Dodatki so dobra alternativa za nekatere ljudi, da zadovoljijo svoje prehranske potrebe. Različni dodatki so pakirani v različnih oblikah. Začenši od dodatkov v prahu, tekočin in tablet. Trenutno so vse bolj priljubljeni dodatki v obliki šumečih tablet (beri šumečih), na primer pri dodatkih vitamina C. Kaj so šumeče tablete in kakšne so prednosti? Oglejte si naslednji pregled.
Kaj so šumeče tablete?
Šumeče tablete so vodotopne tablete, ki vsebujejo mešanico kisline in natrijevega bikarbonata. Način pitja se razlikuje od tablet na splošno, ki jih običajno lahko pogoltnemo neposredno s pomočjo vode.
Čeprav je oblika enaka, je velikost topnih tablet običajno večja od običajnih tablet. Nato je treba vodotopno tableto najprej raztopiti v enem kozarcu vode. Ko tableto zmešamo z vodo, nastane ogljikov dioksid. Zato se bodo ob vstavitvi tablete pojavili zračni mehurčki. Sčasoma se tableta raztopi v vodi in jo lahko takoj popijete. Ta dodatek je priporočljivo vzeti takoj, ko se raztopi.
Zakaj je veliko izdelkov z vitaminom C v obliki šumečih tablet?
Izkazalo se je, da ima pakiranje vitamina C v obliki vodotopnih tablet več prednosti. Poleg tega, da jih je lažje prenašati, ker jih ni enostavno razliti ali razpadti, imajo šumeče tablete tudi nepredušno embalažo, tako da so zaščitene pred izpostavljenostjo svetlobi, zraku, toploti in vlagi, ki lahko škodijo kakovosti vitamina C.
Nekatere druge prednosti šumeče tabletirane oblike vitaminov so:
1. Hranila se hitreje absorbirajo
Dodatki vitamina C v obliki vodotopnih tablet se absorbirajo hitreje kot običajne tablete. Kako to? Običajne tablete se najprej razgradijo dlje, da se delci spremenijo v manjše delce.
Vodotopne tablete imajo večjo absorpcijsko sposobnost, ker so enakomerno raztopljene v vodi, zaradi česar lažje vstopijo v kri, da se krožijo po telesu. To pomeni, da boste hitreje občutili koristi v telesu.
2. Ima boljši okus
Običajni dodatki v kapsulah ali tabletah lahko nekatere ljudi naredijo leni pri njihovem jemanju. Medtem so dodatki v obliki vodotopnih tablet dobrega in svežega okusa. Prav tako postanete bolj navdušeni nad jemanjem dodatkov, tako da so vaše dnevne potrebe po vitaminu C še vedno zadovoljene.
3. Prijazen do želodca
Glede na raziskavo, ki jo je izvedla kombinacija več bolnišnic v Turčiji, Italiji, Rusiji, na Hrvaškem in Japonskem, želodec lažje prenaša šumeče tablete. Vsebnost karbonata in kisline v šumečih tabletah lahko deluje kot separator (pufer) iz želodca pri optimalnem pH.
Včasih se navadne tablete le delno raztopijo, zato obstaja nevarnost povečanega draženja želodca. Medtem se vodotopne tablete, ki so popolnoma raztopljene v vodi, lažje absorbirajo v telesu in so varne za želodec.
4. Povečajte vnos vode
Poleg zagotavljanja dodatne prehrane vam dodatki vitamina C v obliki vodotopnih tablet pomagajo tudi povečati vnos tekočine. To je zelo koristno, da preprečite dehidracijo, ko ste bolni ali med postom. Tako lahko s tem dodatkom pridobite dve prednosti hkrati.
5. Enostaven za pitje
Za tiste, ki ne morete jemati zdravil ali dodatkov v obliki tablet, so lahko vodotopne tablete lahka izbira. Ni vam več treba ugotavljati, kako jemati prehranska dopolnila brez težav ali strahu, da bi vam tableta zataknila v grlu. Samo raztopljen v vodi in popit je vaš dodatek vitamina C pripravljen za dobro delovanje v telesu.
Kdaj lahko vzamem ta dodatek?
Ta dodatek lahko uporabite po potrebi. Če imate šibek imunski sistem, zaradi katerega lažje zbolite, lahko dodatek tega dodatka zagotovi dvojno zaščito za vaše telo.
Poročanje iz Live Strong, vodotopne dodatke vitamina C telo lažje prebavi v primerjavi z drugimi vitamini. To pomeni, da lahko ta dodatek vzamete pred ali po obroku. Čas pitja lahko prilagodite, zjutraj ali zvečer, glede na vaše potrebe. Ne pozabite se najprej posvetovati s svojim zdravnikom, preden dodate kakršen koli dodatek za zadovoljitev dnevnih prehranskih potreb.