Sinusitis je vnetje sinusov v nosu. Mnogi menijo, da je sinusitis blaga zdravstvena motnja. Toda dejansko, če tega stanja ne zdravimo pravilno, se okužba lahko razširi na oči in celo možgane. Na srečo lahko sinusitis zdravite s preprostimi medicinskimi, naravnimi in domačimi sredstvi.
Naravna zdravila za sinusitis, ki jih je enostavno najti doma
Sinusi so votline, ki se nahajajo za vašim čelom, nosnimi kostmi, ličnicami in očmi. Votlina se lahko vname, kar pogosto povzročijo bakterijske in virusne okužbe.
To vnetje je znano kot sinusitis. Sinusitis povzroča več simptomov, kot so bolečine v obrazu, zamašen nos, kašelj in zmanjšan občutek za vonj (anosmija).
Vendar pa lahko te simptome zmanjšate z uporabo zdravil in materialov, ki so lahko dostopni, morda celo doma.
Tu so različne naravne ali zeliščne sestavine, ki jih lahko uporabite kot zdravilo za zdravljenje simptomov sinusitisa:
1. Ingver
Ingver se pogosto predela v zdrav napitek, ki lahko toplo vpliva na vaše telo.
Izkazalo se je, da je za tem ingver uporaben tudi za lajšanje okužb sinusov s pomočjo naravnega protivnetnega sredstva, ki lahko zmanjša vnetje v sinusih.
Študija o Mednarodni časopis za preventivno medicino je razkrilo, da ingver vsebuje veliko antioksidantov in protivnetnih snovi ter naj bi okrepil imunski sistem.
Če želite poskusiti naravno zdravilo za sinusitis iz ingverja, je lahko čaj iz predelanega ingverja ena najboljših izbir.
To je zato, ker para, proizvedena iz ingverjevega čaja, lahko razbremeni dihalno votlino pred zamašitvijo sluzi.
2. Česen
Česen je tradicionalna začimba, ki se pogosto uporablja v predelani hrani.
Pravzaprav je redka za indonezijsko kuhinjo, ki ne uporablja česna kot osnovne začimbe.
Očitno ima ta material tudi dobre koristi za vaše zdravje kot eno od naravnih zdravil za sinusitis.
Česen ni koristen le za naravno lajšanje sinusnih okužb, ampak ga je mogoče uporabiti predvsem kot preventivo.
Študija iz Cochrane Database of Systematic Reviews navaja, da česen vsebuje protimikrobne in protivirusne snovi, za katere se domneva, da lahko preprečijo prehlad.
Prehlad je znan kot dejavnik tveganja za sinusitis. Česen je znan po pikantnem okusu in ostrem vonju.
Česen lahko zaužijete skupaj z mešanico paradižnikovega soka in limoninega soka, ki jo nekaj minut segrevate v ponvi. To pijačo zaužijte dvakrat na dan.
3. Omega-3 maščobne kisline
Uživanje omega-3 maščobnih kislin je priporočljivo tudi za tiste, ki želite sinusitis zdraviti brez zdravil.
Kakšne so pravzaprav koristi omega-3 maščobnih kislin za bolnike s sinusitisom?
Omega-3 maščobne kisline so esencialne maščobe, ki vsebujejo protivnetne snovi, zato so dobre za telo za boj proti vnetju.
Poleg tega lahko uživanje te vrste maščob pomaga okrepiti imunski sistem telesa in preprečiti alergije, ki sprožijo sinusitis.
Nekatere vrste živil, ki so bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, so naslednje:
- mastne ribe, kot so losos, tuna in sardele,
- oreščki in semena, kot so mandlji, fižol, zeleni fižol in lanena semena, tako dobro, kot
- avokado.
4. Eterično olje
Nekatera eterična olja so lahko naravno zdravilo za sinusitis za lajšanje in znebitev okužbe.
Nekatere raziskave kažejo, da obstajajo določena eterična olja, ki lahko lajšajo simptome sinusitisa.
Ena vrsta eteričnega olja, ki naj bi zmanjšala učinke vnetja pri sinusitisu, je evkaliptus.
Na podlagi članka iz Pregled alternativne medicineEvkaliptusovo olje je bogato s cineolom, ki je učinkovit proti različnim vrstam bakterij, virusov in gliv.
Poleg tega naj bi evkaliptus krepil imunski sistem in zmanjšal učinke vnetja na telo.
Ne samo evkaliptusovo olje, tudi druge vrste eteričnih olj, kot je origano, vsebujejo učinkovini karvakrol in izoevgenol, za katere velja, da so učinkoviti proti vnetju.
5. Med
Ali se vam pri sinusitisu pojavijo tudi simptomi kašlja in vnetja grla? Stanje običajno povzroči sluz iz sinusov, ki teče po zadnji strani grla.
Posledično začutite neprijeten občutek v grlu, ki ga včasih spremljata kašelj in hripavost.
Očitno lahko med uporabite kot zdravilo za zdravljenje simptomov te okužbe sinusov. Da, med naj bi bil naravni zaviralec za zmanjšanje simptomov kašlja.
To je pregledano v članku iz Cochrane. Glede na študijo lahko dajanje medu pomaga zmanjšati kašelj in izboljša kakovost spanca.
Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave o učinkovitosti medu pri kašlju pri sinusitisu.
Drugi naravni načini za zdravljenje sinusitisa doma
Poleg uporabe naravnih sestavin ali zeliščnih zdravil lahko poskusite tudi s preprostejšimi domačimi zdravili za zdravljenje sinusitisa.
Tukaj je nekaj naravnih zdravil ali zdravil za sinusitis doma:
1. Pijte veliko vode
Glavni ključ za obravnavo sinusov poleg jemanja zdravil je, da vsak dan zadovoljite svoje potrebe po tekočini.
Pitje veliko vode lahko pomaga sprostiti sluz ali sluz, ki se nabira v sinusih, tako da jo lahko enostavno izločite.
Poleg vode lahko zaužijete tekočino iz sadnih ali zelenjavnih sokov, ki vsebujejo veliko vode.
Izogibajte se alkoholnim pijačam in kofeinu, ker dejansko tvegajo, da boste dehidrirali.
2. Stisnite toplo vodo
Poskusite lahko tudi s toplim obkladkom za zdravljenje simptomov sinusne okužbe brez zdravil.
Uporabite brisačo ali krpo, namočeno v topli vodi. Po tem si brisačo položite na nos in čelo.
Namen toplega obkladka je razbremeniti pritisk v sinusih in tako zmanjšati bolečino v glavi.
Po drugi strani pa lahko obkladki zagotovijo več vlage v sinusne votline. Tako se bo sluz v njem stopila in jo bo lažje izločiti.
3. Naj bodo sinusi vlažni
Sinusitis lahko včasih povzroči tudi neravnovesje vlažnosti zraka, na primer preveč suh ali vlažen.
Zato lahko poskusite uporabiti vlažilec zraka, da bo vaš dom vlažen.
Uporaba vlažilec Pravo zdravljenje lahko pomaga tudi pri lajšanju zamašenega nosu zaradi sinusitisa brez potrebe po zdravilih.
Pri uporabi vlažilec doma ni mogoče, lahko uporabite tudi umivalnik, napolnjen s toplo vodo.
No, para, ki izhaja iz vroče vode, je tisto, kar lahko uporabite kot vlažilec za svoje sinusne votline.
Priporočamo tudi dodajanje eteričnih olj v posodo z vročo vodo.
V vodi raztopite 2-3 kapljice eteričnega olja, nato pa obraz približajte pari iz umivalnika.
Pokrijte obraz z brisačo, nato vdihnite skozi nos. Med izvajanjem te metode ne pozabite zapreti oči.
Zdravilo za sinusitis, ki ga lahko dobite v lekarni
Zdravljenje sinusitisa, ki je naravno, seveda ne bo učinkovito, če ga ne spremljajo zdravila.
No, spodaj so različna zdravila, ki jih lahko kupite z in brez zdravniškega recepta:
1. Voda fiziološka raztopina
Uporabite slano vodo oz fiziološka raztopina dokazano učinkovito pri zdravljenju različnih vrst nosnih motenj, vključno s sinusitisom.
Funkcija vode fiziološka raztopina je ohranjanje čistega nosu, zmanjšanje števila mikrobov in izpiranje drugih dražilnih snovi, ki se kopičijo v nosu.
Voda fiziološka raztopina na voljo v obliki razpršila in ga dobite v lekarnah brez zdravniškega recepta.
Vodo pa lahko pripravite tudi sami fiziološka raztopina doma z mešanico 400 mililitrov (ml) vrele vode, 1 čajna žlička Soda bikarbona, in 1 čajna žlička soli.
2. Kortikosteroidi
Sinusitis lahko zdravimo tudi s kortikosteroidnimi zdravili. To zdravilo se običajno lahko uporablja v obliki pršil za nos, peroralnih zdravil in zdravil za injiciranje.
Kortikosteroidi so učinkoviti pri zmanjševanju vnetja in otekline v sinusih. Poleg tega lahko kortikosteroidi zmanjšajo nosne polipe, ki so pogosto vzrok za sinusitis.
Vendar je treba vedeti, da se kortikosteroidna zdravila lahko uporabljajo le na zdravniški recept.
To zdravilo se običajno daje tudi samo za primere kroničnih in hudih okužb sinusov.
3. Dekongestivi
Če želite zmanjšati simptome zamašenega nosu zaradi sinusitisa, so dekongestivi pravo zdravilo.
To zdravilo pomaga redčiti sluz ali sluz, tako da zrak lažje priteka v nos in iz njega ter lažje dihate.
Tako kot pri kortikosteroidih se lahko dekongestivi uporabljajo le na zdravniški recept. Uporaba dekongestivov, ki niso primerni, lahko povzroči neželene stranske učinke, ki jih ne želite.
4. Sredstva proti bolečinam
Glavobole ali bolečine zaradi sinusitisa lahko zdravite z zdravili proti bolečinam, ki so na voljo brez recepta v lekarnah.
Izberete lahko zdravila, kot so paracetamol, ibuprofen in aspirin.
5. Antibiotiki
Če je vaš sinusitis kroničen, vam svetujemo, da vzamete antibiotike.
Ne pozabite na to zdravilo lahko uživate le na zdravniški recept. Pri uporabi antibiotikov, ki niso v skladu z navodili zdravnika, obstaja tveganje za ponovitev simptomov sinusitisa.
Včasih so za zdravljenje blagih in akutnih simptomov sinusitisa dovolj naravna domača zdravila. Vendar pa simptomi sinusitisa včasih trajajo dlje kot običajno in se poslabšajo.
Če ste preizkusili zgornje metode in simptomi sinusitisa ne pojenjajo, nemudoma obiščite zdravnika za nadaljnji pregled.