Kemično močna zdravila, kot je Viagra, ki vsebuje sildenafil citrat, se pogosto uporabljajo kot glavno orožje moških za izboljšanje njihove učinkovitosti v postelji. Vendar, ali ste vedeli, da teh močnih zdravil ne smete jemati neprevidno? Če potrebujete sredstvo za krepitev vzdržljivosti za spolni odnos, lahko poskusite nekaj od naslednjih naravnih tonikov pred spanjem.
Pestra izbira naravnih tonikov za zadovoljitev vašega partnerja
Poleg Viagre obstajajo različne izbire močnih kemičnih zdravil, ki jih lahko zaužijete glede na vaše potrebe. Žal ima to močno zdravilo neželene učinke, kot so glavoboli, želodčne motnje, motnje vida in drugi učinki, če se ne uporablja po navodilih.
Kot alternativo mnogi ljudje izberejo naravna močna zdravila pred kemično močnimi zdravili, ker imajo enako funkcijo, vendar imajo naravna močna zdravila manjše tveganje za stranske učinke.
Razpravljali bomo o dveh vrstah naravnih tonikov, in sicer o zeliščnih tonikih iz določenih vrst rastlin in naravnih tonikih, ki so pridobljeni iz vsakodnevne hrane.
Seznam močnih naravnih zdravilnih učinkovin iz zelišč
Zeliščne rastline lahko uživate neposredno ali v obliki dopolnil kot dolgotrajno zelišče med seksom. Nekatera močna zeliščna zdravila vključujejo naslednje.
1. Ginseng
Ginseng služi za povečanje telesne energije. Vendar pa tudi njegovega prestiža, da poveča moški spolni nagon in nagon (libido), ni mogoče podcenjevati.
Ginseng že dolgo velja za naravni tonik ali afrodiziak. Ne samo to, rdeči ginseng se že dolgo uporablja kot alternativno zdravilo za impotenco. Ta učinek so potrdile različne študije primer-kontrola pri ljudeh.
Študija v reviji Spermatogeneza objavljeno leta 2013 poroča, da ima ginseng potencial za izboljšanje kakovosti in števila sperme, tako pri zdravih moških kot pri tistih, ki so nagnjeni k neplodnosti.
2. Zemeljski količek
Za prebivalce jugovzhodne Azije je pasak bumi ali tongkat ali že znano, da ima učinkovitost kot tradicionalno močno zdravilo. To afrodiziak je mogoče najti v Indoneziji, Maleziji, Vietnamu, tako da jo zlahka dobite.
Korenina in lubje pasaka bumija se pogosto uporabljata za zdravljenje erektilne disfunkcije, povečanje spolne želje in zdravljenje težav s plodnostjo (neplodnost).
Študija v reviji Molekule poročali, da lahko zelišče pasak bumi poveča plodnost pri moških.
To je povezano s povečanjem volumna semena in števila semenčic, tako pri testiranju na podganah kot pri ljudeh.
3. Ginkgo biloba
Študija, objavljena v Časopis za spolno medicino leta 2017 pokazala, da je izvleček ginka bilobe potencialno učinkovit kot naravni tonik za zdravljenje erektilne disfunkcije v kombinaciji z zdravilom tadalafil (Cialis), ne pa v kombinaciji z vardenafilom.
Poročilo podpira teorije iz prejšnjih raziskav, objavljenih v Južni Koreji Asian Journal of Andrology v letu 2011.
Študija je pokazala, da kombinacija ekstrakta ginka bilobe in mirodenafila inaktivira proizvodnjo encima PDE5 v penis. Encim PDE5 je encim, ki ga proizvaja telo, da penis po ejakulaciji spet postane počasen.
Ista študija je tudi pokazala, da izvleček ginka bilobe spodbuja proizvodnjo dušikovega oksida za širjenje krvnih žil. Ko se krvne žile razširijo, se poveča pretok krvi v penis. Več krvi kot je vaš penis, ima lahko penis močnejšo in daljšo erekcijo.
4. Horny goat plevel
Horny goat weed ali epimedium je močna dolgotrajna zdravilna rastlina, ki izvira iz Kitajske in celinske vzhodne Azije ali njene okolice. Listi se običajno uporabljajo za povečanje moškega libida in lajšanje impotence.
Ena objavljena študija Časopis za spolno medicino leta 2010 poročali, da epimedium vsebuje aktivno spojino icariin.
Icariin deluje tako, da zavira aktivnost encima PDE5 v penisu, kar omogoča močnejši pretok krvi, da zapolni gred penisa. Posledično bo erekcija močnejša in traja dlje.
Do zdaj ni znanih stranskih učinkov tega naravnega tonika, vendar so učinki, ki povečujejo erekcijo, običajno začasni.
5. Kava-kava
Kava-kavo že dolgo uporabljajo prebivalci južnopacifiških otokov za lajšanje krčev in bolečin v mišicah.
Vendar pa naj bi ta rastlina tudi lajšala stres in zmanjšala tveganje za depresijo pri moških. Uživanje kave ustvarja sproščujoč in sproščujoč učinek na možganske živce, ki lahko sprožijo občutke sreče.
Stres in depresija sta psihološka razloga, ki najpogosteje povzročita drastično zmanjšanje vzburjenja in nato vplivata na vašo učinkovitost v postelji.
6. Korenina mace
Korenina make ali pogosto imenovana maca je korenina zeliščne rastline, ki raste v Andih v Peruju v Ameriki.
Rastline so že dolgo znane po svojem prestižu kot naravni tonik za moške. Študija o BMC komplementarna medicina in terapije ugotovili, da je korenina mace učinkovita za spodbujanje moške spolne želje in lajšanje impotence.
Poleg povečanja libida lahko korenino make uporabite tudi za povečanje vzdržljivosti, tako da vaš spolni odnos traja dlje.
7. Damiana odide
Damiana zapusti ( Turnera difuzna ) že dolgo uporabljajo Indijanci Majev kot naravni tonik za moške. To tradicionalno zdravilo so celo poimenovali "ljubezenski napoj".
Študija iz leta 2010, objavljena v reviji Planta Medica omenjeni izvleček listov damiane je spodbudil vzburjenje in spolni nagon pri podganah.
Poročajo, da aktivna spojina v tem listu zavira proizvodnjo encima PDE5, zaradi česar je penis po spolnem odnosu spet počasen. Na žalost so znanstveni dokazi o človeških predmetih še vedno zelo omejeni in niso bili dodatno raziskani.
Prehranska hrana za povečanje vzdržljivosti
Ohranjanje vnosa hranil iz zaužite hrane je v resnici zelo vplivno na stanje spolnega zdravja. Medtem pa nekateri viri hrane, ki lahko povečajo spolno željo, kot je navedeno spodaj.
1. Prehranski viri vitamina E
Vitamin E ni dober le za pomlajevanje kože, ampak tudi za reševanje moških spolnih težav. Vitamin E pogosto imenujemo naravni tonik, ker lahko sproži proizvodnjo hormona testosterona, ki poveča moški libido.
Poleg tega vitamin E deluje tudi kot antioksidant, ki se bori proti učinkom prostih radikalov. Kopičenje prostih radikalov je glavni dejavnik tveganja za različne kronične bolezni, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca in hipertenzija, ki motijo moško zmogljivost v postelji.
Naravne vire vitamina E najdete v različnih živilih, kot so sončnično olje, špinača, ohrovt, brokoli in avokado.
2. L-arginin
L-arginin je aminokislina, ki telesu pomaga proizvajati lastne beljakovine. V telesu se L-arginin razgradi v plin dušikov oksid (NO).
Ta plin sprošča krvne žile, tako da bo po telesu več krvi, bogate s kisikom. Povečan pretok krvi bo spodbudil vzburjenje ter okrepil in ohranil erekcijo.
Zahvaljujoč svoji funkciji je L-arginin lahko naravni tonik, za katerega se predvideva, da bo lahko nadomestil delo Viagre za izboljšanje moškega spolnega delovanja. Čeprav lahko telo proizvaja L-arginin samo, je količina omejena.
Dodaten L-arginin lahko dobite iz živil, bogatih z beljakovinami, vključno z ribami, rdečim mesom, perutnino, sojo, celimi zrni, oreščki in mlečnimi izdelki.
3. L-citrulin
Kdo bi si mislil, da lahko vsebina običajnega sadja, ki ga zaužijete, vzbudi strast, če ga zaužijete tik pred spolnim odnosom?
Več študij je pokazalo, da je vsebnost L-citrulina v lubenici lahko varnejši nadomestek za Viagro in nima možnosti, da bi povzročil resne stranske učinke.
Lubenica je naravni vir aminokisline L-citrulin. Zaključek študije, objavljene v reviji Urology leta 2011, pravi, da lahko dodaten vnos L-citrulina pomaga penisu do močnejše in dolgotrajnejše erekcije.
Ker se bo v telesu L-citrulin pretvoril v L-arginin, tako da bo zagotovil več dušikovega oksida, da bo penis pokončen. Vendar je ta potencial še vedno omejen na rezultate raziskav v zgodnji fazi.
4. Začimbe
Znano je, da začimbe kot aditivi za živila vsebujejo veliko antioksidantov, ki so dobri za splošno zdravje. Medtem so začimbe za povečanje spolnega nagona muškatni orešček, nageljnove žbice in žafran.
Študije objavil BMC komplementarna medicina in terapije ugotovili, da lahko izvlečki muškatnega oreščka in nageljnovih žbic povečajo spolno vedenje pri podganah.
Po drugi strani pa lahko žafran, ki je znan kot začimba visoke vrednosti, deluje tudi kot naravni tonik in zdravi tudi erektilno disfunkcijo ali težave z impotenco pri moških.
Ne uporabljajte ga neprevidno in se vseeno posvetujte z zdravnikom
Preden preizkusite različne dolgotrajne metode z uporabo naravnih sestavin zgoraj, se morate spomniti, da se morate najprej posvetovati z zdravnikom.
Razlog je v tem, da niso vsi primerni za jemanje močnih zeliščnih zdravil. Prav tako verjetno ne boste popolnoma občutili učinkov, ki so enakomerni drug na drugem.
Na splošno bodo zdravniki diagnosticirali in pregledali vaše zdravje, preden bodo dali kakršna koli priporočila za zdravila, vključno z zeliščnimi zdravili.
Zdravnik vam lahko da tudi nekaj predlogov za izboljšanje spolnega zdravja, kot so:
- Svetujte, naj vedno vzdržujete komunikacijo s partnerjem.
- Sprejmite zdrav način življenja, na primer opustitev kajenja in pitja alkohola, uživanje hranljive hrane in telovadba.
- Zmanjšajte stres z dovolj počitka in meditacije.
- Zdravljenje zdravstvenih stanj, ki vplivajo na spolno zdravje, kot so bolezni srca in krvnih žil, sladkorna bolezen itd.
Po tem vam bo zdravnik priporočil močan odmerek zdravila, način uporabe in dodatno zdravljenje, ki bo prilagojeno vašemu zdravstvenemu stanju.