutite zaspani, sproščeni in srečni.
To je tudi tisto, zaradi česar nekateri ljudje poskušajo doseči orgazem, da lajšajo bolečino, stres ali pomagajo pri dobrem spanju.
Kako doseči orgazem?
Večino orgazmov je mogoče doseči z masturbacijo, seksom (bodisi oralnim, analnim, vaginalnim) ali ko partner stimulira z dotikom ali drgnjenjem vaših genitalij.
Pri ženskah lahko pride do vrhunca s stimulacijo klitorisa, vagine in/ali anusa.
Glede na članek na kliniki Mayo večina žensk doživi orgazem le med stimulacijo klitorisa.
V primerjavi z vaginalno penetracijo naj bi stimulacija klitorisa povzročila večjo vrhunec pri ženskah.
Pri moških je vrhunec mogoče doseči s stimulacijo penisa, mod in/ali anusa.
Poleg tega lahko nekateri moški in ženske doživijo orgazem tudi zaradi drugih stvari, kot je stimulacija bradavic ali samo razmišljanje o seksi stvareh.
Tukaj je nekaj stvari, ki lahko vplivajo na vašo sposobnost doživljanja orgazma, kot so:
- Hormon
- Čustvo
- Pretekle izkušnje
- Zaupanje
- Življenjski slog
- Odnos s partnerjem
- Telesno ali duševno zdravje
- Uporaba določenih zdravil
- Uporaba alkohola ali prepovedanih drog
Nekateri lahko s spolnim odnosom hitro in enostavno doživijo orgazem, drugi pa zahtevajo več časa in truda.
Torej res ni nobenega posebnega načina, ki bi resnično olajšal dosego vrhunca.
Odvisno od tega, s kom imate spolne odnose in katere dejavnosti opravljate, ima vsak svoj način doseganja orgazma.
Zakaj težko dosežem orgazem?
Citirano iz revije Plodnost in sterilnost , se imenujejo vztrajne težave, zakasnitev ali sploh ne doseganje orgazma po zadostni spolni stimulaciji zapozneli orgazem ali anorgazmija.
Anorgazmijo lahko razdelimo na več vrst, in sicer:
- Anorgazmija za vse življenje, kar pomeni, da nikoli ne dosežeš vrhunca.
- Pridobitev anorgazmije, kar pomeni, da ste že imeli vrhunec, zdaj pa ga težko doživljate.
- Situacijska anorgazmija, kar pomeni, da lahko dosežete vrhunec le v določenih okoliščinah, na primer med oralnim seksom ali samozadovoljevanjem, ali samo z določenimi partnerji.
- Splošna anorgazmija, kar pomeni, da ne morete doseči vrhunca v nobeni situaciji ali s katerim koli partnerjem.
Poskusite ne pritiskati nase ali na svojega partnerja, da med spolnim odnosom dosežete orgazem.
Razlog je v tem, da ne morejo vsi doseči vrhunca med seksom.
Morda ne boste doživeli vrhunca zaradi spolne aktivnosti v neprimernih situacijah, kot so živčni, utrujeni ali raztreseni.
Če vi in/ali vaš partner ne dosežete vrhunca, to še ne pomeni, da se ne marata.
Prav tako ne pomeni, da se vi in vaš partner med seksom odzovete na slab način.
Da se ne bi zmotili, je naslednja razlaga težav pri doseganju vrhunca pri moških in ženskah:
Anorgazmija pri moških
Pri moških je vrhunec mogoče zlahka doseči. Vendar pa obstajajo tudi moški, ki imajo lahko težave pri doseganju vrha spolnega vzburjenja (anorgazmija).
Anorgazmijo pri moških lahko povzročijo različni pogoji, vključno z:
1. Motnje endokrinega sistema
Različne motnje endokrinega sistema vam lahko otežijo vrhunec. Te motnje, vključno s pomanjkanjem testosterona, hipotiroidizmom in hiperprolaktinemijo.
2. Jemljite droge
Prav tako naj bi zdravila, kot so antidepresivi, antipsihotiki in opioidi, otežili orgazem med spolnimi odnosi.
3. Psihoseksualni vzroki
Dolgotrajna zamuda pri orgazmu je povezana s psihološkimi stanji, vključno z naslednjimi:
- Strah
- skrbi
- Težave v odnosu
4. Anksioznost, povezana s spolno aktivnostjo
Strah in tesnoba med spolnim odnosom sta lahko tudi vzrok za težave pri orgazmanju. Sprožilci vključujejo:
- Strah pred poškodbami žensk
- Strah pred zanositvijo žensk
- Spolna zloraba v otroštvu
- Spolna travma
- Represivna spolna vzgoja ali vera
- Prvi spolni odnos po ločitvi
5. Prepogosto masturbirajte
Ljudje, ki imajo težave ali pozni vrhunec, naj bi bili posledica pogoste samozadovoljevanja.
Da, prepogosto se šteje, da masturbacija zmanjšuje spolno zadovoljstvo, tako da ne doseže orgazma.
6. Penis otrpnil
Starost lahko vpliva na nezmožnost penisa, da začuti občutek ljubljenja.
Anorgazmija pri ženskah
Pri ženskah so lahko težave pri doseganju orgazma pogoste. Pojavi se lahko zaradi fizičnih in psihičnih težav.
Nekateri pogosti vzroki za težave z orgazmom pri ženskah so naslednji:
- Ne dobi dovolj stimulacije.
- Skrbi za njegovo spolno delovanje.
- Motnje razpoloženja, kot je depresija.
- Težave s telesnim zdravjem, kot so dolgotrajne bolečine (artritis).
- Spolno travmatične izkušnje.
- Težave v odnosih.
- Hormonske spremembe ali težave, kot je menopavza.
- Jemanje nekaterih vrst zdravil, kot so antidepresivi selektivni zaviralec ponovnega privzema serotonina (SSRI) .
- Opravite ginekološko operacijo, kot je histerektomija.
- Imate zdravstvene težave, kot so bolezni srca in multipla skleroza.
Kako zdraviti anorgazmijo?
Če ni težav z zmanjšanjem količine semena, lahko moški povečajo sposobnost orgazma na naslednje načine:
- Nehajte kaditi, ker lahko ta dejavnost zmanjša kakovost semena.
- Izogibajte se seksu ali samozadovoljevanju nekaj dni.
- Zakasnitev ejakulacije med spolnim odnosom.
Medtem je pri ženskah mogoče premagati težave pri doseganju vrhunca glede na vzrok.
Tu so možnosti zdravljenja, ki jih je mogoče uporabiti za premagovanje težkih orgazmov pri ženskah:
Spremembe življenjskega sloga in terapija
Za večino žensk je ključno pri zdravljenju težav s vrhuncem reševanje težav v odnosih s partnerji in vzrokov za vsakodnevni stres.
Droge
Zdravila lahko premagajo težave pri vrhuncu, če je vzrok bolezen. Zdravljenje v tem primeru lahko vključuje estrogensko terapijo za ženske po menopavzi.
V bistvu je pomembno, da imate s partnerjem odprto komunikacijo o spolnih odnosih.
Poskusite še naprej intenzivno seksati in ustvarite romantiko z različnimi drugimi spolnimi aktivnostmi.
Če vas skrbi vrhunec, ne oklevajte in se obrnite na svojega zdravnika, da boste hitreje dobili pravo rešitev.