Imeti velike mišice je lahko v ponos, zlasti za moške ali ljudi, ki se ukvarjajo s svetom športa, kot so bodybuilderji. Včasih se hitro pojavi želja po velikih mišicah, neredko nekateri ljudje uporabljajo steroide kot bližnjico. Vendar, ali je uporaba steroidov za mišice varna za telo?
Kaj so steroidi?
Steroidi so spojine, ki se naravno proizvajajo v telesu. Obstaja veliko različnih vrst steroidov, ki imajo različne funkcije, kot sta holesterol in moški hormon testosteron. Poleg naravnih steroidov obstajata tudi dve vrsti sintetičnih steroidov, in sicer sintetični steroidi in anabolični steroidi.
- sintetični steroidi, je vrsta steroida, ki se na splošno uporablja kot protivnetno zdravilo. To zdravilo se uporablja za zdravljenje različnih bolezni, kot so astma, sindrom razdražljivega črevesa , ekcem, artritis in drugi. Ta steroid deluje za zmanjšanje vnetja in aktivnosti imunskega sistema, zaradi česar je uporaben pri zdravljenju bolezni.
- anabolični steroidi, vrsta steroida, ki se uporablja za povečanje mišičnega tonusa iz sintetičnih materialov, podobnih testosteronu ali moškemu spolnemu hormonu. Zaradi teh podobnosti lahko uporaba tega steroida povzroči pojav moških lastnosti in značilnosti, kot so rast brade in brkov, pa tudi podpora razvoju mišic in kosti.
Anabolični steroidi so medicinsko koristni za spodbujanje pubertete pri moških ali za zaviranje izgube mišic pri ljudeh z aidsom in rakom. Žal nekateri krogi nezakonito uporabljajo anabolične steroide za izgradnjo mišic, zlasti med športniki.
Ali je varno uporabljati steroide za izgradnjo mišic?
Steroidi se pogosto zlorabljajo za povečanje mišičnega tonusa, čeprav je bilo to prepovedano. Uporabniki steroidov lahko celo uporabljajo steroide v odmerkih, ki so 10 do 100-krat večji od medicinskih odmerkov. Z uporabo odmerkov, ki so daleč od običajnega praga, so steroidi lahko škodljivi za zdravje.
Na splošno steroidi vstopijo v telo z injekcijami. Uporaba nezakonitih steroidov zagotovo ne postane sterilnost uporabljenih brizg. Posledično se lahko pojavi tveganje za prenos HIV ali okužbo s hepatitisom.
Uporaba anaboličnih steroidov lahko omogoči več beljakovin na voljo v mišicah in s tem omogoči nastanek večjih mišic. Zaradi tega lahko anabolični steroidi pospešijo proces izgradnje mišic.
Kakšni so stranski učinki uporabe steroidov na telo?
V bistvu imajo anabolični steroidi strukturo in funkcijo, ki je skoraj enaka testosteronu. Vendar pa lahko preveč anaboličnih steroidov, ki vstopijo v telo, povzroči številne škodljive učinke na zdravje.
Kot citira Ameriški center za zasvojenosti, lahko zloraba steroidov za mišice kratkoročno povzroči različne učinke, kot je navedeno spodaj.
- Akne zaradi hormonskega neravnovesja
- Nihanje v razpoloženju
- Utrujen ali šibek
- Nemiren občutek
- Zmanjšan apetit
- Motnje spanja
- Mastna koža
- Plešavost
- Zlatenica aka zlatenica ali spremembe barve kože v rumeno pri dojenčkih
V nadaljevanju so navedeni dolgoročni učinki, ki lahko nastanejo zaradi ponavljajoče se uporabe steroidov.
- Razdražljiv ali nemiren ( roidni bes )
- Paranoja ali čudne misli
- Zablode ali misli, ki so v nasprotju z resničnostjo
- Visok krvni tlak in srčni napad
- Dilatacija srca zaradi poškodbe srčne mišice
- Povečano tveganje za možgansko kap, odpoved ledvic, bolezni jeter in raka na jetrih
- Zasvojenost ali odvisnost od steroidov
Steroidi so močni hormoni in lahko vplivajo na stanje telesa. Dodatni steroidi, ki vstopijo v telo, lahko povzročijo hormonsko neravnovesje. To lahko povzroči telesne spremembe zdravstvenih težav, tako pri moških, ženskah ali mladostnikih.
Neželeni učinki steroidov pri moških
Spodaj so dodatni neželeni učinki, ki jih lahko doživijo moški, ki prekomerno uporabljajo steroide.
- Povečane prsi
- Bolečina med erekcijo
- Testisi se skrčijo
- Zmanjšana proizvodnja sperme
- Neplodnost ali težave s plodnostjo
- Erektilna disfunkcija (impotenca)
Neželeni učinki steroidov pri ženskah
Ženske včasih uporabljajo tudi steroide, lahko povzročijo naslednje učinke.
- Pojav finih las na telesu in obrazu
- Težje spremembe glasu
- Nepravilen menstrualni ciklus
- Dilatacija klitorisa
- Zmanjšana velikost prsi
Neželeni učinki steroidov pri najstnikih
Iz nekega razloga obstajajo najstniki, ki poskušajo uporabljati steroide. Spodaj je nekaj možnih učinkov uporabe steroidov.
- Težave z višino, pri katerih lahko uporabniki občutijo zaviranje rasti kosti, zato imajo kratko telo.
- Pri mladostnikih lahko steroidi dolgoročno povzročijo maskulinizacijo ali moškost pri ženskah.
Kako naravno zgraditi mišice?
Če želite zgraditi in povečati mišično maso, priporočamo uporabo naravnih metod. Ne izvajajte takojšnjih metod, kot je uporaba steroidov. Poskusite postopoma s prilagajanjem vzorca vadbene aktivnosti in prehranskega vnosa iz hrane, ki jo zaužijete.
Povečajte trening mišične moči trening moči ) rutinsko. Prav tako morate jesti več virov beljakovin, ki so dejansko dovolj, da vaše mišice rastejo.
Če želite doseči največje rezultate, boste morda potrebovali pomoč osebnega trenerja v telovadnici, ki bo določil delež in vrsto vadbe. Posvetujte se tudi z zdravnikom ali nutricionistom, da določite vnos hranil in dodatkov, ki ustrezajo vašim potrebam.