Bolečina v hrbtu, zlasti na levi strani, je dokaj pogosta bolečina. Verjetno je vsak to vsaj enkrat v življenju doživel. No, izkaže se, da je vzrok bolečine v levem hrbtu od osebe do osebe drugačen. Pridite, spodaj poiščite značilnosti, vzroke in načine za spopadanje z bolečinami v levem hrbtu.
Vzroki za bolečine v levem hrbtu
Po podatkih Healthline se na splošno bolečina v levem hrbtu pojavi, ko pride do poškodbe mišičnega tkiva ali poškodbe ligamentov, ki podpirajo hrbtenico. V nekaterih primerih lahko bolečina prihaja tudi iz drugih organov v telesu, vendar se razširi na levi hrbet.
1. Poškodba mišic
To stanje je poškodba, ki nastane zaradi preobremenjenosti ali raztrganja leve hrbtne mišice ali tetive.
Leva stran hrbta je lahko sčasoma boleča, če večkrat dvignete težke predmete tako, da se naslonite na levo stran telesa ali naredite napačne gibe z ramo ali roko v tem predelu.
Drugi sprožilci so lahko tudi prometna nesreča, ki zadene vaš hrbet, poškodba pri športu, kot so badminton, tenis ali baseball, ali ko zdrsnete in padete ter podprete telo z levo stranjo.
2. Hernija diska
Vretence v vašem telesu imajo ločene diske ali diske.
Disk vsebuje tekočino, ki absorbira udarce. Blazinice, napolnjene s tekočino, se lahko zlomijo ali zdrsnejo in štrlijo. Premaknjen ali počen disk lahko povzroči pritisk na okoliške živce. To je znano kot hernija diska.
Če je problematični disk v levem predelu hrbtenice, lahko občutite bolečine v hrbtu, ki sevajo do stopala.
3. Skolioza
Skolioza je vrsta motnje, ki povzroči, da se hrbtenica ukrivi vstran kot črka S ali C.
Običajno je hrbtenica poravnana naravnost navzdol in rahlo ukrivljena. Če je ukrivljenost hrbtenice zelo ostra, kot v primeru skolioze, lahko prekomerni pritisk na živce in njihove podporne mišice sproži bolečine v hrbtu. Če se hrbtenica ukrivi v levo, je to lahko vzrok vaše kronične bolečine v hrbtu.
Skolioza je pogosta v srednjih letih.
3. Stenoza hrbtenice
Spinalna stenoza je motnja, ki nastane zaradi zoženja prostora v hrbtenici. Zoženje nato pritisne na hrbtenjačo in živce okoli hrbtenice.
Zoženje hrbtenice se običajno pojavi pri moških in ženskah, starejših od 50 let. Poleg tega se pri ljudeh, ki so rojeni z zožitvijo hrbtenice, imajo poškodbe hrbtenjače in imajo skoliozo ali osteoartritis, lahko tudi zožitev hrbtenice.
4. Kifoza
Kifoza vključuje tudi nepravilnosti v hrbtenici, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu na levi strani.
To stanje je deformacija hrbtenice, zaradi katere se telo upogne za več kot 50 stopinj. To stanje se lahko pojavi zaradi okužb hrbtenice, tumorjev, slabe drže in drugih.
5. Zlomljene kosti
Zlomi ali razpoke v hrbtenici lahko povzročijo bolečine v levem hrbtu. To stanje se lahko pojavi, če imate osteoporozo ali kosti postanejo šibke in porozne.
Zlomi vretenc se lahko pojavijo tudi po hudih nesrečah, kot so padci z višine, športne poškodbe in trki.
6. Poškodba mehkih tkiv
Če pretirano uporabljate levo roko ali ramo, lahko to povzroči dve stvari, na primer napete hrbtne mišice in zvine vezi. To povzroča vnetje in povzroča bolečine v levem hrbtu.
7. Težave z notranjimi organi
Vzroki za bolečine v levem hrbtu se lahko pojavijo tudi zaradi motenj notranjih organov, kot so:
- Okužba ledvic
- Ledvični kamni
- Pankreatitis
- Ulcerozni kolitis
Simptomi bolečine v levem hrbtu
Glavni simptom, ki se pojavi zaradi bolečine v hrbtu, je bolečina, ki se čuti le na levi strani, lahko je levo spodaj ali zgoraj levo.
Nekateri pogosti simptomi vključujejo:
- Leva stran hrbta je boleča in trda.
- Bolečina je ponavadi blaga, vendar dolgotrajna
- Bolečina se običajno izboljša ponoči ali med mirovanjem.
Nekateri ljudje doživljajo bolečino, ki se pojavi nenadoma in traja dlje časa (nenehna bolečina), drugi pa občutijo bolečino, ki pride in izgine.
Bolečine v hrbtu se lahko pojavijo zaradi pritiska na živce. To stanje lahko prepoznate po naslednjih simptomih:
- Bolečina se razširi na pas in boke
- Otrple in mravljinčenje stopal
- Težave pri premikanju
- Bolečina se poslabša pri hoji ali vadbi.
Če se bolečina ali občutljivost začne v levem trebuhu in seva v hrbet, se lahko pojavi:
- mišična napetost
- Hernija diska
- Ledvični kamni
- Pankreatitis
Bolečine v levem hrbtu pod ramo in lopatico lahko doživite:
- Slaba drža
- mišična napetost
- Zlom vretenc
- Huda kifoza
- Srčni napad
Kako se spopasti z bolečino v levem hrbtu
Za zdravljenje tega stanja lahko kombinirate domača in medicinska zdravila. Vendar bodite pozorni na vzrok bolečine oziroma bolečine, ki se vam dogaja. Tukaj je, kako se spopasti z bolečinami v hrbtu, kar lahko storite:
Počitek
Pri preveč gibanju ali dejavnosti, ki povzroča bolečino v levem hrbtu, počivajte 1-2 dni.
Zdravila proti bolečinam
Poskusite lahko vzeti zdravila proti bolečinam brez recepta NSAID, kot so naproksen, paracetamol ali ibuprofen.
Če bolečine niso prehude, poskusite na problematično področje hrbta nanesti gel ali nanesite topel obliž.
Medtem, če je bolečina huda in dolgotrajna, lahko zdravnik predpiše zdravila proti bolečinam z močnejšimi učinki, kot so:
- Injekcija kortizola
- mišični relaksanti (baklofen, ciklobenzaprin in eperison)
- Antidepresivna zdravila
- Opioidna zdravila (morfij, fentanil, oksikodon in kodein).
Stiskanje
Poskusite stisniti bolečino, ki jo čutite v hrbtu, s hladno ali toplo krpo. To zdravljenje lahko lajša bolečine in sprosti mišično napetost.
Opravite lahkotno telesno dejavnost
Poskusite raztegniti dele telesa in hoditi, da boste olajšali bolečino.
Če po 72 urah bolečina v hrbtu na levi ne izgine, morate iti k zdravniku. Običajno bo zdravnik predlagal zdravljenje, kot so:
Opravljanje fizikalne terapije
Ko bolečine postanejo neznosne, boste morda potrebovali fizikalno terapijo, kot so vaje za raztezanje, kiropraktika, invazivna terapija ali terapija, ki zahteva naprave, kot so električni stimulansi.
Operacija
Okrevanje bolečine v levem hrbtu po operaciji je zelo redko. Vendar pa to rešitev običajno priporočajo zdravniki, če bolečino povzroča težava s strukturo kosti, kot je spinalna stenoza.
Kako preprečiti bolečine v levem hrbtu
Čeprav je pogosta, lahko preprečite ponovitev bolečine v levem hrbtu z:
- Vadite držo, ko sedite, stojite in izvajate določene gibe.
- Redno se ukvarjajte s športi, kot so kardio, joga, plavanje in športi, ki lahko okrepijo hrbtne mišice in s tem zmanjšate tveganje za poškodbe.
- Začnite zmanjševati in opuščati kajenje, da se bolečine v hrbtu hitro opomorejo.
- Ohranite težo. To morate storiti, da na hrbtu ni prevelikega pritiska.