Običajno je jezik rožnat s svetlo belo prevleko. Če vaša barva postane rumenkasta, je to lahko znak, da morate obiskati zdravnika. Pred odhodom lahko spodaj poskusite različne načine za spopadanje z rumenim jezikom.
Kako ravnati z rumenim jezikom glede na vzrok
Ker so vzroki različni, je način ravnanja z rumenim jezikom zagotovo drugačen. Da bo jasno, tukaj je opisano, kako ravnati z rumenim jezikom glede na vzrok.
1. Redko si umivajte zobe
Redko ščetkanje in grgranje sta eden najpogostejših vzrokov za porumenelost vašega jezika. To razbarvanje je posledica kopičenja odmrlih kožnih celic in bakterij na vozličkih na površini jezika (papilarni). Odpadne snovi teh bakterij bodo proizvedle pigment, zaradi katerega je vaš jezik videti rumenkast.
Najlažji način za spopadanje z rumenim jezikom je seveda redno ščetkanje zob z zobno pasto, ki vsebuje fluorid, vsaj dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Ne pozabite očistiti jezika in redno pregledovati pri zobozdravniku vsakih šest mesecev.
2. Kajenje
Jezik povprečnega kadilca je zaradi strupenih učinkov rumen. Zato je najboljši način za spopadanje s tem rumenim jezikom, da takoj prenehate kaditi. O tej rešitvi ni mogoče pogajati. Poleg tega lahko kajenje poveča tveganje za razvoj različnih vrst raka ustne votline, kot so rak ustne votline, rak jezika in rak grla.
Najlažji način, da začnete počasi opuščati kajenje, je žvečiti gumi vsakič, ko vam postanejo usta kisla. Ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom za učinkovitejši način za opustitev kajenja, na primer z receptom za bupropion (Zyban), ki pomaga pri lajšanju simptomov odvisnosti od nikotina. Sledite lahko tudi različnim terapijam za odvajanje od kajenja, ki vam zelo učinkovito pomagajo pri opuščanju kajenja.
3. Suha usta
Suha usta lahko povzročijo, da jezik porumeni. Poskusite ga premagati tako, da pijete več vode, vsaj osem kozarcev na dan. Če ste oseba, katere aktivnost je precej gosta, lahko povečate »porcijo« bele vode. Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo kofein in alkohol, zaradi katerih ste lahko žejni in vam izsušijo usta.
Žvečite lahko tudi gumi brez sladkorja, da spodbudite proizvodnjo sline v ustih. Če želite spati, uporabite vlažilec zraka, ki bo pomagal navlažiti zrak v spalnici mangap zaradi česar se vam lahko zjutraj posušijo usta.
4. Sindrom črnega dlakavega jezika
Črn dlakavi jezik je začasna motnja v ustih, ki ni niti neboleča niti nevarna. To se zgodi, ko se vozlički (papile) na jeziku povečajo in ujamejo odmrle kožne celice in ustne bakterije. Skupaj z mešanico ostankov tobaka in ostankov hrane, ki se kopičijo na vozlih na jeziku in poslabšajo situacijo.
Preden barva jezika postane črna, bo vaš jezik najprej postal rumenkast. Če želite to odpraviti, si redno umivajte zobe vsaj dvakrat na dan in čim pogosteje spirajte usta z vodo. Najpomembneje je, da se izogibajte kadilskim navadam, ki lahko poslabšajo ta sindrom.
5. Geografski jezik
Vir: Vsakodnevno zdravje Kako ravnati z rumenim jezikom zaradi geografskega jezika, lahko naredite z nanosom kortikosteroidnega mazila, ki vam ga predpiše zdravnik. To mazilo lahko pomaga zmanjšati bolečino in nelagodje na jeziku.
Za lajšanje bolečin lahko vzamete tudi zdravila proti bolečinam, ki jih dobite brez recepta, ali ustno vodico. O tej vrsti zdravila se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
6. Zlatenica
Zlatenica (zlatenica) je eden od vzrokov rumenega jezika, na katerega je treba biti pozoren. Zlatenico lahko povzročijo različne stvari, od hepatitisa, anemije srpastih celic do akutne odpovedi jeter.
Če je težava z rumenim jezikom posledica hepatitisa, bo zdravnik predpisal določena zdravila za nadzor bilirubina. Bilirubin je rumeni pigment, ki nastane, ko so rdeče krvne celice poškodovane, kar povzroči rumeno obarvanje celotnega pacientovega telesa.
Medtem, če je zlatenica posledica anemije srpastih celic, boste morda potrebovali transfuzijo krvi ali terapijo s kelacijo železa. Najpomembneje je, da se izogibajte uživanju alkohola, da ohranite zdrava jetra pred nadaljnjo poškodbo.