Preden se je sodobna medicina začela razvijati, so ljudje v starih časih uporabljali različne vrste rastlin kot naravna zdravila. Eits, da ne bo pomote. Učinkovitost naravnih zdravil je lahko enako učinkovita kot sodobna zdravila, veste. Ena izmed rastlin, ki se pogosto uporablja v naravni medicini, je list koprive. Pridite, pokukajte v zdravstvene koristi te vsestranske rastline.
Spoznavanje listov koprive
Liste koprive najdemo v različnih regijah Azije, Indonezija ni izjema. Listi so majhni in strupeni. Ko se vaša koža dotakne površine listov, boste doživeli zastrupitev, za katero je značilna srbeča, boleča, rdeča in otekla koža. Vendar ne skrbite, saj bodo rastline koprive, ki so bile kuhane ali namočene v vodi, izgubile te strupene snovi. Tudi listi so varni za uživanje.
Običajno koprivo uživamo tako, da posušimo in kuhamo skupaj s čajnimi listi. V nekaterih državah, kot sta Nepal in Indija, se mladi listi uporabljajo tudi za kuhanje. Ima okus po špinači.
Koristi listov koprive za zdravje
Redno uživanje listov koprive lahko prinese različne koristi za vaše zdravje. Spodaj si oglejte celotno razlago.
1. Lajša simptome benigne povečane prostate
Glede na študijo iz leta 2013 lahko list in koren koprive lajšata različne simptome, ki jih povzroča benigno povečanje prostate. Ti simptomi vključujejo težave z uriniranjem, nepopolno uriniranje ali urinsko inkontinenco.
Strokovnjaki sumijo, da lahko kemikalije v rastlini koprive uravnavajo ravnovesje hormonov, kot sta testosteron in estrogen. Razlog je v tem, da so hormonske motnje lahko eden od vzrokov za benigno povečanje prostate.
2. Premagovanje revme in artroze
Študija v Journal of Rheumatology je pokazala, da bi pitje izvlečka listov koprive lahko pomagalo pri zdravljenju revmatizma. To je zato, ker kopriva deluje kot protivnetno sredstvo v telesu. Poleg tega lahko namočeno in kuhano koprivo neposredno nanesete na boleče sklepe. Še posebej v kolenih, hrbtu, bokih in rokah.
3. Protialergija
Ta rastlina ga lahko res srbi. Če pa je bila predelana v čaj ali kuhanje, lahko rastlina koprive dejansko pomaga v boju proti alergijskim reakcijam. V telesu kopriva deluje kot močan antihistaminik, ki preprečuje srbenje, kihanje, izcedek iz nosu in draženje oči.
4. Ustavite krvavitev
Različne študije so pokazale, da se kopriva lahko uporablja kot zamašek pri krvavitvah, zlasti po operaciji. Raziskave v Journal of Contemporary Dental Practice omenjajo tudi učinkovitost tega vsestranskega lista za zaustavitev krvavitev po operaciji ekstrakcije zoba.
5. Bori se z ekcemom
Ekcem je suh, srbeč izpuščaj na površini vaše kože. Vzroki so lahko alergijske reakcije, draženje in dednost. Zavremo dovolj listov in nanesemo na kožo, kjer se pojavi ekcem. Pustite nekaj trenutkov, da se namoči, nato sperite.
6. Spodbujajte proizvodnjo mleka
Kanadska študija, objavljena v Canadian House of Midwifery Research and Practice, kaže, da lahko doječe matere povečajo proizvodnjo mleka z rastlinami koprive. Vendar pa so še vedno potrebne nadaljnje raziskave, da bi ugotovili, kakšni so dolgoročni stranski učinki za mater in otroka.