Astma je kronična bolezen dihal, zaradi katere se dihalne poti vnamejo in zožijo. Posledično vam bo težje vdihniti in izdihniti. Čeprav je ni mogoče pozdraviti, je mogoče simptome astme lajšati s tradicionalno medicino in celo z uporabo naravnih sestavin, ki jih najdemo v kuhinji. Vas zanima, katera zeliščna ali naravna zdravila za astmo lahko uporabite? Pozorno preberite naslednji celoten pregled.
Zeliščna zdravila za lajšanje simptomov astme
Tudi če se trdi, da naravne ali zeliščne sestavine lajšajo simptome astme, se morate pred njihovo dejansko uporabo posvetovati z zdravnikom. Razlog je v tem, da morda ne boste smeli jemati zelišč zaradi vašega stanja.
Zdravnik vam lahko pomaga zagotoviti, da lahko dejansko uporabljate tradicionalno medicino in da to ne bo negativno vplivalo na vaše stanje astme.
Tukaj je nekaj izbir tradicionalnih zdravil za astmo iz naravnih sestavin, ki so lahko koristne za vas.
1. Ingver
Koristi ingverja za zdravje telesa so bile priznane že od antičnih časov, tudi kot zeliščno ali naravno zdravilo za astmo.
Kako ingver deluje pri lajšanju astme, pravzaprav ni natančno znano. Vendar pa strokovnjaki sumijo, da lahko ingver pomaga zmanjšati alergijske odzive z znižanjem ravni IgE v telesu.
IgE ali imunoglobulin E je protitelo, ki ga proizvaja imunski sistem za boj proti snovem, za katere se domneva, da ogrožajo telo. Ko se pojavi alergijska reakcija, bo telo proizvedlo več IgE.
Simptomi astme so tesno povezani z alergijskimi reakcijami. Ko se ravni IgE zmanjšajo, se bodo počasi zmanjšale tudi alergijske reakcije, ki se pojavijo. Posledično so lahko simptomi astme bolj nadzorovani in redkejši recidivi.
Druge študije so tudi poročale, da lahko ingver pomaga zmanjšati vnetje in razširi dihalne poti. Ugotovljeno je bilo, da so naravni učinki ingverja podobni učinkom nekaterih zdravil za astmo.
Obstaja veliko načinov za obdelavo ingverja kot zdravila za astmo ali naravnega zeliščnega zdravila, vključno s pripravo soka iz mešanice granatnega jabolka, enega majhnega koščka ingverja in ene žlice medu. Pijte 1 žlico te mešanice 2 do 3-krat na dan.
Lahko naredite tudi vodo iz ingverja. Metoda je enostavna, vnesite en segment ingverja, ki je bil zdrobljen ali narežemo na majhne koščke v loncu z vrelo vodo. Dodajte rjavi sladkor, da zmanjšate pikanten okus, ki je posledica ingverja. Pustite 5 minut, počakajte, da se ohladi in popijte.
Imate težave pri pripravi tega in onega za predelavo ingverja? Sprostite se, lahko ga jeste tudi surovega skupaj s soljo.
Čeprav lahko lajša simptome astme, se morate izogibati jemanju ingverja hkrati z jemanjem zdravil za astmo. Namen tega je preprečiti nekatere neželene učinke ali interakcije, ki se lahko pojavijo med ingverjevo vodo in zdravili za astmo.
Vendar pa ne pijte preveč ingverjeve vode, čeprav je varna. Preveč ingverja lahko povzroči določene neželene učinke, kot so napenjanje, refluks kisline in slabost. Zato je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, preden poskusite to naravno zdravilo za astmo.
2. Česen
Česen ima protivnetne lastnosti, ki so uporabne kot zeliščno ali naravno zdravilo za lajšanje simptomov astme. Njegove protivnetne lastnosti naj bi zmanjšale vnetje v dihalnih poteh zaradi astme.
Kljub temu so potrebne nadaljnje raziskave, da bi potrdili koristi česna kot zeliščnega zdravila za astmo. Do zdaj ni bilo nobene raziskave, ki bi dokazala, da je česen učinkovit pri dolgotrajnem zdravljenju astme.
Če želite poskusiti, preprosto zavrite 2-3 stroke česna v 1,5 skodelice mleka. Pustite, da se ohladi, nato pijte.
Če vam oster vonj ni všeč, ga lahko vmešate v živila, na primer v tople juhe. Parna juha hkrati pomaga, da se dihalni trakt sprosti in redči sluz.
3. Šalotka
Poleg česna lahko uporabite tudi čebulo kot drug način za naravno zdravljenje simptomov astme. Razlog je v tem, da čebula vsebuje veliko antioksidantov, ki vključujejo vitamin C, žveplo, pa tudi kvercetin in cianidin antocianine.
Študija iz leta 2015, objavljena v DARU Journal of Pharmaceutical Sciences omenja, da vse te vrste antioksidantov delujejo skupaj pri zmanjševanju učinkov vnetja v telesu. Znano je, da ta učinek pomaga razširiti bronhije.
Poleg tega je znano, da protivnetne, antioksidativne, antibakterijske in protivirusne lastnosti čebule pomagajo imunskemu sistemu bolje delovati v boju proti okužbam, povezanim s pljučnimi in dihalnimi težavami.
Ena najboljših vrst protivnetnih spojin, ki jih najdemo tudi v rdeči čebuli, in sicer tiosulfinat. Ta spojina naj bi bila celo zelo učinkovita pri zmanjševanju vnetja v dihalnih poteh zaradi napadov astme.
4. Kofein
Izkazalo se je, da lahko kofein v kavi pomaga nadzorovati napade astme, veste! Tudi kofein ima bronhodilatacijski učinek (pastila za dihanje), podoben zdravilu za astmo teofilinu.
Prednost kofeina je, da pomaga pri sprostitvi in čiščenju dihalnih poti ter tako olajša dihanje. Močnejša kot je kava, boljši so rezultati. Poleg kave lahko kofein najdemo tudi v čaju ali čokoladi.
Čeprav ima potencialne koristi kot zeliščno ali naravno zdravilo za astmo, ne uporabljajte kofeina za naravno zdravljenje astme. Pazite, da ne popijete več kot 3 skodelice črne kave na dan.
Pri nekaterih ljudeh pitje preveč črne kave dejansko povzroči dvig želodčne kisline, kar dejansko poslabša astmo. Poleg tega lahko uživanje preveč kave povzroči težave s spanjem in hiter srčni utrip.
5. Med
Poleg lajšanja bolečega grla in kašlja se med lahko uporablja tudi kot zeliščno ali naravno zdravilo za astmo. Obilna vsebnost antioksidantov v medu naj bi pomagala pri boju proti vnetju in krepitvi imunskega sistema ljudi z astmo.
1 čajno žličko medu lahko zmešate v kozarcu tople vode in pijete vsaj trikrat na dan. Za dodajanje okusa lahko dodate tudi ščepec limete, limone ali ščepec cimeta.
Znano je, da te tri sestavine pomagajo redčiti sluz v grlu, hkrati pa krepijo imunski sistem telesa.
6. Vdihnite aromaterapijo
Nekatere rastline je mogoče predelati in proizvesti kakovostno čisto olje. To olje se običajno imenuje tudi olje za aromaterapijo in ga lahko uporabite kot drugo alternativo naravnim zdravilom za astmo.
Za nekatere ljudi ima lahko vdihavanje določenih vonjev učinke, kot sta sprostitev in lajšanje glavobolov. Več vrst olj ima tudi koristi kot alternativno zdravljenje simptomov astme, kot so sivka, nageljnove žbice in evkaliptus.
Ena od možnosti olja, ki jo lahko uporabite kot naravno zeliščno zdravilo za astmo, je evkaliptus. Čisto olje evkaliptusa je zaradi svojih dekongestivnih lastnosti učinkovito zdravljenje simptomov astme.
Tukaj je opisano, kako uporabiti evkaliptovo olje za naravno zdravljenje simptomov astme:
- Dodajte nekaj kapljic olja evkaliptusa na papirnato brisačo in jo med spanjem položite blizu glave, da boste lahko zavohali aromo.
- V lonec z vrelo vodo lahko dodate tudi 2-3 kapljice tega olja in vdihnete paro. Poskusite globoko vdihniti za hitrejše rezultate.
Vendar se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, ker lahko pri nekaterih ljudeh aromaterapija sproži simptome.
7. Listi bazilike
Listi bazilike, znani tudi kot listi bazilike, so vključeni tudi v zeliščne rastline, ki se lahko uporabljajo kot naravno zdravilo za astmo. Ti listi vsebujejo protivnetne, antioksidativne in antibiotične lastnosti.
Ena študija je pokazala, da listi bazilike vsebujejo nešteto antioksidantov, kot so fenoli in polifenoli, ki vključujejo flavonoide in antociane.
Vsebnost antioksidantov in naravnih antibiotikov v baziliki lahko pomaga telesu v boju proti okužbam, zlasti pri ljudeh s pljučnimi in dihalnimi težavami.
Bodite previdni pri uporabi zeliščnih zdravil za naravno zdravljenje astme
Poskrbite, da se vedno najprej posvetujete s svojim zdravnikom, preden se odločite poskusiti katero koli vrsto naravnega zelišča kot alternativo zdravljenju astme.
Zdravljenje astme z zeliščnimi ali tradicionalnimi sestavinami ni vedno varnejše. Čeprav obstajajo študije o različnih koristih, ti podatki ne zadostujejo za dokaz, da je uporaba tradicionalnih zdravil z naravnimi sestavinami res učinkovita in varna za zdravljenje simptomov astme.
Nekateri ljudje morda ne občutijo nobenih simptomov, ko uporabljajo naravne sestavine za lajšanje simptomov astme. Vendar pa je druga zgodba za ljudi, ki imajo v preteklosti alergije na določene naravne sestavine. To stanje lahko sproži celo nevarno reakcijo, celo tveganje zapletov pri astmi.
Zato uporabljajte zeliščna ali naravna zdravila za astmo previdno. Če ste v preteklosti imeli alergije na zeliščne ali naravne sestavine, se ne bi smeli siliti, da jih uporabite.
Poleg uporabe zeliščnih ali naravnih zdravil za astmo, pridobljenih od prednikov, lahko naredite tudi številne preproste stvari za lajšanje simptomov astme. Nekateri od njih se ukvarjajo s športi, specifičnimi za astmo, kot sta plavanje in joga.