Sladkorna bolezen tipa 2 je vrsta sladkorne bolezni, ki povzroča visoke ravni sladkorja v krvi, ki so običajno posledica nezdravega načina življenja.
Ta bolezen se imenuje tudi sladkorna bolezen pri odraslih ker običajno napada odrasle ali starejše.
Vendar pa je zaradi številnih dejavnikov tveganja mogoče napasti mlade.
Preberite več o simptomih, vzrokih, diagnozi in zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2 v naslednjem pregledu.
Kaj je sladkorna bolezen tipa 2?
Diabetes mellitus tipa 2 (DM tip 2) je stanje, za katerega so značilne ravni sladkorja v krvi, ki presegajo normalne meje.
Pri sladkorni bolezni tipa 1 so visoke ravni sladkorja v krvi posledica nezmožnosti trebušne slinavke optimalno proizvajati inzulin.
Medtem se običajno pojavi sladkorna bolezen tipa 2, ker telesne celice niso več občutljive na inzulin, tako da je glukozo težko pretvoriti v energijo.
Z drugimi besedami, trebušna slinavka še vedno proizvaja inzulin pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2, vendar telo ni več občutljivo na njegovo prisotnost.
Če je krvni sladkor še naprej visok, so bolniki izpostavljeni tveganju za razvoj zapletov sladkorne bolezni, ki prizadenejo živčni sistem, srce, ledvice, oči, krvne žile ter dlesni in zobe.
Znaki in simptomi sladkorne bolezni tipa 2
Sladkorna bolezen tipa 2 je pogosto asimptomatska.
Mnogi ljudje se sploh ne zavedajo, da imajo to bolezen že leta, čeprav so se simptomi pojavili.
Tu so značilnosti sladkorne bolezni tipa 2, ki se jih morate zavedati.
- Urinirajte nenehno.
- Pogosta žeja in več pitja.
- Hitro postanete lačni, čeprav ste veliko pojedli.
- Izguba teže brez očitnega razloga.
- Rane se težko celijo in so dovzetne za okužbe.
- Težave s kožo, kot so srbenje in temna koža, zlasti v gubah pazduh, vratu in dimelj.
- Motnje vida, kot je zamegljen vid.
- Roke in noge so pogosto boleče, mravljinčenje in otrplost (otrplost).
- Spolna disfunkcija, kot je erektilna disfunkcija.
Kdaj naj grem k zdravniku?
Če imate zgoraj omenjene znake ali značilnosti sladkorne bolezni tipa 2, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
Vsako telo lahko kaže različne reakcije, tako da so lahko simptomi, ki se pojavijo, različni.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, da določite najboljši način za zdravljenje.
Vzroki in dejavniki tveganja za sladkorno bolezen tipa 2
Glede na študijo Ameriškega združenja za sladkorno bolezen je sladkorna bolezen tipa 2 na splošno posledica insulinske rezistence, ki je stanje, ko so celice odporne na hormon inzulin.
Ko se pojavi odpornost proti insulinu, več inzulina potrebujete za stabilno raven sladkorja (glukoze) v telesu.
Da bi nadomestili obilno raven glukoze v krvnem obtoku, bodo celice trebušne slinavke, ki proizvajajo inzulin (beta celice), proizvedle več insulina.
To je zato, da več ko se proizvede inzulin, več glukoze se predela v energijo.
Na žalost se bo sposobnost beta celic sčasoma zmanjšala, ker so nenehno "prisiljene" proizvajati inzulin.
Posledično visoka raven sladkorja v krvi uide izpod nadzora, kar povzroča sladkorno bolezen.
Na splošno se lahko to stanje insulinske rezistence pojavi zaradi več stvari, vključno s prekomerno telesno težo (debelostjo) in genetskimi dejavniki.
Kdo je bolj izpostavljen tveganju za razvoj sladkorne bolezni tipa 2?
Nekatere stvari, ki lahko povečajo tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2, so naslednje.
1. Družinska anamneza
Tveganje za razvoj te bolezni je še večje, če imajo tudi vaši starši ali bratje in sestre sladkorno bolezen tipa 2.
V primerjavi s sladkorno boleznijo tipa 1 ima diabetes mellitus tipa 2 močnejšo povezavo z družinsko anamnezo in predniki.
2. Starost
Povečanje starosti bo povečalo tveganje za razvoj te bolezni, zlasti po 45 letih.
To je lahko posledica ljudi v tej starosti, ki so ponavadi manj mobilni, izgubljajo mišično maso in pridobivajo na teži.
Poleg tega lahko proces staranja povzroči zmanjšanje delovanja beta celic trebušne slinavke kot proizvajalca hormona inzulina za uravnavanje ravni sladkorja v krvi.
3. Teža
Ljudje s prekomerno telesno težo ali debelimi imajo 80-krat večjo verjetnost za razvoj te bolezni kot ljudje, ki imajo idealno telesno težo.
4. Sedeči način življenja
Sedeče vedenje je vzorec minimalne aktivnosti ali fizičnega gibanja. Morda ste bolj seznanjeni z izrazom len aka len za premikanje.
Pravzaprav vam telesna aktivnost pomaga nadzorovati svojo težo, uporablja glukozo kot energijo in naredi vaše celice bolj občutljive na inzulin.
Posledično, bolj pasivne so vaše dejavnosti, večje je tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.
5. Prediabetes
Prediabetes je stanje, ko je raven sladkorja v krvi višja od normalne, vendar ne dovolj visoka, da bi jo lahko označili kot sladkorno bolezen.
To stanje na splošno ne povzroča pomembnih simptomov, zato ga je težko odkriti.
6. Gestacijski diabetes
Nosečnice, ki so imele sladkorno bolezen med nosečnostjo (gestacijski diabetes) in si opomorejo, imajo veliko možnosti za razvoj te bolezni pozneje v življenju.
7. Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
PCOS je tesno povezan z insulinsko rezistenco. Tudi številna druga zdravstvena stanja so ogrožena, da povzročijo to bolezen, kot so pankreatitis, Cushingov sindrom in glukagonom.
8. Nekatera zdravila
Steroidi, statini, diuretiki in zaviralci beta je več vrst zdravil, ki lahko vplivajo na raven sladkorja v krvi in so v nevarnosti, da povzročijo sladkorno bolezen tipa 2.
Zapleti sladkorne bolezni tipa 2
Če te bolezni ne zdravite takoj, se lahko pojavijo številni zapleti sladkorne bolezni tipa 2, kot so naslednji.
- Bolezni srca in ožilja, vključno z boleznijo koronarnih arterij z bolečino v prsnem košu (angina), boleznimi srca, možgansko kapjo, zoženimi arterijami (ateroskleroza) in visokim krvnim tlakom.
- Nevropatija ali poškodba živcev pri bolnikih s sladkorno boleznijo lahko prizadene noge in prebavni trakt.
- Diabetična retinopatija ali hude poškodbe vida, kot sta glavkomska katarakta in slepota.
- Nefropatija, stanje okvare ali bolezni ledvic, ki lahko povzroči odpoved ledvic.
- Diabetično stopalo ali diabetično stopalo, ki se pojavi, ko lahko praske in rane na stopalih postanejo resne okužbe, ki jih je težko zdraviti in lahko povzročijo amputacijo noge.
Poleg tega lahko sladkorna bolezen tipa 2 povzroči zoženje krvnih žil v vseh delih telesa, vključno z arterijami nog.
Če pride do hude in resne blokade arterij nog, lahko to povzroči odmiranje tkiva v nogah, kar vodi v diabetično gangreno.
Diagnoza sladkorne bolezni tipa 2
Zdravniki lahko diagnosticirajo sladkorno bolezen tipa 2 s preverjanjem ravni sladkorja v krvi. Rezultate krvnega sladkorja bo zdravnik analiziral v laboratoriju.
Čeprav lahko krvni sladkor sami preverite doma, je za natančnejše rezultate bolje opraviti test v bolnišnici ali kliniki.
V nadaljevanju so navedeni številni testi krvnega sladkorja za diagnosticiranje sladkorne bolezni tipa 2.
- Test krvnega sladkorja je test krvnega sladkorja, ki ga lahko opravite kadarkoli.
- Test krvnega sladkorja na tešče za preverjanje krvnega sladkorja se opravi po 8 urah na tešče.
- Test HbA1c je test, ki meri povprečno raven sladkorja v krvi v zadnjih 3 mesecih.
- Test tolerance na glukozo je test, ki se izvede po 2 urah po zaužitju raztopine sladkorja, ki vsebuje 75 gramov glukoze, in na tešče najprej 8 ur.
Zdravnik lahko opravi druge preiskave, kot je test insulina C-peptid za merjenje insulina, krvnega tlaka ter holesterola in trigliceridov.
Zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2
Preden se lotite kakršnega koli zdravljenja, morate razumeti, da je sladkorna bolezen tipa 2 stanje, ki ga ni mogoče pozdraviti.
Kljub temu ga lahko še vedno obvladate, da živite zdravo in normalno življenje. Zdravljenje sladkorne bolezni je bolj osredotočeno na spremembo življenjskega sloga, da bi bili bolj zdravi.
Nekatere od spodnjih stvari bodo zdravniki na splošno priporočili za nadzor krvnega sladkorja pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2.
1. Zdrava prehrana
Zdravnik bo dal priporočila za vzorce zdrave prehrane. Bolniki s sladkorno boleznijo se morajo izogibati živilom z visoko vsebnostjo sladkorja in izbrati živila z nizkim glikemičnim indeksom.
Živila z nizkim glikemičnim indeksom zahtevajo daljši proces razgradnje ogljikovih hidratov v glukozo, zato ne povzročajo skokov ravni sladkorja v krvi.
2. Šport
Poleg prilagajanja prehrane lahko sladkorno bolezen tipa 2 zdravite tudi s povečanjem telesne dejavnosti, med katerimi je tudi redna vadba.
Vadite redno, vsaj 30 minut 5-krat na teden ali skupaj 150 minut na teden.
3. Zdravilo jemljite redno
Če zgornji dve metodi ne delujeta učinkovito pri ohranjanju ravni sladkorja v krvi, bo zdravnik običajno predpisal zdravila za sladkorno bolezen, ki pomagajo nadzorovati raven sladkorja v krvi.
Zdravnik vam lahko glede na vaše telesno stanje predpiše samo eno vrsto zdravila ali kombinacijo zdravil.
4. Inzulinska terapija
Vsi diabetiki ne potrebujejo zdravljenja z insulinom. Zdravnik vas bo prosil, da vzamete injekcije insulina, če zdravila za sladkorno bolezen ne bodo znatno izboljšala.
Inzulinsko terapijo lahko zdravniki izvajajo le kratkoročno, še posebej, če so sladkorni bolniki pod stresom.
Domača zdravila za sladkorno bolezen tipa 2
Čeprav ni zdravila, je sladkorna bolezen stanje, ki ga lahko zdravite in nadzorujete z discipliniranimi spremembami življenjskega sloga.
Poleg zgoraj omenjenih metod zdravljenja morate opraviti tudi naslednje domače zdravljenje sladkorne bolezni, da ohranite raven sladkorja v krvi normalno.
- Ohranite normalno raven sladkorja v krvi in redno preverjajte krvni sladkor.
- Ohranite idealno telesno težo s ciljnim indeksom telesne mase 18,5 ali manj.
- Jejte zdravo in prehransko uravnoteženo hrano, vključno z vlakninami, ogljikovimi hidrati, beljakovinami, dobrimi maščobami, vitamini in minerali.
- Prenehajte kaditi in zmanjšajte uživanje alkoholnih pijač.
Poleg tega zdravniki svetujejo bolnikom s sladkorno boleznijo, da se posvetujejo vsaj vsake 3 mesece.
Zdravnik bo opravil številne preglede, vključno z:
- kožo in kosti stopal,
- podplati so otrpli ali ne,
- krvni pritisk,
- zdravje oči in
- Test HbA1c vsakih 3–6 mesecev, če je sladkorna bolezen dobro nadzorovana.
Če imate dodatna vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom za razumevanje in najboljšo rešitev glede na vaše potrebe.
Ali vi ali vaša družina živite s sladkorno boleznijo?
Nisi sam. Pridružite se skupnosti bolnikov s sladkorno boleznijo in poiščite koristne zgodbe drugih bolnikov. Prijavite se zdaj!