Nekaterim bodočim materam so morda svetovali počitek v postelji s strani zdravnika. včasih, počitek v postelji Nujno je ohranjati zdravje nosečnic in plodov. A žal obstajajo tudi nosečnice, ki jim svetujejo počitek, čeprav ni potreben in ne po medicinskih indikacijah. Če želite to razjasniti, si oglejte različne pogoje in ugodnosti počitek v postelji med nosečnostjo, kar je pomembno vedeti.
Kdaj morate med nosečnostjo imeti počitek v postelji?
Ne bodite žalostni, ko to zahteva zdravnik počitek v postelji med nosečnostjo. Seveda se to ne naredi brez razloga.
Da, zdravniki se to odločijo seveda, da ohranijo zdravje vas in vašega otroka med nosečnostjo.
Zvest svojemu imenu, počitek v postelji med nosečnostjo pomeni počitek v postelji, domu ali bolnišnici ter omejevanje običajnih dejavnosti.
V glavnem, glavni pogoj počitek v postelji ko je noseča je treba izvajati v skladu z medicinskimi indikacijami.
Možno pa je, da pritožbe ali zdravstvene indikacije nosečnic niso povezane z njihovo nosečnostjo.
Na primer, nosečnicam z anamnezo bolezni srca svetujemo, da: počitek v postelji.
počitek v postelji V tem stanju pomeni, da se ne naredi zaradi težave v maternici, ampak je lokacija težave ravno v materinem srcu.
Opozoriti je treba, da obstajajo določena stanja ali stanja, zaradi katerih nosečnice priporočajo počitek v postelji, to je:
1. Prezgodnji popadki
Prezgodnji popadki so pogosto eden od razlogov, zakaj se materam svetujejo počitek v postelji v zgodnji nosečnosti (prvo trimesečje nosečnosti).
Vendar je treba najprej najti in zdraviti sam vzrok prezgodnjih popadkov.
Razlog v tem, da sam počitek ne bi bil dovolj za odpravo ali obvladovanje teh prezgodnjih popadkov.
Na primer, mati doživi prezgodnje popadke zaradi določenih okužb. No, to okužbo je treba najprej zdraviti, da popadki ne prihajajo neprekinjeno.
Po tem se materi svetuje, da popolnoma počiva, dokler se njeno telo popolnoma ne opomore.
2. Visok krvni tlak
Krvni tlak pri nosečnicah se lahko zviša zaradi različnih stanj, med katerimi je tudi preeklampsija.
To stanje visokega krvnega tlaka je lahko eden od vzrokov in pogojev počitek v postelji med nosečnostjo.
Vendar je treba to stanje najprej nadzorovati, preden nosečnice prosimo za počitek oz počitek v postelji.
Svetujte počitek v postelji Brez nadzora krvnega tlaka zagotovo ne bo normaliziral zdravja nosečnic.
3. Krvavitev v prvem trimesečju
Priporočljivo je, da to storijo tudi nosečnice počitek v postelji zaradi krvavitve. Poleg tega je to stanje običajno v zgodnjem trimesečju nosečnosti.
Vendar pa spet počitek v postelji sama po sebi ne bo dovolj za povrnitev zdravja matere, če se krvavitev najprej ne zdravi.
Najprej morate ugotoviti, kaj je vzrok za krvavitev.
Če vzrok ni v nosečnosti, na primer zaradi polipov maternice ali bradavic v materničnem vratu, počitek v postelji seveda ne bo mogel odstraniti polipa.
Namesto da bi mati naredila bolj zdravo, lahko nezdravljeni polipi dejansko škodijo zdravju matere. Zato je treba polip odstraniti, da se krvavitev hitro ustavi.
Nato lahko nosečnice počitek v postelji popolnoma obnoviti svoje zdravje.
4. Nosečnost dvojčkov
Pravzaprav vse nosečnosti z dvojčki niso priporočljive ali zahtevane počitek v postelji med nosečnostjo.
Vendar pa obstajajo nekateri primeri, ki kažejo, da imajo večplodne nosečnosti večje zaplete kot enoplodne nosečnosti, kot je prezgodnji porod.
Če pride do prezgodnjega poroda nenadoma, vam zdravniki običajno dajo zdravila, ki jih dajo v IV tekočine za lajšanje popadkov.
Med to infuzijo se priporoča nosečnicam počitek v postelji v bolnišnici do popolnega okrevanja.
Pravila ali pogoji za počitek v postelji med nosečnostjo
počitek v postelji med nosečnostjo je nekaj, kar je treba storiti, če to priporoča zdravnik. Vendar pa obstajajo nekatera pravila ali pogoji počitek v postelji Med nosečnostjo mora biti pozorna tudi mati, vključno z:
Stvari za narediti
1. Ostanite aktivni
V postelji lahko dejansko počneš karkoli, medtem ko si počitek v postelji, začenši od gledanja televizije, igranja igre, in opravljati opravila iz pisarne.
Podobno pri kopanju, uriniranju ali prehranjevanju med sedenjem je vse to v redu.
Toda z opombo se morate vrniti v posteljo k počitku.
Po standardih WHO bi morala biti nosečnica še vedno aktivna, čeprav je noseča počitek v postelji.
Nosečnice med nosečnostjo celo spodbujajo k aktivnemu gibanju, enako kot pred nosečnostjo.
Pa naj bo to skrb za gospodinjstvo, odhod v službo itd. Zato ni nujno, da nosečnice obravnavate kot bolne ljudi.
2. Jejte hranljivo hrano
Drugi pogoji za počitek v postelji Med nosečnostjo morate poleg počitka še naprej jesti uravnoteženo hranljivo prehrano.
Razlog je v tem, da se bo vaše črevesje upočasnilo, ker pogosteje ležite na hrbtu, tako da lahko sčasoma povzroči zaprtje med nosečnostjo.
Kot rešitev pomnožite uživanje vlaknastih živil, kot so zelenjava in sadje, ter pijte veliko vode, da bo gibanje črevesja potekalo nemoteno.
Vendar se to ponovno prilagodi glede na zdravstveno stanje, ki ga povzroča počitek v postelji med samo nosečnostjo.
Nosečnice se na primer spodbuja počitek v postelji zaradi prezgodnjih popadkov. V tem stanju dejansko nimate določenih prehranskih omejitev.
Drug primer, če imate težave s srcem, omejite hrano z visoko vsebnostjo maščob in holesterola.
Razlog je v tem, da lahko ti dve hrani zavirata delovanje srca in poslabšata bolezen. Spet je to spet prilagojeno medicinskim indikacijam za nosečnice.
Stvari, ki jih ne smete početi
1. Šport
Obstajajo pogoji, pri katerih se ne sme izvajati počitek v postelji med nosečnostjo kot vadba.
Zapomni si, počitek v postelji zahteva, da telo spočijete od preveč napornih dejavnosti.
To torej ne pomeni, da lahko prosto vadite, ne da bi pri tem pazili na zdravje, ja.
2. Masaža
Kaj pa masaža med nosečnostjo? Po mojem mnenju je v redu, da si nosečnice med nosečnostjo delajo masažo počitek v postelji. Vendar bodite pozorni, katere dele telesa boste masirali.
Če želite masažo, medtem ko ste počitek v postelji, izberite samo stopala in roke, ki so med nosečnostjo nagnjeni k bolečinam.
Izogibajte se masiranju predela okoli pasu in trebuha, da zaščitite svojo maternico.
Kakšne so prednosti počitka v postelji med nosečnostjo?
Obstajajo pogoji počitek v postelji ko noseča mlada zagotovo ne brez razloga.
Ne glede na vzrok, glavni namen počitek v postelji skupno je omejiti aktivnost matere.
To je koristno za povrnitev zdravstvenega stanja nosečnic, da otrok v maternici ostane zdrav tudi med nosečnostjo.
Za tiste, ki imate hipertenzijo ali visok krvni tlak, počitek v postelji med nosečnostjo lahko pomaga tudi pri normalizaciji krvnega tlaka.
Sčasoma se bo vaš krvni tlak postopoma znižal in se vrnil v normalno stanje.
Prav tako za tiste, ki ste noseče z dvojčki in jim grozi prezgodnji porod, počitek v postelji lahko pripomore k počitku telesa in zmanjšanju prekomernih kontrakcij.
Kljub temu se prepričajte počitek v postelji narejeno samo po potrebi. To je zato, ker počitek v postelji dejansko ni dokazano, da prinaša veliko koristi za nosečnost.
Nosečnice morajo med nosečnostjo dejansko ostati aktivne in produktivne.
Vendar pa počitek v postelji morda potrebni za nekatere medicinske indikacije, ne glede na to, ali so povezane z nosečnostjo ali ne.
Najpomembnejša stvar, samo naredi počitek v postelji med nosečnostjo po potrebi, ker lahko predolgo škoduje materi in otroku.
Bodite pozorni na stranske učinke počitka v postelji med nosečnostjo
Pravzaprav ni posebnih standardov ali zahtev glede tega, kako dolgo naj bodo noseče ženske počitek v postelji. Mislim, da čim prej, tem bolje.
Ko se vaše zdravje izboljša in se vrne v normalno stanje, se lahko vrnete k običajnim dejavnostim.
Opozoriti je treba, da nosečnice ne smejo biti predolgo tiho, pa naj gre za dolgo sedenje ali ležanje.
počitek v postelji imajo predolgo neželene učinke, ki so lahko zelo nevarni za nosečnice, vključno z:
1. Trombembolija
Tromboembolija je stanje krvnih strdkov v velikih krvnih žilah, ki se običajno pojavijo v predelu stegna ali teleta.
Ko nastanejo ti krvni strdki, bo mati občutila neznosno bolečino v predelu nog.
Če jih pustimo predolgo, lahko ti krvni strdki odstranijo in zamašijo druge krvne žile.
Posledično lahko trombembolija povzroči hude bolečine v spodnjih okončinah, ki lahko povzročijo smrt.
2. Prekomerno pridobivanje telesne teže
Ko so pogoji počitek v postelji Če ste predolgo noseči, se lahko vaša teža drastično poveča.
Kako ne, nosečnice, ki morajo počivati v postelji, bodo zagotovo imele minimalno gibanje, medtem ko je njihov vnos hrane ponavadi več.
Zato ne bodite presenečeni, če se bo vaša teža sčasoma hitro povečala počitek v postelji.
3. Zdravje ploda je moteno
Preveč laganja, medtem ko delate počitek v postelji, predvsem pri ležečem položaju, prav tako ni dobro za zdravje ploda.
Razlog je v tem, da je pretok krvi od matere do ploda blokiran in povzroča motnje v zdravju ploda.
Zato nosečnicam priporočamo, da spijo na boku, bočno v levo ali desno, da bo pretok krvi v plod bolj gladek.
4. Otrok težko vstopi v medenico
Predolgo ležite v postelji pod pogoji počitek v postelji Med nosečnostjo lahko otroku tudi oteži vstop v medenico.
To lahko kasneje upočasni in zaplete proces priprave na porod v tretjem trimesečju nosečnosti.
To je tudi razlog, zakaj nosečnice spodbujamo k pridni hoji, da pospešijo otrokovo glavo do medenice. Tako je proces odpiranja in poroda hitrejši