Nitkanje zob ali nitka je prav tako pomembna kot umivanje zob. Na žalost marsikdo ne ve, kako nitkanje zob pravilno. Namesto da bi odstranili zobne obloge, zataknjene med zobmi, nitkanje zob napačna povzroča težave. Torej, kako si očistite zobe z nitko? Oglejte si spodnji vodnik.
Zakaj je pomembno, da zobe nitkamo?
Ščetkanje zob je ritual, ki ga je treba izvajati vsak dan. Če pri umivanju zob ne boste pridni, se bodo na vaših zobeh še naprej nabirali ostanki hrane in zobne obloge. Več ko je zobnih oblog, večje je tveganje za različne težave z zobmi, med katerimi je karies ali karies.
Vendar umivanje zob dvakrat na dan ni dovolj, da bi bili vaši zobje res čisti. Druga stvar, ki jo morate storiti, je nitkanje zob, aka nitkanje zob.
Nitkanje zob Lahko odstrani zobne obloge in ostanke hrane, ki se zataknejo med zobmi, ki jih je z navadno ščetko težje doseči. Pravzaprav se večina zobne gnilobe pogosto začne na tem področju.
Zato je pomembno, da si po umivanju zob očistite usta z zobno nitko.
Priprava pred nitkanje zob zob
Za maksimalne rezultate se morate predhodno pripraviti nitkanje zob.
Prva stvar, ki jo je treba pripraviti, je zobna nitka. Pomembno je razumeti, da se sukanec, ki se uporablja za čiščenje zob, razlikuje od sukanca za šivanje. Kupite lahko zobno nitko oz zobna nitka v lekarni, lekarni ali supermarketu.
Na policah trgovin boste verjetno videli zobne nitke različnih znamk, barv in oblik embalaže. Bodite prepričani, da izberete kakovostno zobno nitko.
Na splošno obstajata dve vrsti nitke, ki se običajno uporabljata za čiščenje zob. Vključuje najlonski multifilament) in PTFE (monofilament). Obe vrsti preje sta v osnovi enako kakovostni.
Vendar se monofilamentna preja bolj uporablja, ker je bolj spolzka. Tako boste lažje premikali nitko med zobmi.
Kako pravilno očistiti zobe
Nitkanje zob zob se ne sme narediti naravno. Morate razumeti pravi način.
Torej, da bodo vaši zobje čisti in brez madežev in ostankov hrane, si dobro oglejte naslednji pravilen način nitkanja zob.
Korak 1
Zobno nitko vzemite približno 45 cm in jo nato ovijte med srednje prste.
2. korak
Preostalo nitko primite s palcem in kazalcem.
3. korak
Nitko nežno vtaknite med zobe. Najbolje je, da zobe nitkate pred ogledalom. Tako lahko natančno vidite, kje je vstavljena nitka.
4. korak
Začnete lahko s sprednjimi ali zadnjimi zobmi. Nato počasi premikajte nit gor in dol. Premočno premikanje nitke bo le povzročilo bolečino in krvavitev dlesni.
5. korak
Ko se dotaknete predela blizu dlesni, zavijte nitko ob straneh zob, tako da tvorite obliko "C". Nežno potegnite nit v gibanju gor in dol. To metodo ponovite med drugimi zobmi.
Ko so vsi deli zob očiščeni, takoj sperite usta, da si sperete zobe. Nato vrzite prejo v smeti. Uporabljena nitka ne bo učinkovita pri čiščenju med zobmi.
Poleg tega uporaba rabljene zobne nitke dejansko povzroči razmnoževanje bakterij v ustih.
Kaj storiti po nitkanje zob zob
Ameriško zobozdravstveno združenje pravi nitkanje zob pred in po umivanju zob je pravzaprav enako. Zato vam ni treba razmišljati o tem, kdaj je najboljši čas za to nitkanje zob.
Pomembno je, da si vsak dan dobro očistite medzobe. Ko nimaš časa nitkanje zob Zjutraj si umijte zobe zvečer pred spanjem.
Ne pozabite, da je glavna funkcija nitke čiščenje med zobmi, ki jih zobna ščetka ne more doseči. Torej, poskrbite, da boste tudi pri vsakodnevnem umivanju zob pridni, ja.