Spremljanje idealne višine malčkov je koristno, da ugotovimo, ali je otrokova rast ustrezna ali ne. Kakšna je približno višina malčka, starega 1-5 let, glede na rastni grafikon? Tukaj je popolna razlaga.
Kakšna je idealna višina za malčke, stare od 1 do 5 let?
Vsak otrok ima različno idealno višino, odvisno od starosti, teže in genetskih dejavnikov.
Po predhodnem poznavanju razpona idealne teže vašega otroka morate vedeti tudi višino svojega otroka glede na njegovo starost.
Da bi bilo lažje, je tu tabela višin za otroke, stare od 1 do 5 let v skladu z Uredbo Ministrstva za zdravje 2020:
Če se višina vašega otroka ne ujema s to tabelo Ministrstva za zdravje, se lahko posvetujete z zdravnikom.
Pomen spremljanja rasti malčkov
Indonezijsko združenje pediatrov (IDAI) je pojasnilo, da bo kazalnik višine otroka določil prehransko stanje otroka, ne glede na to, ali vključuje prekomerno prehrano, dobro prehrano, pomanjkanje prehrane ali celo slabo prehrano.
Zato lahko s pozornostjo na višino vašega otroka preprečite zaostajanje v rasti, kar je prehranski problem.
Zaostajanje v rasti je stanje, ko je otrokovo telo kratkotrajno zaradi neuspešnega razvoja in dolgotrajne kronične prehranske pomanjkljivosti.
Če želite zagotoviti, da sta razvoj in rast vašega malčka v skladu s tabelo, svojega malčka redno peljite k posyanduju ali pediatru.
Razlog je v tem, da je izračun idealne višine otroka precej težak, če se izračuna sam brez pomoči zdravstvenih delavcev.
Zdravniki ali drugi zdravstveni delavci običajno poleg tehtanja njegove teže izmerijo tudi višino malčka.
Od tam bo zdravnik upošteval, ali je rast vašega otroka idealna za njegovo starost ali ne.
Običajno bo ta razvoj zabeležen v kartici zdravja (KMS).
Tako bo zdravnik lažje spremljal napredek vašega otroka skozi čas.
Dejavniki, ki vplivajo na otrokovo idealno višino
Višine malčka ni mogoče posploševati. Potem, če pogledamo različne višinske razmere, kateri so dejavniki, ki vplivajo na to?
Tukaj je nekaj stvari, ki vplivajo na višino otroka, poroča Healthy Children:
Družinski in genetski dejavniki
Na višino otroka vplivajo družinski in genetski dejavniki.
Ko je višina vašega otroka nižja ali višja od svojih vrstnikov, bo zdravnik zahteval, da ste v vaši družini.
Poleg tega lahko zdravnik vpraša tudi, ali ste imeli v otroštvu težave z rastjo in razvojem ali ne.
Vprašali vas bodo tudi, v kateri starosti iti skozi puberteto, saj to vpliva tudi na rast otrokovega telesa.
Če gledamo iz genetskih dejavnikov, imajo otroci s posebnimi potrebami, kot so Downov sindrom, Noona sindrom ali Turnerjev sindrom, ponavadi krajše telesne drže.
Medtem Marfanov sindrom povzroča, da so otroci višji.
Prehrana in prehrana
Hranilne snovi iz zaužite hrane lahko določijo razvoj višine vašega otroka.
Dejstvo je, da so tanki otroci nagnjeni k temu, da so nižji od otrok njihove starosti, celo do te mere, da doživijo zaostajanje v rasti.
Vendar se to lahko zgodi tudi pri debelih otrocih. To je posledica nezadostne prehrane, čeprav je porcija velika.
Hormon
Hormonska neravnovesja, kot je nizka raven ščitnice ali rastnega hormona, lahko povzročijo, da se rast vašega malčka v višino premika počasneje kot drugi otroci njegove starosti.
Dejansko obstajajo malčki, katerih telesa so nižja ali zelo visoka. Posvetujte se z zdravnikom, če je vaš malček prenizek ali visok, saj je zelo možno, da ima težave z rastnim hormonom.
Določena zdravstvena stanja
Otroci z več kroničnimi boleznimi so izpostavljeni velikemu tveganju za nižjo dolžino telesa.
Poleg zdravstvenih težav lahko kronična uporaba kortikosteroidnih zdravil upočasni otrokovo rast.
Kako povečati otrokovo višino
Premagovanje malčkove višine je manj odvisno od težav, ki jih doživlja malček.
Če vaš otrok ni dovolj visok ne zaradi bolezni, ni treba opraviti posebnega zdravljenja.
Za povečanje otrokove višine morate narediti le nekaj načinov, kot so:
Poskrbite za zdravo hrano
Zdrava hrana ni dobra samo za težo, ampak tudi za višino.
Če želite povečati otrokovo višino, se mora vaš malček navaditi jesti sveže sadje, zelenjavo, beljakovine, maščobe in hrano, ki vsebuje mleko.
Namesto tega zmanjšajte vrsto hrane, ki vsebuje samo veliko kalorij, vendar manj hranljiva, kot je hitra hrana.
Dovolj spanja
Ko otrok spi, ne le počiva, ampak doživlja tudi pomembno fazo v svoji rasti.
To je zato, ker otrokov rastni hormon deluje optimalno, ko spi.
Otroci, stari 1-2 leti, potrebujejo 11-14 ur spanja, medtem ko malčki, stari 2-5 let, potrebujejo 10-13 ur spanja.
Otroka lahko tudi navadite na dremež, vsaj 1-3 ure, da bo razvoj vašega malčka, vključno z rastjo v višino, še naprej dobro tekel.
Aktivna poteza
Otroke vedno povabite k vadbi vsak dan, pa naj bo to zjutraj ali zvečer.
Seznanjanje otrok z vadbo je zelo dobro za zdravje kosti in rast v višino.
Nekatere dejavnosti, s katerimi lahko povečate otrokovo višino, so plavanje, skakanje in gimnastika.
Kot starš je pomembno, da spremljate višino in težo svojega malčka.
Če višina vašega otroka ne ustreza kriterijem glede na njegovo starost, se posvetujte z zdravnikom.
Zdravniki lahko pomagajo najti vzrok in predpisati ustrezno zdravljenje.
Omotičnost, potem ko ste postali starši?
Pridružite se skupnosti staršev in poiščite zgodbe drugih staršev. Niste sami!